Seguimiento de entrenamientos con STRAVA

Grandioso!!!

Y tienes razón que es donde más posibilidades se tiene contra los pros y las vueltas, porque influye bastante el conocer el conocer el trazado muy bien.

Hombre, pero me temo que en bajadas técnicas hay que ser ligero y maniobrable y poder frenar tarde, que no es mi caso...
Lo cierto es que el Strava está hecho para escaladores y punto.

El mismo escalador que baja bien y es ágil y ligero pudiendo plantar cara a pros, es el mismo escalador que yendo a disputar el segmento conociéndolo bien y estando muy preparado incluso con buen viento, puede estar arriba en subidas aunque pase pelotón de una vuelta.
De mi zona hay alguno como esto que describo.
Hay uno que tiene KOMs VS lo más granado del pelotón internacional jugándose una Vuelta, pero obviamente ellos traen 150-200kms de batalla y varios días o semanas en las piernas...

 

También para bajadores está echo strava, yo subiendo no paso de mitad de tabla con suerte, bajando es lo único que me defiendo pero no en carretera sino en MTB. Y cuanto más técnica la bajada mejor.

Ya no bajo como antes ni lo busco (la edad ) pero todavía me queda algún Kom de mi epoca "lurker" downjillipoller antes tenía algunos más pero es que la juventud de ahora nace enseñada y le van las tecnologías, conozco gente que tendrían muchos Kom pero ni siquiera graban la ruta.

El strava es para entretenerse (y picarse con los amigos) no para tomárselo en serio si nos quitan un kom con viento a favor o con un peloton.

 

Una pregunta, Normalmente no me marca la notificacion en el mobil, solo de muy de vez en cuando sale la notificacion, es un problema porque a vecess me escriben y no me entero
tengo un Assus zen noseque...

 

Yo es que lo de los KOM, lo veo algo obsesivo.
KOM, quiere decir; King of de mountain; es decir, "rey de la montaña". Y claro que si. Esto es para escaladores.
Lo que ocurre, es que a la peña, le obsesiona lo de verse el primero en un segmento; y para ello alguno incluso es capaz de hacerse uno en su finca privada. Yo la verdad... no lo entiendo.
Al final, resulta que las carreteras están todas "segmentadas", y yo por lo menos lo veo un "sinsentido". Cada vez los segmentos de strava son de lo mas absurdo.

 

Holaaa, a ver si os ha pasado a alguno esto, hoy he salido y esta revisando los segmentos realizados y en uno de ellos , he filtrado la clasificacion por los tiempos de esta semana (al ser btt el recorrido cambia por ser un barranco) y en esta semana mi resultado ha sido la 5ª posicion de unos 10, vale...lo curioso viene cuando he querido ver en la comparacion de tiempos con las personas que han sido mas rapidos que yo ver donde mejorar en la pantalla de comparacion de tiempos, pues lo curioso es que segun veia en el grafico yo era el que iba en cabeza de las 5 personas y llegaba el primero al fin del segmento ero mi tiempo no era el mas rapido ¿?....¿es un error de la pagina de compracion o se le ha ido la pinza a Strava o a mi gps?
Saludos.

 

Yo es que solo le doy "importancia" a los segmentos con sentido. De tal a tal pueblo, una cota, un repecho, un descenso... así que los segmentos absurdo me la resbalan bastante. Lo que me jode es los que no se molestan ni en mirar el Street View que incluye el Strava a la hora de crear el segmento. Luego pasa que el segmento que todo el mundo usa para una subida a lo mejor empieza en el llano y termina 100m antes de la cota. ****, yo cuando creo que en tal sitio sería interesante crear un segmento pierdo 5 minutos en ver dónde está el punto más alto y dónde empieza a subir si es un puerto, si es entre pueblos intento poner los límites en puntos lógicos cómo pueden ser los carteles de los pueblos, si es un tramo de descenso no marco el final en un p... stop, etc etc.

