10000 del soplao 2018

Tema en 'Cantabria' iniciado por neotwo, 1 Sep 2017.

  1. Albert06

    Albert06 Miembro Reconocido

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    disfrutarlo lo haré seguro, ya lo hice el año paso y por eso repito, pero me gustaría volver a terminarlo.

    Saludos!!
     
  2. HUSKYMANO

    HUSKYMANO Miembro activo

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  3. yawsg

    yawsg Miembro Reconocido

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    Pedales del foc...si no me equivoco 210 km con 7000m+ en el valle de Arán...el primero suele hacer unas 10:30...paisajes muy bonitos pero amigos míos no me la recomiendan, dicen que eso ya es pasarse

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  4. origamivictor

    origamivictor Miembro

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    Pregunta para los viejos del lugar esos que habéis hecho ya varios soplao.

    Yo ayer hice 110 km con 2700 de desnivel + y acabe bastante bien ...pero no puedo evitar el acojone como lo veis.

    Y por último QIE LLEGUE YA QUE ESTOY HASTA.....de entrenar

    Gracias

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  5. Rucas

    Rucas Miembro Reconocido

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    Por q te permites la licencia de cuestionar el entreno sin saber cómo


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  6. pablerick

    pablerick Miembro activo

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    No tan al norte como me gustaría
    no eres consciente de lo identificado que me siento con tu situación:confused::confused:
     
  7. pardao15

    pardao15 Miembro Reconocido

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    Cambiando un poco de tema para no añadir más nervios al personal...este año no hicieron película larga de promoción como otros años no? o es que no estuve atento?
     
  8. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    No . Solo una intro

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  9. CEÑAL

    CEÑAL Miembro Reconocido

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    Mil perdones, era con toda la buena intención, si para ti está bien (sobre todo si pagas a alguien) para mí está fenomenal.
     
  10. hugo.scooby

    hugo.scooby Miembro activo

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    Ese es mi objetivo también, primer año que voy. a ver como se da
     
  11. mariojuani

    mariojuani Miembro Reconocido

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    Yo tambien estoy cagado. He hecho un entreno especifico desde enero con 4 mesociclos, 2 de carga y 2 de calidad iba de pelotas y me encobtaraba muy bien y a falta de 3 semanas me ha cogido un dolor en la zona del psoas e inicio del cuadriceps que me tiene ******. Llevo casi 10 dias de parón y mañana voy al fisio a ver que me dice del tema. Espero que no sea nada, lo que ahora no se que tipo de entreno hacer si me dan el ok, tengo 2 dias esta semana mas el domingo y me tocaba entreno de desnivel como último cara al soplao.
    A ver mañana....
     
  12. San 08

    San 08 Miembro

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    Buenas compañeros, este es mi primer soplao, cuantos geles y barritas lleváis para la marcha?
     
  13. Phakoz

    Phakoz Miembro Reconocido

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    No cambies el método de alimentación de tus salidas normales.

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  14. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    Yo llevo 5 geles + uno en reserva por si aca y 5 barritas. Los geles los tengo programados como siempre tomar en determinados puntos y laa barritas a partir de las 1 horas tomo media cada media hora mas o menos

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  15. San 08

    San 08 Miembro

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    gracias
     
  16. Gon78

    Gon78 Miembro

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    Sobre la duración de la batería del Garmin...lo lleváis siempre encendido o en auto?
     
  17. Feonor

    Feonor Miembro activo

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    Yo pensaba en una programación como esta, pero como para mi llegar de día va a ser el objetivo, las provisiines se multiplican!!!

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  18. champirs

    champirs Miembro Reconocido

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    yo el año pasado lleve 5 barritas, y me sobro. llene bidon en todos los avituallamientos, 1 platano en cada uno y andando.
    suerte, a todos, yo este año no voy..... el soplao es largo pero rodador
     
  19. edupower666

    edupower666 Miembro Reconocido

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    Con 1 solo bidón?
     
  20. champirs

    champirs Miembro Reconocido

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    En 1 agua, en otro “potinge”. El de agua intentaba SIEMPRE terminarlo entre avituallamiento y avituallamiento. Le metia un par de tragos as del potinge y listo. Pare en todos menos 1. Sin prisa, se hace, no es tecnico ni nada x el estilo. Hay maratones de 90-100 km con menos desnivel, k te dejan mas ko k el soplao. Disfrutad del “paisaje”, si hace buen tiempo. La gente k amima, es la ***** la fuerza k t hace sacar. Hay k vivirlo.


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