[Marcha] Los 10000 del Soplao 2017, 20 de mayo

Tiene *******,os acordais despues de la cocina al que se le metio el chubasquero por la rueda,era yo me habisasteis pero no hubo mas que hacer

 

A mi me encanto acabar de noche, ademas me pillo parecido al compañero, justo anocheciendo al empezar la bajada. y la estampa era impresionante.

 

Como había leído este foro y tome algunos consejos de aquí para hacer mi primer Soplao voy a contaros mi experiencia.

Tiempo total: 10:57 tiempo en movimiento: 9:57 (una hora exacta en avituallamientos y recolocando el dorsal - q no sabia q eran casi transparentes las bridas y no las encontré en la bolsa-)

En general muy contento había entrenado solo tres meses y tuve que darme una buena paliza con un plan "britanico" el ultimo mes (https://www.britishcycling.org.uk/k...Advanced-4-week-Hill-Climbing-Training-Plan-0) muy recomendada esta pagina. Nunca había hecho una marcha y la disfrute al maximo! De hecho me sentí mucho mas comodo que en las salidas de 50-70 km por la sierra segoviana.

Algunos de los aspectos que creo q fueron un total acierto que cambie para hacer esta marcha:

· Llevar bidones en vez de mochila; te aligera el peso, te permite pedalear mas levantado del sillin y así varias un poco la musculatura que trabajas entre otras; tener el cuenta q el portabidon sea fuerte y apriete suficiente para que no se caiga el bidon.

· Presiones elevadas en las ruedas; puse 2.8 y 2.5 atras y adelante respectivamente, eso es muchisimo mas de lo q suelo llevar, pero en este caso con muy buenas pistas e incluso asfalto te da cierta ventaja; sufres un poco en la bajada que agarra menos y vibra mucho pero bueno... por cierto la gente sube bien, pero baja fatal, vi varios delante mio a pesar de ir lento que iban directo a la cuneta frenando de atras sin controlar, (el descenso también hay q entrenarlo para poder disfrutarlo) en un momento tuve que esquivar a alguien que iba para encima mio, menos mal si frenas mucho con la rueda de atrás solo haces ruido y te saca de la trazada pero al menos adviertes al de delante

· Llevar el perfil de la ruta colgado del manillar: simplemente estas marchas terminan siendo más un desafío mental que físico y la orientación es mas q importante; te tranquiliza saber siempre donde estas y cuanto te queda. yo adicional llevada el gps con el track e iba viendo el perfil.

· Salir entre los últimos: siempre vas a tener la sensación de ir muy bien porque adelantas mucha gente.

No conozco ninguna otra prueba así que no puedo opinar mucho de la organización aunque seguro un detalle de recuerdo no vendría mal

PD. las fotos de ofpic muy buenas pero tengo tan mala suerte que no salí enfocado

 

Estuviste dando relevos al final con una Fat spe naranja??? Me suena de ver el post de la exceed que tenias una negra/roja y al final coincidi con una para llegar a Cabezon.

 

Así es, bajé la parte final del Negreo detrás de la Fat Naranja y uno sin luces, que luego nos juntaron el la carretera antes de darnos paso.



Este debes ser.

 

El que pasa por el medio subiendo la cocina con el chaleco rosa soy !! Ni cuenta me di que eras tu!! Si lo llego a saber te digo algo crack!! Un saludo y enhorabuena a todos!



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Efectivamente ese soy yo, que pequeño es el mundo jajajaj


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En donde pone que cargando el track se pueden encontrar las fotos, ¿significa que hay más fotos disponibles? Es que yo he buscado por dorsal y solo me sale una, ¿puede que haya más?

 

Aqui puedes medirte con los master, sin acritud ehhhh.

http://www.rfec.com/pcalendario2015?modalidad=btt rally-btt maraton-BTT Media Maraton-descenso

 

Hola Ceñal, donde has conseguido esa foto? Un saludo

 

En facebook
Pablo Gomez Sal, es un fotografo que se pone en el Negreo, y las cede gratuitamente.
Solo tienes que enviarle una solicitud de amistad, t acepta y puedes ver las galerias de fotos de ese punto

 

Esa presion no t da ninguna ventaja, en asfalto minima, pero en pista da igual subiendo q llaneando pierdes porque la rueda no esta en en suelo siempre, y mucho menos toda y pierde eficiencia, y bajando por descontado t kita mucho

 

A nosotros nos hicieron esta foto en lo alto de negreo, esprintando para ser el primero en la foto.

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A mí sí me sale tiempo en El Moral.

 

Ya, pero hay muncha gente que no le sale, por ejemplo a mi.

 

Bueno,pues ya con la rutina y con la cabeza fría,aprovechó para felicitaros a todos,a los maquinas y a los que se han aventurado a esta magnífica marcha,no suelo escribir mucho pero siempre estoy por ahí detrás,otro año más (van 7)he pasado un fin de semana genial.
Pros y contras
Empiezo por lo que no me gusta,cada día la organización más racana,creo que un detalle no está de más,he visto no tantos geles tirados como otros años ,pero muchos muchos botes,sigue dejándose mucha porqueria,otra cosa que no me gusta,entiendo que la gente vaya con amíguetes juntos ,pero no comparto que se tenga que ir en filas de dos o hasta de tres y tengas que pasar por fuera de la pista,tanto subiendo como bajando,como lo de bloquear todo el camino,había ocasiones que gente andando adelantando por medio a otros que también iban andando y les daba igual,los avituallamientos me parecen flojitos para la prueba que es
Ahora los pros ,me siguen enamorando los paisajes de la prueba,una pasada,y lo más importante,el soplado es el soplado por la gente y el ambiente que hay,es un ejemplo para muchos otros sitios,hasta niños de 4 años animando a la gente,bravo,bravo también para los voluntarios,hay muchas formas de atenderte o de ponerte agua,siempre con una sonrisa,siempre procurando satisfacer a los ciclistas,da igual que fueran niños mayores o jóvenes,bravo de verdad,y también he visto que la gente se respeta en las bajadas por lo menos con los que coincidí,por estas cosas seguiré asistiendo al soplado porque más allá de la dureza o del esfuerzo es lo que se disfruta este día y las cosas tan buenos que ves que no veo en otras pruebas

 

Los avituallamientos concido contigo, muy muy justitos.

 

Por lo que pude comprobar, y los comentarios que escuché, y sin tener conocimiento de otros años, puesto que es la primera vez que fuí, entiendo que este año la organización ha flojeado un poco, así que a no bajar la guardia, porque sería una pena que se perdiera seguimiento, con todo lo que genera la marcha,

 

Enhorabuena a todos los que os embarcais en esta prueba. No la he hecho nunca pero la sigo desde 2007 y siempre pienso lo mismo: que desmesura... lo que debería ser una prueba limitada a la gente que se dedica con más intensidad a la bici se ha convertido en una prueba popular. Siempre se me pasa por la cabeza apuntarme pero termino por concluir que necesitaría disponer de muuuucho tiempo libre. Una pregunta que os quiero hacer a los que participáis. ¿cuantas horas dedicáis a la salidas de entrenamiento más largas? Es que para prematura prueba así, de 10, 11 ó 12 horas, por decir algo, sobre la bici tendréis que hacer salidas de 8 horas por lo menos los meses previos ¿no?
Un saludo a todos

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Je, je, donde dice prematura quiere decir preparar...

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