Cuando mi novia critica a alguien que ha subido por las escaleras fumando o está fumando en la ventana y sube el olor, le recuerdo los inviernos que nos tirábamos con la puerta del salón cerrado, el cenicero en la mesa y fumando un cigarro detrás de otro. Yo la verdad que fuera de la forma física y la salud, que son muy importantes, lo que más he notado después de 3 años es la esclavitud que tenemos con el tabaco. De meterte en una reunión en el trabajo y pensar cuánto va a durar a ver si te da tiempo de echarte tu cigarro de cada hora. De pillar un vuelo de 10 horas y pasarlas *****. O de quedarte sin tabaco y de pensar en coger una colilla del suelo para quitarte el mono.
Muy buenas a todos , llevo un año y medio sin fumar yo lo conseguí después de muchos intentos con una terapia grupal y de verdad que lo aconsejo . En el grupo que yo estaba lo conseguimos dejar los doce que éramos a si que si tenéis oportunidad de verdad ir a vuestro ambulatorio y informaros que de verdad que merece la pena poderse librar de esa carga. Una reflexión ,el otro día me llamaron para preguntar qué tal iba y unas de las preguntas era que es linaje tenía de malo haber dejado de fumar y lo único que se me ocurrió contestar es no haberlo dejado unos cuantos años antes . Os animo a todos a seguir sin fumar y a los que estáis en el proceso Bee dejarlo que no os desanimes que lo importante es conseguirlo no importa como , mucho ánimo a todos
Vamos que este hilo nunca se pierda! Siempre deberia de estar arriba para ayudar a los fumadores a que por lo menos sepan, que se puede dejar la ****** del tabaco!
Y que no tiene porque ser una tortura. Yo lo he dejado sin sufrir, que la tecnología avanzó y gracias a los ecigs ya no soy dependiente de nicotina y no tuve que pasar mal para dejarlo
Pues me alegro ver que muchos lo dejasteis fácilmente, porque yo sufrí lo que no está escrito. Lo dejé a pelo, aprovechando que tenía que entrar a quirofano y que iba a estar un par de días fastidiado, aunque tendría que estar 1 mes de baja sin apenas poder caminar me lanzé. Las 3 primeras semanas fue demencial y a partir de la cuarta la cosa mejoró poco a poco. Engordé 10 kg. Bueno, recuerdo el proceso con tal sufrimiento que no vuelvo a coger un cigarro en lo que me queda de vida... De esto hace ya 5 años.
Lo importante es que lo has dejado. Y te queda tal recuerdo que no te atreves a volver a fumar. Mi padre dejó a pelo tal como tú y las pasó putås. Y al final de 10 años sin fumar ha vuelto a caer, fumó 5 años más y ha vuelto a pasar por todo de nuevo... Pero esta última parece que es definitiva. Ya lleva unos 10 sin fumar y no creo que vuelva a caer ahora
20 años sin fumar, yo fumaba lo mio y lo de al lado, 4 o 5 paquetes diarios, si paquetes, y un dia va y se te duerme la mano, al rato el pie y asi hasta medio cuerpo, Ictus, entonces cenas con el lobo, llegas a un acuerdo y sales, porque tienes que salir.
Sí, y es de las cosas que más feliz me hace. Eres más libre y de ésto no te das cuenta hasta que lo has superado. Para mí esto es incluso mejor que la ganancia en salud. No se si recaeré, todo es posible, pero mientras lo disfruto a tope.
Bueno chavales, pues ya llevo 3 días sin fumar jajajajaja, se que es poco pero también se que si no llevas 3 dais significa que no lo has dejado, estoy concienciado, pero también lo estaba las otras 4-5 veces que lo deje (una vez incluso 3 años), como se lo que se siente al dejarlo, pues con la bici ya voy mucho mejor, se nota mogollón sobre todo en el pulso, esta vez me ha motivado que desde hace 2 meses empece en el mundo de la bici de carretera y me he viciado tanto que necesitaba dejarlo, para disfrutarla aun mucho mas, Esta vez lo que tengo clarísimo es que la primera calada que das es la que te vuelve a enganchar, he recaído tantas veces que se lo que supone esa calada que tu cabeza te dice no pasara nada, pero si pasa. Y espero que por esta razón sea la definitiva, lo estoy pasando canutas y eso que esta ultima recaída, fumaba 5-10 puritos al día, que ni siquiera era tabaco, pero su p*** madre que mono,
Mucha envidia me da leeros a todos los que lo habéis conseguido, felicidades!! Aquí uno que con 30 añitos lleva más de la mitad de su vida fumando, hasta hace poco tabaco industrial y últimamente de liar porque quizá tengo la sensación que me llena menos los pulmones.. El problema? Hasta hace 5-7 años no hacía prácticamente deporte y mira...pero desde hace éstos años formo parte de un equipo de triatlón, he hecho triatlones olímpicos i halfs, he hecho travesías a mar abierto de más de 6km, he hecho auténticas burradas desde hace 3 años con la bici de carretera (Purito, Marmotte, 312km Mallorca y un largo etcétera..), carreras corriendo..etc.. y todo ésto fumando... y lo que más pánico me da es que en 6 meses debutaré en distancia Ironman...y todo ello fumando siempre me lo dicen la gente con la que entreno, que lástima que fumes porque sino tirarías bastante/mucho más.. Cuando empiezas es "guai" y queda bien, ahora me doy casi pena a mi mismo...xo por mi carácter (nervioso, siempre activo, etc..) no sé ni como dejarlo...en fin cualquier consejo me ayudará seguro. Disculpad el rollo jeje! Saludos
Échale huevos y utiliza cualquier cosa y/o chorrada para mantenerte motivado, desde app de móbil hasta que alguien querido te felicite al acabar el día por no haber fumado. Por supuesto no tengas tabaco al alcance cuando estés en esos 5' de ansiedad máxima cuando te pille. Es duro pero con determinación se puede dejar.
