Aquí os planteó otra duda a ver si me podéis ayudar; hasta ahora siempre he utilizado Zwift en casa con mi ordenador pero ahora he alquilado una lonja y me gustaría hacer rodillo allí. Con un Galaxy s8 y el rodillo me valdría para conectarme a Zwift? Es decir, se puede conectar el rodillo al móvil directamente por Bluetooth ? Por otro lado, comentaros que Zwift pasa a ser patrocinador de L'Etape 2019 y van a hacer workouts específicos cara a esa prueba https://zwiftinsider.com/letape-announcement/ Enviado desde mi SM-G955F mediante Tapatalk
Si tú rodillo no es interactivo irás siempre con la misma resistencia y potencia aplicada. Como zwift calcula todo con la potencia, cuando llegue una cuesta y sigues igual, tu velocidad relativa en el juego bajará mucho. Es decir, cuando llega la cuesta o bajas piñones y aumentas potencia, o te quedarás atrás respecto a los otros usuarios de zwift. Yo tenía la misma duda que tú respecto al tipo de rodillo y como el ruido no es un problema grave para mi me decidí por uno interactivo a la rueda trasera (elite Rampa). No me arrepiento para nada de la decisión.
Ostras vaya locura. Ósea que los que no tienen rodillo interactivo y entrenan con zwift, llevan los cambios al revés que en carretera!
Si y No. Inconscientemente cuando llega una cuesta arriba tendemos a aumentar la potencia(en la realidad porel esfuerzo extra q supone la gravedad y en el rodillo interactivo por q se pone mas duro), al menos los primeros metros hasta q regulamos. Sin rodillo interactivo lo q haces es mantener y si no quieres perder el grupo toca bajar piñon para aplicar la potencia extra que la pendiente ha "obligado" aplicar a los del rodillo smart. Todo esto va de apretar mas o menos los pedales para generar vatios, nada de cambios al revés.
Tu prueba a no bajar piñones con un rodillo convencional en una carrera y a ver a donde se va el grupo. Eso o subir la cadencia en 20 rpm. Otra cosa sería si quieres hacer un entrenamiento de fuerza constante.
Yo uso ese, y para mí me sobra, uso una MTB de 3x9 de desarrollo, y te aseguro que no lo muevo. También he de decir que soy muy novato en la bici. Me dan unas pasadas y me sacan watios a malsalva. Yo con el tacx contento, si sigo usándolo más adelante ya me gastaré la pasta, tanto en un rodillo bueno, como en una bici de carretera Quién quiera seguirme lo poco que hago que me agregue J Pérez es mi nick en zwift y estoy con el mismo Avatar que aquí No sé cómo se comparte el perfil desde la app
En Waitopia hay una subidita de 4,65kms con una pendiente media del 8,2%, se llama Epic Hill, en garmin connect me sale como segmento, nunca había mirado esa sesión por waitopia hasta hoy, sí que había mirado los datos, fui a tope, el recorrido total fue de 36,37km en 1h01m26s la Vm total fue de 35,6km/h con una potencia media en todo el recorrido de 324w y una sostenida en 20min de 444w, con pico máximo de 1098w Pues con todo esto nunca había mirado los segmentos y en uno salgo el segundo, esto fue el 20/10/2016, ha llovido. Y mi pregunta es, tan poca gente hace ese segmento a saco????? Salu2
Ahí iba yo. Si toca una subida no queda otra que aumentar potencia y eso supone bajar bajar piñones. ¿Me podéis decir si con otras plataformas (bkool, etc) se tiene que trabajar de igual manera con rodillos convencionales ? Es decir, bajando piñones en los puertos en lugar de subirlos como se hace en la cruda realidad.
Si el rodillo no puede simular la dureza tú me dirás cómo quieres hacerlo. Subir piñones y ir más fácil en las subidas??? Aquí se trata de hacerlo lo más realista posible....
No, lo hace mucha gente lo que pasa es que los que mueven 444w en 20 minutos suelen estar corriendo en Tour
Los datos de potencia pues eso, que dependen mucho del potenciómetro, estimador o no, el tiempo en ese segmento fue de 7min58seg, según el reloj se zwift y el garmin 800 que tenía en esa época, posiblemente con un cronómetro de una marca prestigiosa, hubiese tardado más o menos, no sé ahora me quedo con la duda
Zwift calcula tu velocidad a partir de la potencia que le envía el rodillo. No tiene nada que ver el reloj del Garmin...
Evidentemente un segundo es un segundo independientemente de la potencia que lleves, vayas en bicicleta, en coche o hagas lo que hagas, el tiempo pasa hagas lo que hagas o como lo hagas. En la bicicleta que pongo el rodillo llevo sensor de velocidad y cadencia, aunque luego la plataforma de turno transforma la velocidad y no tiene en cuenta la real, si estás bajando es superior a la que llevas realmente. Como he empezado, el tiempo pasa a la misma velocidad, hagas lo que hagas y a mí el segmento del que hablo me dio un tiempo de 7'58", independientemente de si iba a 100w, 105w o 107w, que pueden ser erroneos, pero el tiempo es el que es. El tema segmentos, pues ni caso, cuando salgo no estoy pendiente, pero hoy al mirar este me ha sorprendido que esté tan arriba y por eso he preguntado si era un segmento que no se solia hacer. Yo soy usuario de Netflix, movistar +, amazon prime video, bkool poco, aunque soy premium y ahora probando Virtu Go. Suelo hacer una hora en rodillo, viendo alguna serie.
Pero es que el tiempo que te da en ese segmento lo calcula en función de la potencia, por lo que si el rodillo no la estima bien el tiempo no se corresponde con el resultado real. Es decir, si por ejemplo en un segmento a 200w en el que se deberían tardar 10 minutos según zwift, yo lo hago a 100w debería tardar 20 minutos, si mi rodillo en ver de decirle al programa que voy a 100w le dice que voy a 200w a mi en mis segmentos me va a aparecer 10 minutos cuando serían 20 minutos en realidad.
Es que si no tienes medidor de potencia, aunque sea en el rodillo, y solo tienes medidor de velocidad y cadencia, es falso la velocidad a la que vas, y por eso no tienes a nadie por delante, xq si haces más de 400w/20', o pesas mucho o estas en numeros de profesional. Por otro lado, a los que preguntan por rodillos, yo siempre recomiendo que os compréis el más barato, incluso sin ser smart, y un medidor de potencia sencillo para la bici. Así entrenas siempre con potencia y los resultados son más reales.
a saco como vas tú, creo que noo Yo tengo en Zwift 210 de Ftp, es decir, voy a saco y voy la mitad que tu. Tambien si utilizas Bkool Pro regala vatios, aunque tanto como los tuyos no creo que sea todo culpa del Bkool
Entonces el tema competitivo en swift o cualquier otro simulador es una fulaña, pues depende del error que de tu medidor/estimador de potencia, el tema ligas de bkool y su homónimo en en zwift y otras plataforma no tiene mucho sentido.
En esa fecha tenía un bkool pro, además del sensor de velocidad y cadencia de garmin. Mi peso en esa época unos 76kg, ahora unos 75kg, siempre estoy por ahí, no estoy fino, suelo hacer natación tres veces por semana y eso no me deja estar finito.
