Tablas Rodillo...

Aúpa!!

 

Chapó crack!!!!

Gracias por tu trabajo y eso que dices es buena idea.

Mientras tanto que bien me están viniendo las del año pasado para poder recuperarme de mi lesión de rodilla.

De nuevo gracias máquina!!!!

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Ansioso estoy de poder verlas, yo con la de hace 3 años me vale jajajaj
Acabo de ser Papá y se ha terminado el poder salir a rodar.

 

Yo utilicé tus tablas este año y me fue genial. Pese a que tengo varios libros de Chema y Yago, para mi es más fácil seguir tus tablas. Gracias por compartir.

 

me uno al hilo ya que recientemente fui padre y este año me va a tocar entrenar a escondidas. Dejo mi correo por aqui ya que mirando paginas atrs veo que todo el mundo lo deja (imagino que sera pq lo envia).
molinocle@hotmail.com
de todos modos os seguire muy de cerca que esto parece muy interesante.

 

Todos dejan su correo, porque la mayoría, no se han molestado a leer el hilo. El autor de este hilo, y de las tablas, tiene un fantástico blog donde tiene publicadas, a parte de las fantásticas tablas, otros artículos muy interesantes. Pero desde hace ya mucho, este hilo, se ha ido desvirtuando por culpa de muchos que se han limitado a poner su mail y listos, sin ni siquiera agradecer el trabajo del compañero.

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Más claro agua.

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Yo e seguido tus 2 tablas por 2 años y espero este año seguir el tercero , la verdad que es un curro enorme el que haces y ademas e mejorado bastante de forma.

 

Una duda que tengo sobre estas tablas.

Desde el mes 1 se realizan entrenamientos en la Z2 y Z3. Comparándolas con las de Chema, el ritmo cardíaco es mucho más alto.

¿ Estas tablas se pueden utilizar desde el principio o es necesario realizar una base de 8-12 semanas previamente ?

 

Uhhh, casi pongo mi correo menos mal que me leí algunas páginas.

 

Estoy creando el sitio ya....

 

Pues he estado dandole vueltas al hilo y no veo el foro. He visto este http://mirinconmtb.blogspot.com.es/ pero no esta disponible.
Puedes decirme la direccion donde poder verlas.
Gracias

 

@cnc molina Esto es justo lo que ha escrito el autor de todo esto encima tuyo... O sea, que si, debe tener el blog ahora mismo inactivo.

 

Madre mía, me ha desvelado la peque a las 6 de la mañana, me puesto a leerme el post desde la primera página y ya son las 9.
Parece que os conozca de toda la vida ahora jajajaj, os he leído y he vivido como habéis pasado las estaciones del año por lo menos 12 veces.
Ahora me meteré a leer el blog, que creo que me voy a tirar otras cuantas horas, voy a buscar las tablas para descargarmelas hacer el test del demonio y comenzar a entrenar.
Un saludo "familia"

 

Haz como yo, me cascado las 69 páginas y ahora lo entendí todo, creo que tienes que avanzar unas 20 páginas desde que encontraste esa dirección.
Un saludo

 

Hace falta invitación para poder registrarse en el foro: MegaShur 5.0 ?????

 

Estamos trabajando en ello .

Spoiler

http://www.tablasrodillo.com

 

Gontxo la verdad que has hecho un trabajo impresionante, yo hice las tablas el año pasado y se mejora mucho. Estoy ya impaciente por ver las nuevas, a ver si cambia algo y sino volveré a hacer las mismas. Gracias otra vez por el trabajo. Un saludo.

 

Como van esas tablas?? He empezado ya temporada pero con las antiguas!!

 

¿ Podéis aclararme esta duda ?,

Las tablas comienzan en fase_2 y no tengo claro si es necesario preparar la base antes de comenzar con ellas.