10000 del soplao 2018

Tema en 'Cantabria' iniciado por neotwo, 1 Sep 2017.

  1. DRRAP

    DRRAP Miembro Reconocido

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    Yo hice con uno de 750 y sin pega

    El 520 da de sobra incluso llevando metidos los segmentos de las subidas.

    Tenéis endiosado al soplao. Q es una matada? Ok, pero se hace. Ya hay pruebas más duras como PDF o EBC. No nos llevemos las manos a la cabeza q solo hay q dar pedales

    Pensad más en vivir un bonito día q en no llegar, en lo q se sufre, en si no vamos preparados, etc.

    Ánimo!

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  2. The_Essve

    The_Essve Miembro activo

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    Hombre, yo creo que para la gente que es su primer soplao o su primer gran reto es normal tenerlo endiosao..
    Yo hice la Madrid segovia y me parecía la leche poder hacerla...ahora me parece un "bonita carrera" y el soplao es la *****...terminarás el soplao y te pondrá a otro reto y el soplao será algo bonito o no pero ya hecho...creo yo...

    Y pienso como tu, hay que disfrutar el día y vivir la experiencia

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  3. champirs

    champirs Miembro Reconocido

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    los que no vallais a "tiempos", disfrutad, en serio, y sobretodo del ambiente....
     
  4. neotwo

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    Quijano Pielagos.
    Si solo habria que dar pedales lo terminaria todo el mundo???? Ahhh que los mas de 4500 de desnivel no cuentan??? Al Soplao hay que ir entrenado y sabiendo a lo que se va. El soplao no es monegros eso si que se hace dando pedales.... Pero es mi opinion

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  5. neotwo

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    Toda la razon del mundo
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  6. DRRAP

    DRRAP Miembro Reconocido

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    Cuentan, pero se hacen sin mayor misterio. No es una salida de domingo pero tampoco una cosa épica. Mira el porcentaje de los q acaban. Nos empeñamos en darle un misticismo q sinceramente no tiene. O al menos no por su dureza, si por el ambiente.

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  7. neotwo

    neotwo Miembro Reconocido

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    Quijano Pielagos.
    Es tu opinion 100% respetable pero que no comparto.
    No creo que sea un paseo y yo en mi caso le doy la misma importancia que otroa dan a otra pruebas. Es la marcha mas importante de mi comunidad y como tal la defiendo. A cada uno lo suyo y al que no le guste que se quede en casa.

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  8. DRRAP

    DRRAP Miembro Reconocido

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    1- no le quito importancia en ningún momento. Tampoco le doy más de la q tiene.

    2- no la ataco en ningún momento y siempre la recomiendo por ambiente, por paisajes y por dureza

    Ello no me impide verlo con objetividad y como creo q hay gente agobiandose les recomiendo no ir con miedo. Calma, pedales y ganas de pasarlo bien.

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  9. melmak

    melmak Miembro Reconocido

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    Tienes mas razón q un santo, peeeeeero habria q verte a ti antes de tu primera participación... Angustias jajaja te tengo q recordar q el año pasado a 5 minutos de la salida querias ir a por el chubasquero porque cayeron 4 gotas?
    De todas dormas drrap suele dar buenos consejos, a menos q estes en su lista ;)
     
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  10. toneti28

    toneti28 Miembro Reconocido

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    Este fin de semana no es recomendable una salida larga de 5 o 6 horas con desnivel?
     
  11. champirs

    champirs Miembro Reconocido

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    el resto de la semana? como recuperas? osea, como recupera tu cuerpo¿? cada uno es un mundo....
     
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  12. CEÑAL

    CEÑAL Miembro Reconocido

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    Si estuve d público varias veces, paisaje y recorrido brutal, parece q va cogiendo vidilla al principio desangelao, ambiente 0.
    Sigo pensando q es mucho volumen d entreno, pero las opiniones son como los culos.
    Yo con mis 9h semanales, problemas d equilibrio, y más d 40 años, en ese tema, como en desarrollos le he cerrado la boca a más d uno, desde el respeto ojo no se me malinterprete.
    Ayudé a gente a bajar de 8h en el soplao, a otros a hacer top 10 en la tietar, top 15 en los 101 peregrinos, con 10/11h semanales, varios sub 6:30/15/10 en la qh, no hablo por hablar, algo sé, el volumen está bien, pero no somos profesionales, tenemos familia, trabajo, no tenemos un médico encima, con todo eso y con q con la edad se van recuperando peor los esfuerzos, y por eso generalmente hace más mal q bien.
    Ejemplo, este año me fastidié un gemelo bajando un escalón, asi q descansé hasta no cojear, como no podía apretar en bici decidi salir 3h:30’/4h suaves por llano 8 dias, el ultimo día me encontraba mal, al dia siguiente neumonía, pese a no apretar, bajé las defensas y me fastidié vivo, casi dos meses después empiezo a estar bien (además en la recuperación se me juntó con la alergia), pero lejos de donde iba a estar con los 2 meses más importantes sin entrenar apenas.
    Pretendía ayudar al compañero, q tuviera otra opinión, cada uno q haga lo q kiera, pero q por ir a estas kilometradas no se sientan obligados a meter horas como para hacer el tour.
     
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  13. toneti28

    toneti28 Miembro Reconocido

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    Entonces el fin de semana anterior al soplao, es decir, este que se acerca no es muy recomendsble meter mucho volumen? Qué recomendarías para dicho fin de semana y para la misma semana del soplao?
     
  14. neotwo

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    11 dias.....[​IMG]

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  15. sadax

    sadax Miembro

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    Cómo se hace para bajar de 8h con tampoco tiempo de entrenamiento semanal????


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  16. GTI17

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    Aprovechando muy bien el tiempo de entrenamiento y con condiciones naturales.. jeje
     
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  17. mariojuani

    mariojuani Miembro Reconocido

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    Me interesa también, yo pensaba hacer alguna ruta con 3000+ aprox ya sea de btt o carretera.
     
  18. rediam

    rediam Miembro activo

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    Este finde hay que darle con ******* y la semana que viene salir a rodar 1 o 2 días tranquilo, pero tranquilo de verdad!
    Para el sábado tengo pensado Moral (por pujayo) - Negreo - Moral...

    Todo esto desde la barra del bar y esperando mi primer Soplao...
     
  19. jinchakus

    jinchakus Miembro

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    Pues yo este finde, después de los dos anteriores con lluvia y barro que me han fastidiado tiradas largas (esperemos que no sea un mal presagio) intentaré hacer una tirada larga de unos 100km y cerca de 3000+ a ver como responde el cuerpo y la semana que viene a media semana un recordatorio a las piernas para que no se duerman y a por el toro el finde. Ni tengo médico, ni entrenador ni fisio, es simplemente lo que me pide el cuerpo y lo que me apetece, si es suficiente o no yo creo que a estas alturas ya no vale la pena matarse, llegaremos donde lleguemos y a disfrutarlo que son dos dias.

    Saludos
     
  20. MiguelStevens

    MiguelStevens Miembro activo

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    Muy buenas a todos.
    No tenía pensado hacer el Soplao este año pero me está picando el gusanillo de repetir.
    Tengo 2 preguntas:

    - Se puede participar comprandole el dorsal a alguien? Supongo que en ese caso con el nombre de la otra persona, No?

    - Cómo está el terreno con todo lo que ha llovido últimamente?

    Gracias y suerte a todos

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