Hablemos de TSSs ( semanales, mensuales, anuales)

¿qué plan estas siguiendo?

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Sweet spot base - high volume II

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Jeje, el mismo que yo. Esta semana empiezo la tercera. Ya contarás como te ha ido.

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Pues amárrate los machos. La peor semana es la 5ta. Quieres morir en el potro de tortura
A pesar de todo. Igual repito el high volume II antes de pasar al build.
El año pasado noté muchísimo la base, mucho más que las otras fases.

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930 me han salido esta semana pasada a mi ,creo que esta me la tendre que tomar con calma jajaajajaja

 

*****!
Eso da vértigo!
Yo no lo sé. Entre que era mi semana de descarga y he empezado a tocar la calle....
Alguien sabe cómo calcular el tss con golden cheetah?


Saludos!

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Lo saca solo...

Ahora mismo no lo tengo disponible, pero es una medida que a mi me da automáticamente...

 

Pues ya me dirás dónde lo ves....

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En tendencias, además de PMC (Skiba, Coggan, etc...), PC, VO2max estimado, etc...si sigues para abajo te sale la opción IF y TSS...

 

Yo como valor del TSS tomo como referencia la métrica TriScore, tampoco sé donde está el TSS. Aunque no es del todo correcto, pues entiendo que el TriScore es la suma de los entrenos de bicicleta+carrera a pie+natación, en mi caso que solamente hago bicicleta creo que da el mismo dato.
Saludos

 

Eso?
No cargó bien la actividad ayer, la he vuelto a cargar hoy y ahora está correcta.
Ahora bien... Qué ves ahí aparte de un chorro de números?

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Herramientas Opciones Métricas Resumen. Añades TSS a la columna de la derecha y cada vez que entres en el resumen de una actividad te saldrán los TSS.

 

Gracias!.
A ver si aprendo a entender el golden este....
Saludos!

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Sabía q se podía personalizar pero si no lo tengo delante no me acuerdo del path a seguir

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737 han caído esta semana...
Hoy salida de 3:30 horas con una NP (xpower) de 246, como lo veis chicos?

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Opino que me das envidia, que te has metido una buena zurra y que xpower y NP son parecidos pero no son exactamente lo mismo. Puedes añadir NP en GC igual que con los TSS y verás la diferencia. La NP suele ser algo mayor que xpower ;-)

 

...
Busque el NP y no lo encontré! , No tendrá otro nombre en la aplicación?

P.D.: Gracias por la moral que me das, la verdad es q me estoy encontrando bien. Un poco cansado al final de semana pero bien.

Salu2!

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Por fin he vuelto a pasar los 700!!

Ayer 2h15min a 262NP y 247media!!

 

Exactamente eso le iba a decir yo, sale así en el resumen.

Me parece muy bueno, pero según que peso te gastes, no es lo mismo eso con 60kg que con 80.
Saludos

Puffff

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Esta semana me han salido 534 lejos de vosotros.
Un saludo