Hoja Excel muy completa para calcular nuestras estadísticas

Gran curro. Pero si lo que queréis es visualizar datos, hay programas gratuitos como Golden Cheetah que te da información para dar y tomar. Está más orientado al trabajo con potenciómetro, pero toda la información que aparece en los Excell está.

 

La idea que tengo es ofrecer una hoja completa con todos esos datos, pero también otras versiones más sencillas:
- "Globera" (kms, tiempo, media, máx)
- "Weekend Warrior" (lo anterior más ascenso, descenso, calorías)
- "Wannabe proh!" (lo anterior más pulsaciones medias y máximas y sus porcentajes)
- "The machine" (lo anterior más potencias media y máxima)

Y aparte, podrás discriminar según la bici o modalidad practicada, y llevar un control de horas y kms por componente. No he visto ese programa, pero no creo que tenga en cuenta estos dos detalles.

También más adelante quiero hacer una tabla que permita poner dos salidas el mismo día: una salida urbana (para esos que salen en bici al trabajo) y otra recreativa. Pero esto lo dejo muy en el aire xD más que nada porque con dos hojas distintas se complementan bien, pero la idea es tenerlo todo en una, claro.

 

enhorabuena vaya currazo

 

Ando ya con los sumatorios mensuales y anuales, pero os dejo esto de probadita y de paso a ver si encontráis algún bug (fallo)

E N L A C E (usad mejor Chrome o Firefox, Edge puede dar problemas para descargar)

 

La he descargado y he revisado....
Te hago unos comentarios desde mi poco conocimiento de excel....
1º - da error con unos vínculos que no puede actualizar... creo que son los que se refieren a Google Drive de las filas 16 y 18 ... y que deben ser hacia la hoja "disciplinas"
2º - No me deja elegir modalidad
3º - creo que debieras incluir unos comentarios o una hoja de instrucciones y (por ejemplo) marcar en color las celdas que no se deben de tocar (fórmulas)
4º - El formato del kilometraje debe ser Km y no Km/h
5º - En varias semanas aparecen líneas gruesas entre las columnas de los días.
6º - en la última semana, ya que no marcas los días de la semana de 2019, yo, solo haría referencia a la 53/2018 y borraría la 1/2019
un saludo

 

Fíjate que parece que me lo ha escacharrado el google drive y de ahí lo que comentas en 1, 2. Ahora en un rato lo subo a otro servidor a ver que pasa.
Tengo la intención de poner un instructivo para ayudar a sacarle jugo a los usuarios, a ver si no me da más trabajo hacerlo que la hoja xD
El 4 es un bug de los buenos, me pongo a ello, gracias.
Las líneas gruesas son para separar claramente el mes, aparte me ayuda a la hora de hacer los sumatorios no meter la pata más fácilmente.

Gracias por los comentarios, siempre ayudan.

 

Si quieres, no hace falta que lo subas a ningún servidor, puedes colgar el archivo directamente en este hilo
un saludo

 

Bueno, he corregido lo del kilometraje y lo de la semana 1 de 2019. Ahora sí deberían funcionar las fórmulas. Gracias por la retroalimentación, ayuda mucho

 

Vaya currazo, ni que decir tiene que muchas gracias!!!

 

Buen curro! Yo tengo una mas básica para controlar tres modalidades (nadar, correr y bici) pero igual uso este desde inicio de año para controlar mas detalladamente mis salidas en bici.

Gracias

 

No me olvido de vosotros y lo prometido es deuda. Entre hoy y mañana (+8 UTC) subo la hoja en sus cuatro variantes y un tutorial para darle el mejor uso sacándole todo el jugo posible

Lo de los gráficos va a tener que esperar un poco más, lo adjuntaré como una hoja aparte que se podrá añadir a la que tengáis añadiendo datos. Está siendo un reto para mí pero me ha servido para refrescar conocimientos de excel y aprender cosas nuevas.

¡Saludos a todos!

 

Pues aquí estamos. Adjunto un zip donde vienen cuatro hojas excel según los datos que os interese introducir:

- "01-Kilometraje 2018-The Machine (completa).xlsx" Esta hoja es, como dice su nombre, la completa y está orientada a ciclistas profesionales o que se toman el ciclismo como tal: kilómetros, tiempo en movimiento, vel. media, vel. máxima, ascenso acumulado, descenso acumulado, calorías, ppm de media y porcentaje sobre tu tope, ppm de máxima y porcentaje sobre tu tope, potencia media y potencia máxima.

