[Marcha] Los 10000 del Soplao 2017, 20 de mayo

Así es y las dos veces además

 

Hola a tod@s.
Os leo siempre, pero participo poco. Este va a ser mi primer Soplao y voy con la mayor de las ilusiones (sólo, desde Valencia).

Respecto a km y desnivel, llevo 900 y 8000+. Me parecen una miseria, pero estuve 1 mes parado por costilla rota a mediados de diciembre.
En abril tengo un par de marchas de flaca de 130 y 1500+ y Monegros. Junto al apretón que voy a pegar en marzo y semana santa, confío en llegar con suficiente preparación. Sobre todo por el desnivel, que tanto cuesta hacer en Valencia.

Un saludo!

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Yo llevo el samurái sword para tubless y me va bien, ya lo he usado dos veces y va genial.

 

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1040 km 11514 desnivel y 800 bajo tierra

 

Yo desde el 1 de diciembre, que fue cuando retome la bici con regularidad, llevo unos 1700km y 18000 de desnivel +, todos con la mtb, aunque ha habido alguna ruta esporádica de carril bici o carretera, pero yendo con la mtb. Estoy saliendo una media de 150km semanales ( aunque creo que lo podré aumentar un poco ahora) intercalando un poco de todo, salidas a baja/medio ritmo, salidas a full, más largas, más cortas,... pues eso, un poco de todo según me va pidiendo el cuerpo y la cabeza, no sigo nada estricto. Espero llegue a ser suficiente para terminar.

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ui ui si que haceis kilometros!! Yo lo que va de año llevo unos 540km y 10.500 acumulados positivos, sin contar las horas de rodillo, estos son casi todos con la mtb, contando el rodillo me salen uno 1100 km mas. Como me veis? Estoy algo preocupado por los los kilometros y desnivel que tiene el soplao, sera la primera vez que hace tanto de una atacada.

 

Hombre, yo que tu empezaría a hacer rutas largas más habitualmente e ir añadiendo desnivel.

 

Una pregunta a los veteranos. ¿Qué tirada máxima (en kms y desnivel) hacéis para preparar el Soplao?
Imagino que con hacer algo sobre el 70% estaría bien, ¿no?

Gracias!

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Yo en mi caso Sobre 115 km y 2300 desnivel mas o menos y sobre todo el tramo ucieda hasta cabezon pasando por el moral-fuentes-negreo lo tengo cerca de casa

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Yo no soy veterano de El Soplao pero si soy veterano de la bici, el año pasado hice tres salidas con la de carretera de mas de 130 km y con la de btt como otras tres o cuatro de 110-120 km mas o menos.

 

Yo no paso nunca de 100km en mtb (en road si por que los haces casi sin querer ,aunque la cojo muy poco ,me aburreeee)eso de ir comiendo todo el rato ralla como que noooo¡¡¡
Un amigo me dijo una vez que no importa la cantidad si no la calidad y le empeze a hacer caso.

 

Buenas noches
Una pregunta, para la gente de la zona.
Este finde quería acercarme a hace la segunda parte del Soplao, ¿¿cómo anda el terreno por ahí?? hay mucho barro?? nieve??
Gracias por la info

 

El terreno perfecto

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Nieve "0", barro "0", y no dan lluvia en toda la semana así que la zona está perfecta!!


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Muchisimas gracias, pues para ahí que iré este sábado

 

Muchisimas gracias, pues para ahí que iré este sábado

 

Gracias por el consejo, hoy me han cambiado los entrenos y ahora me toca hacer rutas mas largas y ya tengo alguna, en mente de 140 con 3000 de desnivel cada una mas las que surjan.

 

A mi me dijeron lo mismo. Lo tengo como lema grabado a fuego.

No hago rutas de más de 4h y con eso me presento al Soplao... Para algunos una locura pero bueno, más locura me parece a mi me estar todos los fines de semana de10-12h subido a la bici.
Por salud mental, por familia y por mil motivos más.
No lo veo necesario.

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