Chicos, gracias por vuestra ayuda. Me queda bastante para familiarizarme con el modo erg. El problema es que muchos workouts definidos empiezan con un watage muy bajo y a nada que metes plato el drivo no baja de 150w...pero con plato pequeño si, metes 130 (no menos). Manteniendo la cadencia alta, los cambios se llevan mejor, pero los cambios cortos de 20seg con cambio bruscos no los he conseguido hacer bien. He hecho el test de ftp para ajustar los workouts a su medidor (la pena no poder comparar con powertap).
Creo q vas algo desencaminado, en los workout con modo erg no hay que tocar el cambio para nada, por tanto usa el desarrollo q mas derecha ponga la cadena, para minimizar desgaste. El modo erg ajustara el solito la resistencia que opone en funcion a la cadencia q lleves y la exigencia del woukout. La potencia no es solo fuerza, si no la fuerza ejercida X la velocidad de tus patitas. Si un workout empieza muy suave no te preocupes, los calentamientos son asi, ya desearás que afloje. Manten siempre cadencia constante o la que te pida el workout a veces piden subir o bajar. nunca aflojes cadencia cuando toque descanso ya afloja el rodillo y si bajas q sea poquito o las pagaras en la próxima repeticion dela serie. Las series duras y cortas te doy la razon, le cuesta un poco llegar y luego aflojar, creo q es algo q deben mejorar. En cuanto al " ftp ajustado al rodillo", drivo es un poco mas exacto q powertap, lo que ocurre es que cuesta muchísimo mas cumplir indoor q al aire libre. Comprate un buen ventilador industrial y ya se irán igualando ambos con la costumbre.
Y como lo desactivas ? El miércoles me quedé clavado jajajajaja 3 minutos a 360 y después 1 minuto a 460 , lo dé como imposible para mi Enviado desde mi ALE-L21 mediante Tapatalk
Gracias por el comentario, no me has entendido o no me he explicado bien. He estado jugando con el desarrollo precisamente para ver, de hecho con un 52-19 el drivo y 95 de cadencia no me mete menos de 170w (aunque el workout pendía 120w)... Con plato pequeño mínimo 130w... Para menos tendría que bajar cadencia... A ver esto también es por usar un workout predefinido que pide empezar demasiado flojo.. Yo normalmente caliento a esos 150-180w...asi que definitivamente puedo poner lo que quiera. Lo que si me pasa es lo de los cambios cortos, que entrando en una subida de más de 50w, yo intento mantener cadencia y la potencia oscila bastante... Imagino que es coger truquillo. La otra cosa que quiero probar es usar el modo workout sin modo erg activado, a ver que resistencias se manejan
Pues al quedarte corto debería desactivarse solo. En caso de "emergencia" desde la App móvil puedes pausar el Workout o saltar al siguiente intervalo.
A vosotros el Drivo os hace una especie de vibracion cuando vais apretando medianamente fuerte a partir de que bajas del 6º piñon? El caso es que solo lo hace con el Zwift, si lo uso teniendolo apagado (solo enchufado con el cable de alimentacion) no lo hace... Me tiene mosca, pero vamos que rapidamente pido a amazon reemplazo jeje
A mi tb me lo hace a veces, estoy estudiando q no sea rozamiento de cadena. Pues ya le he quitado otra vibración q tenia q se debia al rozamiento cadena contra el desviador delantero, estaba muy justito y solo rozaba cuando apretaba. Lo q cuentas suena parecido a lo q me ocurria. Vas en plato? Afloja el tornillo H del desviador delantero y tensa un poquitin el cable para q este salga un poco mas hacia fuera, sin q llegue a salirse la cadena claro!
Y sigo sin pillarlo, ¿a donde vas con 52-19 intentando dar potencias bajas? Cuesta abajo a por el pan?
He trabajado como mecánico de bicis, te aseguro que esta perfecto. Además si pasase lo que dices, sería en el piñón pequeño, que es cuando más cerca pasa la cadena de la chapa del desviador. Enviado desde mi VTR-L29 mediante Tapatalk
Si tienes el modo ERG activado en el workout ya puedes poner plato grande o pequeño que siempre generarás los mismos watios porque el rodillo lo que hace es ponerse más duro o más suave para que seas capaz de generar los watios que indica el workout usando siempre la misma cadencia. Lo que comentas que te pasa que al empezar un workout muy suave y tú con plato grande generas 170w mínimo es porque no tienes activado el ERG Enviado desde mi 2013023 mediante Tapatalk
Yo creo q el drivo no es capaz de bajar tanto la resistencia para poder generar esa potencias con cadencia alta y desarrollo largo. ¿Lo habeis probado pendiente abajo en el simulador sin ser workout erg? Se vende elite drivo, 790€ envío incluido.
Cuesta abajo es gratis hasta que le das 200w como en la vida real... Que ahora resulta que cuesta abajo dando pedales no se hace fuerza... Enviado desde mi FRD-L09 mediante Tapatalk
creo que no me has entendido. lo que intento es buscar el minimo punto de resistencia que genera el rodillo para que compruebe si se puede ir con un 52-19 a 95 rpm a menos de 170w
Creo que nunca he ido tal ligero (creo) de cadencia con desarrollos tan altos. Hombre, en la antenas, boxhill deberías poder... Enviado desde mi FRD-L09 mediante Tapatalk
Si hace falta eso para ganar, igual dentro de 3 meses tengo que apuntarme a algunas para cepillarme a todos XDDDDDDD (Subir no subire... pero sprintar si no ando lesionado... ) Lo que yo no se como ******* aguantan en casa a casi 190ppm... viven en alaska y tienen todo abierto para que entre el calido aire del polo, o como lo hacen? XD
Ya no es el pico de 190 en el sprint, al acabar pone que ha estado 160 minutazos a una media de 174 pulsaciones menudo charco que ha tenido que preparar...
Por eso, eso no los hacen ni los pros. Aguantar esas pulsaciones tanto tiempo es pedir a gritos un petardazo del corazón Enviado desde mi FRD-L09 mediante Tapatalk