- "02-Kilometraje 2018-Wannabe Proh!.xlsx" Esta hoja es casi igual, sólo viene sin celdilla para potenciómetro, pues el aparato es caro y no está al alcance de todos, pero tiene todo lo demás.

- "03-Kilometraje 2018-Weekend Warrior.xlsx" a esta hoja le puede interesar a la mayoría del foro: kilómetros, tiempo en movimiento, vel. media, vel. máxima, ascenso acumulado, descenso acumulado y calorías consumidas. No añade celdillas para datos de pulsómetro y potenciómetro. Es la que yo voy a usar con algunos cambios personalizados a mis necesidades.

- "04-Kilometraje 2018-Master of Globers.xlsx" es para los que no se complican la vida xD kilómetros, tiempo en movimiento, velocidad media y velocidad máxima.​

¿Qué me ofrece esta hoja que otras no? Bueno, para empezar puedes introducir más datos que otras más básicas según versión elegida como he puesto arriba, pero lo mejor es poder ver siempre los datos en general y divididos por distintas bicis que tengas, además de ver las estadísticas por meses. También la hoja permite llevar un mantenimiento completo con el kilometraje de practicamente cualquier componente, sea de recambio (cadena, neumáticos) o con posibilidad de dar servicio (horquilla, bujes, dirección). Así vemos cuánto nos duran las piezas de desgaste (para ver si nos interesa volver a comprarlas o no) o cuando tocan más o menos a cada una el servicio o revisión.
Más adelante quiero adjuntar una hoja (se añadirá a la elegida como una pestaña más) donde se muestren gráficas semanales, mensuales y anuales (y tal vez trimestrales). Ando un poco oxidado en este tema, así que paciencia xD pero haré mi mejor esfuerzo porque llegue y funcione.

Bien, una vez descargado y descomprimido el zip, elegid la que más se adapte a vuestras necesidades y preferencias. Voy a poner un tutorial de cómo hacerlo con una hoja para pulsómetro y sin potenciómetro (la #2), pero os servirá igualmente a todos pues son unos pasos muy básicos.

TUTORIAL​

Al abrir la hoja excel nos encontraremos con cuatro pestañas: Garage, Diario, Mensual y Anual, Mensual y Anual (tipo bici1). Debería abrirse la hoja en la pestaña Garage, es aquí donde empezamos.

PASO 1: EDITAR EL GARAGE CON LAS BICIS QUE TENGAMOS

Podemos borrar las bicis que no tengamos con tranquilidad (seleccionas la fila entera, click derecho y "suprimir" o "borrar"). También se puede cambiar el nombre de la categoría por uno que creas más apropiado, o ponerle el mote de la bici: "Mi flaquita", "La burra", "La sacamantecas", etc. Lo único que no hay que hacer es borrar la primera línea en blanco, la que pone "--elige--", pues se echaría a perder muchas fórmulas además del tope de pulsaciones para los que usan las hojas tipo 1 y 2.



En la imagen de ejemplo de abajo, borro todas las categorías menos tres, que serían mis bicis (es un ejemplo, yo solo tengo una con dos juegos de ruedas xD). Sé que muchos usuarios del foro tienen una de montaña y otra de carretera, y algunos aparte una urbana o clásica que de vez en cuando desempolvan, así que ahora pueden registrar así cada salida que hagan con una.



Edito los nombres de la categoría (columna A) y ahora paso a poner el tope de las pulsaciones. Por defecto pone 220, pero la cifra real es esa menos tus años, o lo mejor es hacer una prueba de esfuerzo para que te digan tu tope. Esto ayudará a la hoja a saber el porcentaje correspondiente a tus ppm (pulsaciones por minuto) de media y máximas. Yo aquí en el ejemplo pongo 180 tras haber renombrado mi tres bicis (La Flaca (carretera), La Burra (MTB) y La Bestia (Enduro).



Con esto queda configurado el taller con nuestras bicis y nuestras pulsaciones (si has elegido la hoja tipo1 o tipo2). Puede ser que a lo largo del año compremos otra o sustituyamos una de éstas. En el primer caso, si es para hacer algo distinto (por ejemplo una urbana o fatbike), habría que añadir una línea entre las tres. Si vendemos una para comprar otra con la misma finalidad (por ejemplo una nueva de carretera), no habría que hacer nada, aunque podemos editar el nombre si somos así de sentimentales y luego resetear la hoja de mantenimiento. También podemos crear otra línea para diferenciarla en la pestaña Diario y que tenga su propia hoja de mantenimiento. Esas dudas podemos resolverlas en el hilo a lo largo del año, aquí estaré, aunque paciencia porque puedo tardarme un poco =)

PASO 2: COMO USAR EL DIARIO

Esta seremos la pestaña que usaremos con más frecuencia. Arriba a la izquierda aparecen datos generales (sin diferencias bicis) y arriba la derecha podemos elegir los datos anuales de una de nuestras tres bicis (en el ejemplo).



