Experiencia con Trainerroad

POR FAVOR como lo solucionaste, me pasa lo mismo

 

No sé qué puede pasar, lo que se me ocurre es que tengáis TrainingPeaks configurado con un FTP mayor, entonces cuando ve lo que habéis realizado en la sesión, piensa que ha sido más suave para vuestro nivel y de ahí el TSS menor. Revisad eso, pero no tengo ni idea.

 

No tenía rellenado el Threshold. En Zones --> Power.
Este valor te lo da el test de TR

 

oks

 

Alguien sabe cómo puedo cambiar un día de descanso?? Y como cargar un entreno realizado fuera de TrainerRoad pero q lo tengo en TrainingPeaks y quiero añadirlo al plan, hecho en indoor. Gracias


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por ahora eso no es posible, trainerroad dicen que lo van a implementar pronto, pero por ahora no se puede, yo lo que hago para llevar un control o seguimiento es usar golden chetaah, ahi subo todos los entrenos de trainerroad, mas los que hago en la calle colocando las metricas de tss manualmente (segun calculo de traininig peaks) a parte de ponerle tambien algun que otro entreno en piscina,

 

Gracias otra pregunta alguien utiliza el iPhone con el adaptador Ant plus?


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Hola,

yo normalmente uso un ipad Air 2 pero alguna vez que se me olvida cargarlo, uso un iphone 6 y sin ningún problema, igual de fluido...

Saludos

 

Es q con el ordenador q tiene ya 6 años se me queda colgado, y no se yo si es buena idea esta


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El tema del tss es por que tenia configurado distinto el UPF por eso vario al pasarlo a tp
he enviado un email a training road pidiendo que lo traduzcan al español, contestandome que esta en sus prioridades de actualizacion
duda si tengo un bkool classic (el blanco) tengo que poner en modo erg o resistencia? erg no?

 

Primera semana con el trainer road, ufffffff
1)de entrada que malo soy haciendo el test de 20 minutos, no podia ni terminarlo por pasarme al principio, asi que ajuste a lo que pensaba que movia por anteriores test Hare un nuevo test en 1 semana.
2) Como se nota cuando dejas sin tocar la bici un mes
3) Empeze con la base sweet spot base high volumen I y vaya tela el sabado y domingo las 2h de rodillo
4) Me parece muy bueno, creo que afina mas que el bkool goolden cheetah y zwith, para mi es el mejor que he probado hasta ahora, gracias a dios que es lunes y hoy toca descanso-

 

Haz el test de 8 min. Quizas te vaya mejor.

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Alguien tiene concertado el BKOOL a trainerroad por bluetooth???


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Es q solo me coge los sensores por Ant plus


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En pc solo ant, creo.

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Yo tengo el usb bluetooth que ellos recomiendan y sin problemas de ningun tipo, cadencia y velocidad.
https://www.amazon.es/BLED112-Bluetooth-Smart-Dongle-Compatible/dp/B017TJ20ZC

 

da lo mismo hacer el rodillo con plato pequeño que con grande? en rodillo erg qque ajusta los w.
Por ejemplo tengo que ir a 225W me da lo mismo hacerlo con el plato pequeño que con el grande? ambos me alcanzaran los 250W independientemente del plato pero muscularmente que es mejor?

 

No exactamente, por lo menos con el Bkool: con plato pequeño, la rueda gira más lentamente, con menos inercia. Entonces el pedaleo resulta un poquito menos fluido, a no ser que tu pedaleo sea de lo más perfecto posible. Con plato grande, la rueda gira más rápido, con más inercia, entonces cada punto debil de tu pedaleo se nota mucho menos. Esto lo puedes comprobar también muy facilmente: haz un intervalo con plato pequeño y otro de igual duración y potencia con plato grande; mira la linea de potencia que has dibujado y probablemente la con plato grande sea más recta, con menos picos.
Otra diferencia es que en los descansos, a veces con plato grande el rodillo no consigue 'aflojar' lo suficiente y es imposible bajar suficientemente los watios con una cadencia normal; yo normalmente en los descansos bajo al plato pequeño...

 

Entonces es mejor ir siempre con plato pequeño

 

Supongo que no se entiende bien lo que he puesto arriba...
PUEDES ir siempre con plato pequeño, sin demasiados problemas; pero no va a ser la solución mejor con un rodillo tipo el bkool.
Al ir a la misma potencia y misma frecuencia de pedaleo con plato grande, la rueda gira más rápido y el rodillo está más 'flojo': esto se traduce en unas sensaciones más fluidas al pedalear.
Talvez todavía no se entienda, pero siempre con plato pequeño no me parece 'mejor'.
Yo me encuentro bien (después de usar TR una temporada y unas cien sesiones) pasando a plato grande en los intervalos de esfuerzo y bajando a plato pequeño en los descansos.