 

Perfecto. Pero lo que a uno le parece importante, a otros muchos, se la puede traer al pairo. Y lo que creo es que la mayoría de segmentos, deberían ser creados como privados, y no llenar el strava de segmentos absurdos, pues alguno se puede llegar a creer que es muy bueno en un segmento, cuando a mucha gente que "se la pela", y que anda mucho mejor que el, resulta que pasa de tomarse en serio ese segmento.
En mi opinión, solo deberían ser segmentos públicos, las subidas de al menos 1 km, y los puertos. Lo demás lo veo pajas mentales de la peña. Aunque evidentemente es mi opinión.

 

Hay una magnífica función de Strava (que en este caso Garmin Connect no tiene...) que es la de OCULTAR SEGMENTO
Con eso te quitas:

• Segmentos chorras: aquellos absurdos de 0,3km, particiones de una subida en cada curva...
• Segmentos duplicados cuando están mal escritos y dejas el que está bien escrito , que madre mía me sangran los ojos al ver alguno por ahí... (uno que es perfeccionista)
• Segmentos duplicados que están mal cortados y te quedas el que mejor o más coherente tiene el recorrido.

Luego a mayores una vez haces la selección ocultando los que no quieres ver, también está una segunda y más fina selección que son los favoritos.
Con eso, te fijas en tus tiempos en los que más te interesen o te gusten por lo que sea, especialmente con un Garmin que tenga live segments...

 

Eso ya lo se, y lo hago.
Pero lo mismo que yo hago eso; mucha gente debería hacérselo mirar antes de crear un segmento, porque hacer segmentos dedicados con tu nombre o con el de un amigo, es una chorrada como un piano, y hacer segmentos entre dos puntos con poco interés, por el mero hecho de a ver si me saco un KOM chorra, pues es también absurdo.
Para eso también uno tiene la función de crear SEGMENTOS PRIVADOS, y así; "que se la mida el solo".

 

Donde esta esa opcion?=?

 

Ocultar segmentos sólo se puede en Strava desde ordenador, como otras muchas cosas... es absurdo y poco práctico, pero así está...
Entras en la ruta y cuando veas los segmentos, al poner el ratón encima, a la derecha del todo te sale un botón de "ocultar".

 

Pero... Donde esta el problema en q cada uno ponga un segmento donde le apetezca??

Enviado desde mi Aquaris U Plus mediante Tapatalk

 

Se puede desde el mobil, entrando en Google con Chrome creé mi primer segmento y sin querer lo dejé oculto, volví a entrar y lo desoculté. Desde la App puedes hacer lo justo.
Saludos.

Enviado desde el trono abonando la naturaleza utilizando Tapatalk

 

Claro, me refería a la versión móvil, es decir, la app de Strava, con ella no se puede hacer.
Otra cosa es que entres con el movil como que fuera un navegador de ordenador, Chrome o el que tengas...

 

En principio, ningún problema.
Pero es que no es lógico lo que hace la gente, creando segmentos donde ya los hay (segmento sobre segmento), o segmentos absurdos del tipo "full gas", que resulta que son creados para tener un KOM de manera absurda.
Resumiendo, que muchos de los segmentos que crea la gente, deberían de ser privados, pues puede que en algunos casos tengan interés para el que los crea, pero carecen de interés para el resto.

 

pero en el gps te salen solo los que tu seleccionas y en la actividad con fijarte en los que te interesan... en un periodico cualquiera hay todo tipo de noticias, leo las que me interesan y las que no, pues las paso y al que le interesen, pues que las mire. No se, no le veo mayor problema, pero bueno, esta claro que hay diversidad de opiniones. Saludos

 

Alguien sabria explicarme el fitness and freshness de una manera que lo entienda? jaja

 

Se ha explicado hace poco, te dejo el texto traducido de strava.

