[Marcha] Los 10000 del Soplao 2017, 20 de mayo

Con 2500 km y 27000 mtrs de desnivel desde Enero crees factible acabar???he hecho en el ultimo mes salidas de carretera de 130-150 km y de btt algun fin de semana de 80 Sabado y 80 Domingo y alguna salida de 100 km y 2000 mtrs del tiron, y ando como el compañero, un poco rayado con el desnivel.

 

Llevo 2.300 desde enero y 22.000 de desnivel. He hecho en abril un par de marchas en flaca de 135km y 2000+ y Monegros en btt por debajo de 6h.
Ayer hice una última salida en btt de 80 y 1000 y de ahí me vienen los miedos. Llegué bien, pero si pienso lo que me hubiera faltado para un Soplao...uf

Muchas gracias a todos por los ánimos. Imagino que las dudas y miedos son normales. Trataré de que no me impidan disfrutar, que es a lo que voy.

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+ 1 IMPORTANTÍSIMO avisar si vas a pasar a un compañero.

 

OS rayais demasiado con el desnivel acumulado en las piernas. En otros sitios no se, pero aquí los puertos se entrenan en llano, con sus pequeños repechos típicos de cualquier carretera, pero en llano. Metiendo plato y piñón y generando vatios a 140-150 ppm, a esas pulsaciones las piernas queman, si te haces 120 kms pedalear el 90% del recorrido, eso es mucho trabajo realizado.
Un etapa de 120 kms con tres puertos pedalear qué, el 65% del recorrido? Y moviendo paella rápida generalmente.

Lo importante es trabajo realizado, y eso es ritmo, y ritmo le temo más a una etapa llana (es decir sin Puertos) que meterme 4 puertos, porque el trabajo y el desgaste es mayor en el llano, y ahí es donde se hace pierna para luego subir puertos

 

Buenos días.
Alguien tiene por ahí los puntos kilométricos inicio/ fin de las subidas del recorrido??.
Si es tan amable y las comparte, mil gracias.
Buen Soplao a todos!!

 

2500 km y 30.ooom todo de MTB, no tengo flaca, y es lo que hay desde enero, será mi primer Soplao, voy solo, y voy con el rabo entre las piernas, espero no emocionarme en esa salida con AC/DC y no pasar de mi Z1 hasta el km50. .
Pienso parar en todos los avituallamientos, comer y beber bien, y si hace falta parar para hacer alguna foto, que dicen que el paisaje lo vale.

Estoy intentando hacer un rutometro para el Garmin, pero creo que al final llevaré la pegatina en la bici como muchos, para así marcar pequeños objetivos, que me lleven al GRAN objetivo que es acabar de día, si utilizar las luces.

Nunca he hecho esa distancia y mucho menos semejante desnivel, pero no me desagrada subir y si el paisaje lo merece por lo menos vas entretenido mirándolo.

EL tiempo me da un poco de yuyu, sobre todo si hay tormenta eléctrica, pero sin nadie se echa atrás no voy a ser yo el que lo haga.
Saldré desde atrás, porque antes de las 7:30 no voy a ponerme en la cola.
Al final le voy a meter 3kg a cada rueda de presión, que haya poco rozamiento y no lastre más que lo suficiente, y si hay que bajar después lo bajo.
Crema de sol y vaselina imprescindibles.

Y que ****, lo mejor es que en un par de días salgo para allí.

 

Cuanta razón tienes.

 

Prácticamente no he metido puertos hasta el 1 de mayo que hice con los compañeros que me acompañan al Soplao 105 kms con 3.100+ con la gordi, y el 9 mayo que hice 170 kms con 2.300+ con la flaca en carretera.
Hasta entonces rodar. Y de kms y desnivel acumulado desde enero, no tengo ni idea, hace ya 4 años que no pongo el cuenta kilómetros a cero con el nuevo año... desde entonces vivo más feliz

 

Yo tengo esto, pero nadie me acaba de confirmar si el soplado se corona en el 30,2 o en el 35 Campo ucieda en el km 61 o en el 65, Barcena Mayor en el 86,6 o 92, de todas formas te lo pongo otra vez.

 

Ok, gracias.
A ver si alguien lo sabe exactamente.

 

Yo ayer hice mi última salida en btt antes del soplao. 105 km y 2400 de desnivel con el monoplato 34. Acabé justito. Esta tarde volveré a montar el 32 y a la marchica. Esta tarde flaca suave y ya quizá fiesta hasta el sábado.
Por kms y desnivel no tengo miedo,llevo 4000km y 38000 de desnivel desde enero. Pero no he hecho ninguna salida en btt así de 165 km y +4500. Pero supongo que yendo a ritmo de salida con amigos....
Nos vemos compañer@s!!!

Yo

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A ver, por favor dejad de comeos la cabeza. El soplao es duro, nadie puede decir que no, pero no os volváis locos con los km, desnivel , etc.
Salid tranquilos, con cuidado en las bajadas, avisando en las trazadas. Disfrutad del paisaje y de la gente que os acompaña en el recorrido y os anima en las subidas y los pueblos. Llevas un ritmo cómodo para vosotros, no os cebéis con los que van delante.
El soplao saliendo regularmente se acaba sin problema.
Por otro lado un consejo que os doy a los que vais a terminar, sin querer hacer tiempo ni nada parecido, es que no os peguéis el madrugón ese día. No vais a ganar nada y si os metéis en una zona con más peligro, vais a salir un ritmo que no es el vuestro y vais a perder 1 o 2 horas de descanso.

 

Pregunta rápida, cuanto os dura la batería del GPS, a mi 12 horas no las aguanta ni de coña, los que estáis en mi misma situación. ¿Como solventáis el problema? ¿una batería USB y lo conectáis?

Dudas de novato!!

 

Yo para la madrid-Lisboa que hace falta si o si, una powerbank encintada en el yudo horizontal y por usb al GPS.

 

Como sabéis me hago el soplao con mi fat, he pensado en agruparnos todos a la salida, salir en masa y luego que cada uno vaya a su ritmo, los que estéis interesados mandarme un MP con vuestro telefono y hago un grupo de whats (si os parece bien la idea).

Saludos.

 

Gracias por aclararme las dudas.

 

Quita presión de esa delantera o te vas a dejar los brazos bajando ozcaba si no te estrellas bajando san ciprian.

 

Buenos dias, creo q un compañero mio va anular la reserva...es en Santillana del Mar, no queda al lado..pero bueno..es mi primer año tambien, lei alguien q iba dormir en el coche y me acorde de ponerlo por aqui..antes de anular me avisa y si esta alguien interesado q me escriba por privado
Saludos

 

Buenos días.

Quería preguntar, por si alguien lo sabe, si por parte de la organización o el Ayuntamiento se habilita algún lugar específico para aparcar los automóviles. Estoy viendo en Maps que el pueblo no es demasiado grande y me da la impresión de que no hay muchas plazas de aparcamiento.

Gracias.

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Doy fe. Hice la primera parte con 3,5kg y se baja muy mal. A ver si le bajo a 2kg