ebikes: ¿el futuro? ¿para vagos?... ¿que opináis?

Lo cierto es que mi trabajo es muy sedentario, y lo único que hago es bicicleta (y poco) es posible que tenga la musculatura descompensada.. probaré de hacer estos ejercicios que comentas mil gracias.

 

joliverf, siento tu problema, eso si que es una putada compañero... pero ya verás como lo arreglas en breve!

A mi me ha ayudado bastante mejorar la postura en bici al trialear, vi unos videos de Tomi Misser en los que comentaba el mal vicio de ir con el culo para atrás y con las rodillas plegadas bajando, eso hace que se nos agoten los músculos enseguida y las articulaciones sufren mas. Ahora intento ir mas bien con las piernas rectas y flexionarlas según el terreno, pero no con el culo muy para atrás, tengo menos molestias.

Sobre lo de tomar colágeno, buscad un poco de información, es un poco inútil ya que el colágeno lo genera nuestro organismo a partir de descomponer y sintetizar otros compuestos, por lo que tomarlo tal cual no es asimilado por el cuerpo como se espera y sirve de poco... yo lo estuve tomando un tiempo pero creo que el efecto era mas bien placebo...

Los nutricionistas en este aspecto recomiendan tomar alimentos con alto contenido en colágeno (como por ejemplo los huevos), para que sea el cuerpo el que lo sintetice absorbiendo correctamente los nutrientes de los alimentos.

A recuperarse chico!

 

[MODE SERIOUSLY ON]

Haz lo que creas conveniente, el médico te ha dado un tocarro.

Tenemos un serio problema, yo también aguanto el dolor más que el cansancio. Me machaqué el dedo meñique de la mano contra un árbol, cada mañana le veo la cara a Dios, hay veces que no puedo abrir la mano sin cagarme en toda la cúpula celestial ... Y me imagino que esto será así hasta que me ponga en manos de buenas manos ...

Cuidado con las maquinitas, no son naturales, pueden hacer más daño que beneficio.

[MODE SERIOUSLY OFF]

 

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Si trabajas sdentado aprovecha para hacer, mientras trabajas el ejercicio de extensión de rodilla q te comentaba( como sólo son los últimos grados de extensión, no importa q la pierna te toque abajo)
>El colágeno no sirve para nada, es equivalente a las powerbalance, pulseras de cuarzo, rosarios, crucifijos u homeopatías

 

en eso estoy, menos mal que la mesa está cubierta por delante....
El colágeno, así como muchas de las vitaminas y demás que se pueden suministrar en sobres, pastillas y demás formatos, supongo que pueden ir bien cuando tienes una carencia natural de ello, cuando tu dieta es baja en alguno de esos compuestos, me imagino ehh, no entiendo del tema.. y en esos casos igual es más fácil tomar el suplemento que tener una dieta variada, creo que tiene cierta lógica, no?

 

Gracias a eso las empresas de dietetica y suplementos venden tanto, jejejeje... si comes bien y no tienes anemias, enfermedades u otras cosas, solo sirven para hacer meadas carísimas.

El colágeno que ingieres en cápsulas se degrada casi totalmente en el estómago y no se aprovecha apenas nada, es mucho mas sano y hay mucha mas cantidad de colágeno natural al comerte una ración de huevos duros, en tortilla, revueltos o salmón que no en la dosis recomendada de cápsulas que indican los fabricantes.

El cuerpo solo admite o tiene capacidad de procesar una cantidad de vitaminas determinada cada día, lo que sobra lo excreta. Incluso hay ciertas vitaminas que tomadas en exceso podrían darnos un efecto contrario e incluso tomarlas de origen sintético podría ocasionar algunos problemas.

 

Echa un ojo a esta publicación, saca los colores a mas de un fabricante, jeje:

https://lacienciaysusdemonios.com/2...ncia-y-estafa-de-los-suplementos-de-colageno/

https://scientiablog.com/2015/12/10/quo-vadis-quo/

 

yo no tomaría suplementos vitamínicos sin recomendación de tu médico. Si tienes una alimentación sana no necesitas nada de esto.
Los suplementos de colágeno no sirven para nada más q para enriquecer a los vendedores de humo.
Hay vides patrocinados por tiendas que venden suplementos q recomiendan comer suplementos de aleta de tiburón( o cartílagos varios) , según ellos comer cartílago ayuda a q nuestro cuerpo y regenere el cartílago. Es un ejemplo de payasada. Es como si te digo q si comes rabo de toro te crece la po ya.
En estos temas, sentido común, y fíate sólo de lo q te diga un médico

 

comer rabo te vuelve vicioso... piratttta...

 

De lo más sensato que he leído de ti y estoy completamente de acuerdo

Echando chispas

 

Yo iba a poner el mismo ejemplo, pero un poco más a lo bruto

Además de lo que has dicho, añadir que comer cartílago de tiburón no te hace ningún bien, pero a los tiburones les hace mucho daño.

Un saludo

 

Nos cargamos las especies solo por placebo, que pena.
Para comer por necesidad tal vez lo pueda entender, pero por superstición, religión, creencias etc etc, no lo concibo y no lo tolero.

 

Pues si os digo que hay peña en Africa que cree que violando una virgen se curan de sida... cómo se os queda el cuerpo...

El ser humano... es maravillosssssooooou...


https://www.lavozdegalicia.es/notic...encia-violar-virgen-cura-sida/0003_825758.htm

 

Otros más cerca de nosotros, hablan con "amigos imaginarios" y éstos les ruegan perdón por sus malos comportamientos. si sólo fuera esto no pasaba nada el problema es q hay gente q manipula a esta gente supersticiosa y la utiliza para lograr sus intereses...

 

Hummm ...

 

Bueno, pues después de 3 meses con la pedelec y haber cogido un poco de forma física os presento a "la gorda". No he vendido la pedelec, simplemente tengo las dos, y las voy a ir alternando. La fat me servirá para salir con compis con bicis tradicionales y para cuando no tenga que ir rápido, y la pedelec para cuando tenga que ir rápido, o vaya con gente mucho más en forma que yo.
Salir con las dos es completamente compatible y os garantizo que hago lo mismo con una que con la otra... Lógicamente a mismos kms y mismo tiempo empleado, me canso más con la gorda. Aprovecho y os dejo unas fotos de la nueva adquisición.
¿Seré ya ciclista?

Enviado desde mi MI 5s mediante Tapatalk

 

Mira que me gustan las jodias, por que aquí no tengo sitio que si no.....

 

Yo también alterno las dos y la de carretera y llego cansado con todas porque pedaleo continuamente, prefiero llevar asistencia baja, alargar autonomía y zurrarme de lo lindo, que para eso salgo