Post Del Dopaje

Ummm....fisicamente un pro esta entrenado...pero la exigencia es muchisimo mayor. No tengo mucha idea pero dudo bastante que un pro en competicion rinda habitualmente por debajo de 120ppm. Precisamente estan entrenados para ir mucho mas rapido y a muchas mas pulsaciones. O por lo menos yo lo veo asi. Imagino que habra datos mas que de sobra sobre este tema.. .

 

un pro puede ir a 100 pulsaciones dentro del paquete perfectamente cuando van rodando a 40/45 kms/h ,otra cosa es cuando se pone la cosa tensa que enfila un equipo y van a tumbar una escapada o llegan los puertos y no quieres perder el grupo ,ahi si que se suben a la parra las pulsaciones . Precisamente por la cantidad de kms y carreras que se cascan al año llevan el pulso siempre tan bajo.

 

45kms/h a 100ppm???, un poco exagerado, no?

 

A ver, yo lo digo porque mirando unas cuantas carreras de elite en las que se metió tralla de la buena, con puertacos (2 de primeira y 1 de tercera) algunos de los que quedaron bastante bien, acabaron con 145ppm. 140km y media de 37kmh.

No sé, yo en las carreras es que no bajo de 170/175 pero es que siempre ando con el pulso disparado y da igual que esté "entrenado".

Por eso pregunto lo del hematocrito, porque yo lo tengo bastante bajo, creo que el nivel más alto que marqué en los últimos años es de 39,1 y el año pasado tuve 36,5. No me daba anemia, pero... me dijo el médico que parase un poco.

 

El pulso hay que verlo relativo. A lo mejor ese que fué a 145 sólo sube a 165 ó 170 y tú quizá a 195-200... lo que sería más o menos equivalente.

Las reglas del pulso son una auténtica tontería. Cada cuerpo es diferente. Y ojalá los pro puedieran ira a 45 por hora con 100 pulsaciones!!! JEJEJEJE

 

A eso me refiero....,un pro entrena para dar "lo maximo" en 5-6h y van a ir a 100ppm???, no digo que vayan por encima del UA todo el rato, logicamente, pero si que vayan a una exigencia bastante alta. Es como si entrenas a un caballo de carreras y luego compite al 60-70% de sus posibilidades....

 

Viendo los W de una etapa llana ves que dentro del pelotón para ir a 40kmh no se necesita apenas pedalear. Enel giro q aparecía los W de cada ciclista, cuando iban en el pelotón igual iban a 180w. Y para un pro ir a 180w es rascarse los huevos( a mi ir a esa intensidad me cuesta aprox 120ppm) Eso sícuando iban solos o subiendo a >300w pero a nada q se ponen a bajar un puerto imagio q el pulso les baja en pocos segundos.
Esta velocidad de adaptación del pulso as la intensidad( recuperación en 1' tras un esfuerzo máximo por ejemplo) es un indicador del estado de forma

 

no

dentro del paquete ?? sin ningun problema

 

el corazón de un aficionado no tiene que ver con el corazón del aficionado de al lado, no hay que ir ni a los pros... yo lo veo en mi strava todas las salidas, que yendo todos juntos, las diferencias son de hasta 25 pulsaciones tanto en maximas como en medias...

 

ya, el compañero desconfiaba y le parecía extraño q en las etapas del giro los buenos sacaran 140ppm de media en 6h. no sé cuánto pulso se cree la gente q se puede mantener durante tanto tiempo.
Yo, siendo un paquete en las salidas de 6h no paso de 135ppm.
A mi lo q me llama la atención de los pros no es q tengan el pulso bajo sino los W/kg q mueven

 

Esa es la historia...tios "esqueleticos" que mueven W de tios "gordos". Es lo que diferencia a un pro de un no pro.

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Aumentar la diuresis no es peligroso, sino peligrosísimo. Tan peligroso como que la puedes palmar. Y en un Tour es impensable su uso como diurético.

Fíjate que en el culturismo profesional se usa todo lo usable sin límite, pero no están permitidos los diuréticos porque varios la han palmado, y lo surrealista de ver atletas acalambrándose o desfalleciendo en la tarima.

No es tan simple como meter diurético y a perder agua: creas un desequilibrio electrolítico. Que intervienen en el sistema nervioso (eléctrico) y el corazón es un músculo más que se te puede "acalambrar".
O que se te coagule la sangre poco a poco (que habría que ver cómo afecta al hematocrito).


Sin tener conocimientos técnicos al respecto puede que la respuesta más sencilla sea que el tío se le ha ido la mano ante un ataque de asma, y yendo tan al límite de peso y deshidratación.....pues eso.

 

No te molestes, que además acabas de ser marcado como otro "fanboy" de Froome que le "defiendes"

Hace unas páginas estuvimos explicando montones de cosas, todos los "fanboys de Froome" que decimos lo que no quieren leer (y prefieren descalificar, poner en duda e ignorar) los que quieren apalearlo.

 

Más que desconfiar es desconocimiento y por eso pregunto, para saber cómo es posible.
Y no sé cuánto pulso se puede mantener durante 6h, pero yo siendo una ****** pinchada en un palo, tengo entrenos de 5-6h en las que me salen medias de 155-160 pero ya te digo, para que me mueva, necesito ir a 135/140... también tengo 78kg que mover con mis 1,96...

En mi caso imposible extrapolarlo, porque yo comparo mi pulso y... no sé, lo llevo exageradamente alto, siempre. Y preguntaba por lo del hematocrito, porque lo tengo exageradamente bajo (ahora mismo estoy en 36,5) y de ahí que pregunte si tiene alguna relación lo uno (pulso alto/bajo) con lo otro (hematocrito bajo/alto) o si "solo" depende de entrenamiento (normalmente cuando ando por 39 de hematocrito, tengo el pulso más bajo).

 

con 36.5 no se como puedes ni subir un puente de autovia ,tienes que estar con una anemia de caballo o casi con ella

 

Sí a menor hematocrito mayor pulso
lo dicho hazte una analítica " deportiva" y q te miren bien todo lo del hierro: ferritina, VCM.....

 

Ummm....yo he ningun momento he dicho que no hagan medias de 140ppm en 6h, precisamente a esa "referencia" no he hecho alusion....

 

nno digo q seas tu era este compañero el q lo comentó, pero vamos q es igual. un profesional para ir en el pelotón no necesita entrar en zona aeróbica salvo q sea subida o en los Km finales cuando sec acelera el ritmo mucho para preparar la llegada.
Pero a 40kmh en llano sin problemas van relajados, comiendo, hablando entre ellos

 

Llevo 1 mes casi sin tocar la bici... pero el hematocrito es lo único que está por debajo del mínimo "de lo normal". El resto estaba por encima del mínimo.

 

Y lo "normal" cuanto es?, por curiosidad, porque hace poco he pasado revision en el curro y creo me salio+-50, ya no recuerdi bien.