Por si a alguien le ayuda, para este fin de semana el entrenador me ha puesto de "deberes" una salida en MTB de 5 horas a ritmo continuo sin paradas, lo más rápido posible y practicando rutina de alimentación/hidratación: 50g de HCxhora y 750ml de agua x hora. En el año llevo unos 2000km con 16.000+. Buena experiencia en Bajo Tiétar en cuanto al estado en que llegué. El Soplao segundo) es objetivo del año, junto con la QH (primera). Ánimo a todos, ya estamos allí. Si veis a uno de verde con una Lector 7 naranja puede que sea yo. Enviado desde mi SM-G920F mediante Tapatalk
cuanto pesas? porque si solo te ha dado 50 gr. de carbohidratos hora en un maraton como el soplao... debes pesar como mucho 60 kg
Pregunta tonta. Empiezan los nervios, sabeis si hay bebida isotonica en los avituallamientos? que tal os sienta? El año pasado, el de la Madrid Segovia me creo muchos gases y hubo que sacarlos como se pudo
Soy peso pluma gracias a la bici. En 2016 en Monegros, el año del huracán, estuve a punto de salirme de la pista en varias ocasiones porque se me llevaba el viento. Y eso que entonces iba con una doble de aluminio que pesaba 14,5Kg. Ahora con la Lector tendría que ponerme plomos en el maillot... Enviado desde mi SM-G920F mediante Tapatalk
Buen diaaa! Tengo un compañero que no podrá ir al soplao. Vendería su dorsal por 30 euros. Enviado desde mi SM-G950F mediante Tapatalk
Hater, descansa este año y deja q repongan avituallamientos que el año q viene van a quedarse temblando Por esas "angustias" es por lo q digo q se relaje el personal. Acabar se acaba, no hay más misterio q dar pedales Enviado desde mi WAS-LX1A mediante Tapatalk
Vamos a darle un poco de humor... Una duda que tengo, para el Soplao recomendáis quitar el bravío, o como los toreros, que antes de la faena no "catan". En mi caso; 6 personas en una caravana como para arrimar la sardina al "ascua".
Yo al final voy con la familia en una autocaravana, iremos a aparcar donde el polideportivo el viernes por la tarde, ¿se llena mucho? ¿Será dificil aparcar? Si no se puede aparcar en donde el polideportivo, ¿alguna zona más para poder aparcar la autocaravana? Yo este año llevo unos cuantos kms, la gran mayoría por carretera, pero algún entreno he hecho con la de montaña. Hace 2 semanas me hice la Mallorca 312 en su versión de 167 kms y la verdad es que llegue muy entero, he tocado la bici algo estos días y tenía las piernas un poco acartonadas, pero me he recuperado bastante bien, no pude tocar mucho la bici en la semana siguiente a la Mallorca 312. Espero no sufrir demasiado, eso si, tengo muy claro que voy a disfrutar, a sufrir que vaya otro, intentaré llegar lo más entero posible a Juzmeana y si me veo sin fuerzas de vuelta a Cabezón, si tengo algo de fuerzas y quiero seguir disfrutando la marcha me tiraré para el Negreo para así conocerlo y poder andar un poco más en bici y si me veo muy entero me tiro hasta el final, pero sin hacer el cabra que con más de 40 tacos no está la cosa para hacer burradas. Un saludo y muchas gracias a todos, la verdad es que me está sirviendo de mucho el hilo, y lo más claro que me ha quedado es que hay que ir a disfrutar y no a sufrir.
No sé tú..... pero yo no desaprovechó ni una Al día siguiente que sea lo que quiera que yo saldré con mi sonrisa y a disfrutarlo Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