Yo llevo 26 años sin fumar fumaba una media de 2 a tres paquetes diarios de tabaco rubio y sin filtro. De la noche a la mañana dije que ni uno más. Tan solo ha caído alguna puro, un Cohiba y nada más. La mejor decisión de mi vida. No me molesta el humo.
No sé cuánto llevo sin fumar, es la garantía de que no me acuerdo del tabaco. Hay personas (mi suegro) que llevan más tiempo que yo, no obstante el sufre abstinencia perpetua. Yo por contra ahora ya no y puedes fumar a mi lado pero antes sentía rechazo, son dos tipos de olvido o el verdadero olvido y el que yo recomiendo y es que me jo+++de porque parece ser que, es gratis y solo es necesario entender un análisis te ti mismo, es decir saber en cada momento del proceso dónde estás y porque sientes lo que sientes. En ese aspecto me hice fuerte donde era débil, porque al ver que coincidían las pautas con las sensaciones solo tenía que dejarme llevar y para ello solo doy dos consejos. Uno pensar hoy que ya si eso mañana fumaras pero en el día de hoy fíjate que casualidad, igual que tenía que fumar hoy decido no hacerlo, por mis huu+++ Dos ver el documental "dejar de fumar es fácil si sabes cómo" nada de parches ni tubulares ni neumáticos macizos, al frente Suerte porque igual te ayude o inspire recuerda que depende solo de ti y tu interpretación No he empezado a leer comentarios y no puedo pasar del tuyo. Prueba una cosa, cuando vayas a fumar en vez del cigarrillo ponte un palillo y lo tienes hasta que puedas, si aguantas los tirones en la carrera no aguantas un palillo? Sí por alguna de aquellas el palillo es serrín no significa un cigarrillo, sinñgnifica que tienes sed, hambre, ganas de andar con radio, meditar una hora en un árbol, esa es tu realidad el cigarrillo es una falsa que modifica tu voluntad, quien decide aquí? No son tres días son tres meses y no es un juego de palabras. En ese tiempo evitamos mirar y oler tabaco de otros y tocar nunca. Yo tampoco, recuerda que somos exfumadores por lo tanto no tocamos nada que tenga que ver con tabaco y si es tabaco ni te cuento estás doblegando te. Encarecidamente recomiendo ver el documental que está basado en un libro. Y, no voy a ocultarlo mi cómplice fue una Zeus de hierro y la Calderona pero no siempre puedes dar pedales (24horas) así que entrenamos el cuerpo y el cerebro
No es ningún rollo . El que mejor te puede ayudar es tu medico de familia el sabe como hacerlo confía en el , a mi me ayudo con unas pastillas y mano de santo , 15 años sin fumar .Animo y suerte
Pues muchas gracias @juancberlanga @depuniet @over-0 @media por los consejos y los ánimos.. no sé si con cigarrillos electrónicos, palillos, documentales, médicos o como sea pero sí sé que voy a conseguirlo..iré pasando por el post para explicar de vez en cuando mis progresos! Gracias
Busca un foro llamado elmonovapeador y infórmate. Para mí el cigarrillo electrónico fue remédio santo. Es un método que tarda si tiempo pero no sufres. Y aun que decidas vapear para siempre tampoco pasa nada porque es mucho menos nocivo para tu salud y para tu entorno. Yo cuando empecé con el vapeo pensaba que sería para siempre porque me sentía mejor y hasta me gustaba ese mundillo, pero poco a poco fue perdiendo la gracia y lo fue dejando. Ahora soy completamente libre de nicotina y ya desde mayo que no toco en un cigarrillo electrónico y no siento ninguna falta