En el ejemplo he puesto dos salidas con La Flaca (lunes, miércoles), una con la de montaña el viernes y una el domingo con la de Enduro (La Bestia). Como véis arriba en azul, ya se suman todas las salidas, kms, tiempo, ascenso, etc sin discriminar; mientras que a la derecha en rojo puedo elegir una de las bicis en el desplegable para ver en todo el año que llevo con la bici de carretera. A la derecha en naranja se ve el acumulado semanal (sin discriminar por bici) y más a la derecha aún se puede elegir un tipo de bici para ver lo hecho con ella esa semana, como muestra imagen. Veréis que coincide con el acumulado en rojo porque es la primera semana y no hay más datos.



Los datos anuales de arriba en azul y rojo siempre están visibles. Para facilitar la navegación hacia abajo por todo el año, podéis elegir la celdilla vertical de más a la derecha (S E M A N A X) y con la flecha abajo o arriba de los cursores te avanza en la pantalla una semana más o menos. Puede ser que no podáis ver la semana entera, aseguráos de esconder la cinta de excel y seleccionar todo lo que aparece en la imagen y luego abajo a la derecha, donde viene el porcentaje de zoom de excel, haced click y seleccionar en que se ajuste éste a lo seleccionado. De esa manera os aparecerá en la pantalla una semana completa y los acumulados anuales; aunque esto puede cambiar según vuestras pantallas, versión de excel u openoffice y mil cosas más.



Para introducir los datos, a tener en cuenta:
- Kilometraje: redondea automáticamente a un decimal en todos los valores de kilómetros (velocidades también)
- Tiempo pedaleando: se pone así HH:MM:SS, es decir, si poner 2:07:32 la hoja pondrá 2H07´32"
- Velocidad media: no escribas aquí, lo hace la hoja automáticamente
- Descenso acumulado: pone un menos "-" automáticamente, no has de ponerlo tú
- los porcentajes de pulsaciones también lo pone la hoja automáticamente, cuidado con no borrarlos o sobreescribirlos

Dicho esto, vamos a echar un ojo a la siguiente pestaña

PASO 3: LA PESTAÑA MENSUAL Y ANUAL

Antes que nada, esta hoja no discrimina por bicicletas, son datos totales entre todas las bicis. Podemos navegar por ella con la celdilla VISTA 1 y VISTA 2 igual que en la pestaña de Diario con las de SEMANA X. Puede que también tengáis que ajustar el zoom igual que en la anterior. También esta hoja varía un poco de una versión a otro, la imágenes aquí mostradas son para la hoja tipo 2 (con datos de pulsómetro).

Se divide en dos partes: los ACUMULADOS y los PROMEDIOS. La primera muestra por meses y año cuantos kilómetros, tiempo, ascenso, descenso y calorías quemadas llevamos en total, es decir, acumulado entre todas las bicis y sin promediar por salida. Suma totales de estos datos por meses y el anual abajo del todo.

La segunda muestra otros datos, también divididos entre meses y total anual, como velocidad media, promedio de velocidades máximas, ascenso acumulado por salida, descenso acumulado por salida, promedio de calorías quemadas por salida, PPMedias por salida (y porcentaje), PPMáxima por salida (y porcentaje).

Para explicarme, mientras que arriba ves por ejemplo cuantos metros ascendiste en todo año (y en enero, febrero, etc.), en la de promedios ves cuántos metros ascendiste de promedio por salida en todo el año (y en enero, febrero, etc.).

Algunos de estos datos se ven en el Diario en la parte de arriba, pero esta pestaña discrimina por meses (que no bicis).




No hay nada más que decir aquí, pues no se introducen datos. Vamos a ver la siguiente hoja.

PASO 4: LA PESTAÑA MENSUAL Y ANUAL POR TIPO DE BICI

En esta pestaña tendremos los mismos datos de la anterior, pero aquí sí que discrimina por tipo de bici. No obstante, yo recomiendo copiarla hasta tener tantas como bicis, pues es en esta donde también aparece la ficha de mantenimiento.

