GOLDEN CHEETAH

Eso que es?

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Si usas un Garmin busca en ajustes - sistema - grabación (o algo asi). Si lo tienes en Smart cambia lo a grabación en 1 segundo y mira a ver si te sigue dando problemas con GoldenCheetah

 

Yo uso la "inteligente" porque lo recomiendan por el ahorro de batería. Ya no sé que usar

 

Salvo que estés haciendo salidas de +10 horas el Smart recording sólo vale para dar problemas. 1s siempre.

 

.

 

Gracias
Si que usaba el smart recording... Luego ya se a que son debidos esos problemas!!

 

La tengo en Inteligente. Por lo que decis, debo cambiarla a 1 seg. Verdad?

Gracias por la ayuda.

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Creo que voy a pedir la luna pero vamos...
No habría opción de exportar en una tabla una determinada métrica no?

Es que queria hacer análisis de correlación entre TSS/TRIMP y TSS/kCal para asi aplicar TSS a los entrenos en los que no uso bici con potenciometro

 

Exportarla no se... pero podrías crear esas 2 métricas en GC y analizarlas dentro del programa.

 

Gracias tyrun, eso he hecho y hay correlacion bastante buena
Pero al final lo he hecho con el Excel con unos cuantos datos (no todos que me da algo) porque queria hacer un test de correlacion. Pongo captura de la correlacion que me sale a mi:


Logicamente esa ecuacion es solo aplicable a mi caso, quien quiera hacer algo similar tendra que analizar sus datos para obtener una relacion kCal o TRIMP respecto a TSS. Segun estos datos particulares analizados, sorprendentemente me salio que las kCal explican un 2,87% mejor que los TRIMP el estres causado por el entreno
Me sale que las kCal me explican el 95,34% de la variacion de los TSS. Ni tan mal. Ese error del 4,66% lo asumo sin problemas. Ahora ya puedo tener un PMC completo y datos de fatiga medianamente reales, aun entrenando en la bici de MTB o CX jajaja. (Esto es especialmente util para los que entrenamos con varias bicis y tenemos potenciometro solo en una)

A mi se me ocurre que seria interesante seria que GC estimase los TSS cuando este dato es igual a 0 respecto a algo asi. El problema es que habria que cacharrear con el codigo de GC, y yo de programar no tengo ni idea. Asi que cuando no entrene en flaca tocara poner los TSS estimados a mano

 

Pero esto se había solucionado creando una nueva métrica la hrTSS y haciendo un nuevo PMC usando TSS y el hrTSS. Eso te valdría no?

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En la última versión yo no encuentro eso
Encima estan las métricas puestas de otra manera... (A los TSS le llaman BikeStress)

 

Temas de copyright supongo. Luego veo en casa, porque te la tienes que hacer tú, usa los trimp, etc. Ya te veo luego y te pongo por aquí

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Mas que copyright, si os dais una vuelta por el grupo de Wattage o por Slowtwitch veréis como se llevan Liversedge y Coggan . Como niños chicos oiga.

 

Tiene su sentido. Coggan y Allen son los inventores del TSS: https://www.trainingpeaks.com/blog/what-is-tss/

Bueno, la métrica:
{
init { myVal <- 0; }

sample{

if(Data contains "P")

myVal <- TSS;

else myVal <- TRIMP_Zonal_Points;

}

value { myVal; }

}



Copia lo siguiente en un fichero con extensión gchart e impórtalo:
{
"CHART":{
"VERSION":"1",
"VIEW":"home",
"TYPE":"7",
"PROPERTIES":{
"title":"PMC (MyTSS) ",
"subtitle":" ",
"widthFactor":"2",
"heightFactor":"2",
"style":"0",
"resizable":"0",
"preset":"0",
"bin":"0",
"shade":"0",
"data":"0",
"stack":"0",
"stackWidth":"3",
"legend":"0",
"events":"0",
"filter":"search: ",
"fromDate":"Sat Jan 1 2000",
"toDate":"Sat Jan 1 2000",
"startDate":"Fri Jan 1 2016",
"lastN":"7",
"lastNX":"0",
"prevN":"0",
"settings":"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",
"useSelected":"1",
"__LAST__":"1",
}
}
}

 

Uff compañero, no tengo ni la menor idea de como meter eso en GC. Podrías hacer un resumen para tontos como yo? jajajajjaa
Gracias!!

 

A ver si alguien que entienda de programar gráficas en GC me ayuda con esto:

Quiero crear una gráfica de tendencia con un parámetro que sería una relación entre la NP y la FCmedia de actividad.
Saldría un valor NP/FCm... que quiero ver cómo evoluciona en el tiempo.

Para mí un indicativo de mejora del rendimiento muy bueno

 

Nuevo gráfico Métricas de tendencia Curvas Añadir HrNp ratio

 

Una duda, no puede ser la IF (Intensity Factor) el dato que mejor relaciona esto? Es que no se si relaciona el umbral de FC o Potencia, en la guía pone potencia umbral pero por confirmarlo. Bueno cito "Es la relación entre la NP de un entrenamiento y el FTP del ciclista."

 

Muchas gracias!
Existia como tal!... madre mía, yo en esa lista había buceado alguna vez pero no me había fijado porque está con siglas:
Relación FcPn (cociente entre la NP y la FC media)
Relación FcPo (entre Potencia media y FC media)

Para mí un indicador de capacidad de los mejores.
Cuantos más vatios generes subiéndote menos el pulso, la cosa irá mejor...

Es otra cosa, el IF es dependiente del FTP que tu hayas definido en tu perfil de atleta.