POST DOPAJE EN MASTER

deberías aprender a leer. O mejor dicho, a interpretar lo que lees.

 

Ayúdame a interpretar...

 

no me hace falta, tengo la autoestima y confianza necesarias para no explicarle a nadie por que un comentario mio no es falto de modestias, así que nada. Saludos.

 

El alpargata fue hace dos años o tres campeon de Andalucía, el guardia creo que también lo fue, el Calderón campeón de España.

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sí, y tienen un nivelazo para sus edades

 

Hola compañeros.

Creo que algunos de lo que hablan es de nivel Torrella, ganar con una pata y que te cacen. Cuando esa gente, que por supuesto tiene motor, y llevan toda la vida a nivel competitivo, cuando esa gente se enchufa, tú que vas limpio no los puedes seguir, y ya está.

Yo personalmente tengo muchas ganas de que salgan los resultados de algunos controles sorpresa que se han hecho en master este año antes de los nacionales, incluso más que los que todos saben que se hacen en esos campeonatos nacionales.

Por cierto, hablando del señor Torrella, creo recordar que dijo ponerse a disposición de las autoridades competentes para colaborar en lo que fuera necesario. ¿Ha dicho quién le pasaba las sustancias, cómo las conseguía, si sabe de alguien de su entorno que estuviera implicado?

 

No lo ha dicho, ahora que el delito (no pincharse pero sí pasar, decir quien pasa, enchufar a alguien, o recetarle), por cada positivo debería ir una denuncia de la AEPSAD o RFEC a la Fiscalía para que investigue, pero nada, no se animan parece

 

eso es andar mucho

 

Totalmente, es bastante habitual además. Y sin necesidad de nada.

 

4 w/Kg o menos

 

Si no hay subidas, si hay un puerto hay que ser capaz de llegar a los 4,7 w/kg más o menos

 

Pues mirando una de 83km y que acumula unos 1.200m, pasando 4 "puertos" (que venían marcados como tal: cortos y explosivos, de 2 a 4km). A alguno le dan estos resultados, he buscado 3 corredores de 3 categorías que sé que no atacaron, esprintaron solo al final:
M30: 200w (unos 3,15w/kg de media. 363w de media en el 1º puerto, 294w media en el 3º puerto). PTW Rotor.
M40: 212w (unos 3,12 w/kg de media. 359w 1º puerto, 310w en el 3º). PTW 4iii.
M50: 251w ( unos 3.34w/kg de media. 455w 1º puerto, 355w en el 3º). PTW Stages.

Y el de un M30 que atacó y no entró al esprint final:
M30: 261w (3,36w/kg de media, 381w 1º puerto, 391w 3 puerto). PTW Powertap.

 

¿Los vatios que indicas, són potencia media o potencia NP?

Por mi experiencia, si no mueves de 4w/kg para arriba en potencia NP en una carrera Master de 1:30 o 2 horas... eres carne de palco.

 

Datos sacados de STRAVA, los que indican con la aplicación y pone "media w". Hay alguna aplicación programa para saber los vatios "netos"?

 

una hora a 5w/kg dices que es bastante habitual en uno de 40??

 

Si la bici no lleva instalado un medidor de potencia, todo dato que saques de Strava u otras aplicaciones no son más que estimaciones.

 

Correcto, entre otras cosas porque la estimación de Strava no diferencia entre rodar solo o en pelotón. Asigna los vatios sólo en función de peso y perfil de altimetrías.

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Garmin connect? O directamente del GARMIN? Porque yo pasando los datos a garmin connect, golden cheetah y strava me ponen los mismo datos que los que me muestra el aparato
Entiendo que no es lo mismo sacar tú solo los 400w que ir en pelotón... o que vas gastando menos w en pelotón que solo... pero en esas subidas, creo que se pueden sacar los w/netos y salen unos 4,5-5w en unos 10' de ascensión.

 

Si llevas montado un medidor como es lógico te dará el mismo resultado en todas las aplicaciones.

Si no llevas medidor, las aplicaciones calculan solo unas estimaciones.

 

Y yo que me iba a animar a hacer alguna master, pero si hay que mantener 5 w/kg durante una hora, me temo que sigo haciendo alguna cicloturista y mis locuras.... 5,3 w/kg en el test de 20' es lo máximo que he conseguido este año... Intentaré rascar algo más de algún sitio...