En el ejemplo que he puesto son tres bicis. Por defecto aparece seleccionada la categoría "MTB" que no corresponde en el nombre a ninguna del garage editado. Así que seleccionamos la pestaña abajo, hacemos click derecho, luego "mover o copiar"; y en el cuadro de texto click en "crear copia" y "moverla al final". Dos veces hacemos esto para tener tres de estas pestañas, tantas como bicis editamos al principio.




Cambiamos los nombres de la hoja con el de las bicis o categorías (o lo que queramos), y seleccionamos en cada hoja la bici que corresponde. Este desplegable ya no deberíamos cambiarlo (para eso creamos una pestaña para cada una), sobre todo si también vamos a utilizarlo de seguimiento al mantenimiento de los componentes.



Aquí vemos lo mismo que en la pestaña de Mensual y Anual, solo que por cada bici: Acumuados y Promedios. Cambia un poco la manera de verse los datos en un tipo u otro de hoja.

El mantenimiento he tratado de hacerlo lo más completo posible, y eso lo hace un poco complejo. Podéis sencillamente pasar de él, o volcar datos que ya tenéis conservando en otras hojas sobre cuantos kms tiene vuestra horquilla, o cuando fue su último servicio.

En este ejemplo de abajo podéis ver como un usuario ha puesto que su horquilla (de la bici de Enduro, "La Bestia") lleva 1587 km desde el último servicio que le hizo en el 2017, y también ha puesto que desde que la compró tenía hechos hasta este año que termina otros 6320km. Como en el 2018 ya registramos una salida (el domingo, 43.5km, con pinchazo y cámara prestada por el bueno de @Biciplus ), suma estos kilómetros del 2018 a los anteriores desde el servicio mayor del 2017, y da como cifra que la horquilla lleva 1630.5 km rodando sin servicio y 6363.5 km desde que la compró.



Ahora resulta que el usuario, tras esa salida, manda la horquilla al taller o se pone él manos a la obra y la deja con el servicio hecho. Para registrar este evento y comenzar de nuevo el conteo de cero, ha de poner en la celdilla de "km de último servicio o sustitución en 2018" los kms actuales que lleva en el 2018 hechos la bici, que son 43.5 (celdilla C17). Los ponemos y nos reinicia el conteo.



Si comprásemos una pieza nueva (la horquilla por ejemplo), pondríamos a cero el contador de la misma manera, pero también habría que poner a cero la casilla de vida útil. En este caso pondríamos los kms hechos antes de 2018 en negativo (-43.5 km) para reiniciarlo a cero. Sé que es un poco complejo y me gustaría hacerlo con macros para que sea más fácil, pero se me han venido encima los turrones y no domino tanto el lenguaje de programación xD Tal vez para otro año =)



Y eso es todo. Sois libres de modificarlo a vuestro gusto en colores y lo que sea, si lo compartís por ahí, que sea gratuitamente y reconociendo mi autoría y yatá.

Cualquier duda, consulta o problema (que los habrá, aparecerán errores) por aquí estaré.

Espero que os sea de provecho

 

Comienzo bien, vuelvo a subir los archivos xD He añadido en los cómputos anuales del diario el dato "km por salida" (promedio). Ya actualicé el archivo zip con ese detalle en todas las hojas =)

 

¡¡¡Qué barbaridad de currazo...!!!

Enhorabuena, porque, en principio, quien más beneficio le va a sacar vas a ser tú, ya que nadie las va a conocer mejor que tú, y sabrás sacarle rendimiento.

Es un trabajazo enorme, pero más enorme es tu gesto de generosidad poniéndolas a la mano de todo el mundo.

Mil gracias y Feliz Año Ciclista

 

Gracias crack, en un par de días la mira, ya están guardados en mi C, gracias.

 

Estoy mirando de crear una pestaña más para agrupar las estadísticas semanales (habrá que duplicar dicha pestaña por cada bici del garage) y así luego ofrecer gráfico mensual comparando km y otros datos entre modalidades, pero también gráficos semanales de cada bici que tengamos. A ver como lo cuadro sin que quede muy complejo, pero todo se verá xD

Saludos a todos!

 

También podías incorporar una pestaña del gasto en cada bici

Gracias

 

Muchas gracias por el aporte.

 

No he descargado la última hoja que has colgado, pero por lo leído en el tutorial, me parece una hoja muy currada, completa y fácilmente adaptable por cada usuario.
El único pero que se me ocurre es que el tema del mantenimiento de las suspensiones, normalmente se mide por horas de uso y no por km,... no se si se puede llevar el dato por horas o solo por km.
Enhorabuena por la hoja,
Gracias por el aporte
Un saludo