[Marcha] Los 10000 del Soplao 2017, 20 de mayo

Discussion in 'Zona Norte' started by Elwood-Blues, Aug 25, 2016.

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  1. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    Igual que siempre pero sin tanta gente jjjjj

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    neotwo, Apr 25, 2017
    #2001
  2. melorri

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    ¿ Y cómo está la subida del negreo?
    Me refiero a los 2-3km de pista una vez terminas los rampones de cemento q otros años estaba bastante rota....
     
    melorri, Apr 25, 2017
    #2002
  3. chechu13

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    Que tengáis una buena recuperación y que pronto le estéis dando a las bielas ... mucha suerte con los dorsales chicos si conozco a alguien que se quiere apuntar os lo aviso .
    Saslu2.
     
    chechu13, Apr 25, 2017
    #2003
  4. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    Si no o cambia las lluvias como siempre jjjj me encontre alfun que otro trozo de tierra en medio del camino la típica que sueltan los tractores pero por lo demas igual

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    neotwo, Apr 25, 2017
    #2004
  5. Osnofla

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    Muchas gracias!!Pero la envidia sana de veros hablando de la marcha, no se puede aguantar,jajajaja.Yo sigo leyendo como si fuera a ir....

    Gracias por lo de los dorsales!!
     
    Osnofla, Apr 25, 2017
    #2005
  6. Primeramuga

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    Siempre vas a ir rodeado de gente, es imposible perderse a no ser que seas un capo y vayas de los primeros 50
     
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    Primeramuga, Apr 25, 2017
    #2006
  7. dani31

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    Hola buenas ,que desarrollo llevais con monoplato para hacer el soplao ?
     
    dani31, Apr 25, 2017
    #2007
  8. chechu13

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    Se lo que se siente , a mi me paso en el 2015 una semana antes del Soplao ..... Muchos ánimos y saludos.
     
    chechu13, Apr 25, 2017
    #2008
  9. neotwo

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    24 dias y 8 horas. Si ahora alguno ya tiene nervios ya vereis cuando el contafpr ponga 5 dias....[​IMG]

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    neotwo, Apr 25, 2017
    #2009
  10. Primeramuga

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    Aún recuerdo cuando marcaba 150 días !!!:(:p
     
    Primeramuga, Apr 26, 2017
    #2010
  11. neotwo

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    Jjjjj

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    neotwo, Apr 26, 2017
    #2011
  12. GTI17

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    Se acerca la fecha sin remedio jajaja qué tipo de tiradas largas hacéis en estas semanas pre-soplao?
     
    GTI17, Apr 26, 2017
    #2012
  13. neotwo

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    Yo mas que largas realizo desniveles 50 km con 1800 de desnivel o como el fin de semana pasado 90km 4,20 horas y 1600 desnivel

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    neotwo, Apr 26, 2017
    #2013
  14. carajillos

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    Yo cuando sea mayor quiero ser como tu, vaya rutas os marcáis!!!
    Una pregunta, a los sesenta es una buena edad para hacer el primer Soplao? jiji
    Saludos
     
    carajillos, Apr 26, 2017
    #2014
  15. jinchakus

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    Hola a todos,

    Aunque os leo con mucho interés siempre y me provocais unas ganas locas de participar en este gran evento, este año aún no me atrevo porque no me veo preparado. No obstante, el año que viene si que me planteo hacerla y me gustaria preguntaros cual seria un entreno mínimo para poder presentarte el día D con un minimo de garantias de acabar dignamente (no hablo de tiempos sino de seguir vivo :).

    Mi tiempo de entreno es bastante reducido y se basa en un par de días de rodillo (3h aprox en total) y salida el finde semana de 3 o 4 horas normalmente de unos 60-80 km y 1000-1500 de desnivel. Alguna semana un poco más y alguna un poco menos.

    ¿Creeis que haciendo una buena base y con ese ritmo de entrenos es suficiente para acabarla o todo lo contrario?

    Muchas gracias por los consejos y ánimo a todos que seguro que aunque sufrais lo disfrutareis de lo grande.

    Saludos
     
    jinchakus, Apr 26, 2017
    #2015
  16. neotwo

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    Para acabarlo si

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    neotwo, Apr 26, 2017
    #2016
  17. yawsg

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    Este finde pasado 144 km con 3980 m+... Casi na! Jeje

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    yawsg, Apr 26, 2017
    #2017
  18. neotwo

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    Quijano Pielagos.
    Te han faltado 20 para completar un soplao jjjj

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    neotwo, Apr 26, 2017
    #2018
  19. carajillos

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    Joeeeeeeeeeer, leo este hilo y me deprimo mucho!!!:):):(
    Saludos
     
    carajillos, Apr 26, 2017
    #2019
  20. yawsg

    yawsg Miembro Reconocido

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    Fue en la bajo tietar...7h53 de sufrimiento...ruta a tener en cuenta en la zona centro para muchos años

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    yawsg, Apr 26, 2017
    #2020
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