Fitness & Freshness ayuda a rastrear sus niveles de condición física, fatiga y forma a lo largo del tiempo. El cuadro de Gimnasia y frescura actualmente solo está disponible para usuarios de medidores de potencia o frecuencia cardíaca con una membresía Premium. Cualquier actividad registrada con datos de frecuencia cardíaca se incluye en sus cálculos de condición física y frescura. Cómo se calcula la aptitud y la frescura Ver su gráfico de fitness y frescura Más información Cómo se calcula la aptitud y la frescura Si bien la condición física es un concepto complicado, se puede simplificar a solo una acumulación de entrenamiento. Si bien este tipo de tabla de fitness y frescura es popular entre los atletas de resistencia, puede ser difícil de entender al principio. En general, las cifras generales no son tan importantes como las tendencias generales. Si es posible, es mejor comparar dónde se encuentra ahora con los tiempos pasados cuando estaba en forma. Esto puede ayudarlo a determinar su estado físico actual y cómo mejorar aún más. El puntaje de condición física se calcula usando la carga de entrenamiento y / o el puntaje de sufrimiento, para medir su entrenamiento diario, y un modelo de impulso-respuesta para cuantificar su efecto a lo largo del tiempo. Esto captará de forma intuitiva la acumulación de aptitud física, así como la pérdida de la aptitud durante un descanso. El cuadro de Fitness y Frescura usa la Carga de entrenamiento y / o la Puntuación de sufrimiento para cuantificar su entrenamiento diario. La carga de entrenamiento se calcula utilizando datos de potencia y la puntuación de sufrimiento se calcula utilizando datos de frecuencia cardíaca, por lo que necesitará un medidor de potencia o un monitor de frecuencia cardíaca para aprovechar esta función. Para los miembros premium que no tienen datos de energía disponibles, generamos el cuadro usando solo Suffer Score. Para aquellos que tienen al menos 10 juegos con puntaje de sufrimiento y carga de entrenamiento, el mejor ajuste específico del atleta entre los dos se calcula y se utiliza para completar la carga de entrenamiento para paseos con ritmo cardíaco pero no potencia. Ver su gráfico de fitness y frescura Desplácese sobre la pestaña Training en la parte superior de cualquier página de Strava, luego seleccione Fitness & Freshness en el menú desplegable, o simplemente visite http://www.strava.com/athlete/fitness. Desde esta página, podrá ver e interactuar con su curva de Fitness y Frescura. Puede seleccionar el rango de tiempo representado por el gráfico, así como habilitar trazas para rastrear su fatiga y forma (más sobre esto más adelante). Al hacer clic en cualquier punto del gráfico, se "enfocará" en ese intervalo de tiempo y mostrará sus valores específicos de Aptitud, Fatiga y Forma en esa fecha. Debajo del gráfico, verá las actividades relevantes que contribuyeron a sus valores de condición física, así como a su Impulso de capacitación. Simplemente haga clic de nuevo en cualquier parte del gráfico para 'desenfocar'. Las carreras están marcadas en rojo para ayudarte a analizar la forma física durante períodos de tiempo más largos. El delta de fitness al lado del puntaje de aptitud mostrará cómo ha cambiado su condición física en los últimos siete días. Fullscreen_3_16_17__10_30_AM.png Un poco más de información ... Nuestro método para calcular la condición física, la fatiga y la forma se basa en un modelo de impulso-respuesta desarrollado por primera vez por el Dr. Eric W. Banister en 1975. Más tarde fue aplicado al ciclismo por el Dr. Andy Coggan. Los conceptos se aplican a cualquier medida de estrés de entrenamiento. Por ejemplo, los primeros modelos usaron frecuencia cardíaca y tiempo promedio. Usamos carga de entrenamiento, calculada utilizando datos de potencia recopilados con un medidor de potencia dedicado. Conceptualmente, la fatiga es fácil de entender; es esa sensación de cansancio que limita tu rendimiento. Lo modelamos de la misma manera que la forma física, pero en un tiempo más corto. Notarás que el puntaje sube rápidamente después de un par de días difíciles, pero también baja rápidamente mientras te tomas unos días libres. Estar en forma, o "pico", sucede cuando uno está en forma pero no está fatigado. Aquí modelamos esto como la diferencia entre su Puntaje de Fitness y su Puntaje de Fatiga.

 

Estoy en el grupo de strava de foromtb y son todos guiris,alguien sabe por que?? sobre todo portugueiros

 

Porque nadie hace limpieza de miembros. Hay algunos que entras en su perfil y están en más de 40 clubs.