[Carrera] Enduro de competición... pasado EWS, presente EDR.. futuro....

Pues mi apelación viene por que dice claramente que se mete algo... a ese físico se puede llegar solo con arroz pollo y entrenamiento, por supuesto.

 

"No se llega sin tomar suplementos" a que suplementos te refieres para darle tanta importancia?

Entrenando y comiendo bien se llega a ese físico.

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Barelli pone todos los días en su perfil de Instagram fotos con su preparadora física... entrena igual que todos pero si es verdad que dedica un huevo de tiempo a su hija. No creo que sea un tipo que suplemente demasiado pero entrenar para las ews lo hace y mucho. Meteros en su perfil para verlo


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Pues no sé ...debe ser que en los tiempos en los que yo prácticaba más deporte y competía, eran otros, en los que ni había tanto y no estaba tan en boga la suplementación, pero me sorprende que se diga que para estar en buen estado físico como Barelli haya que andar con suplementación si o si....

 

Que decir que un deportista se suplementa tampoco es llamarle yonki.

Puede tomar suplementos que le ayuden, sin necesidad de que sean chungos o ilegales.

 

algo si que se mete Barelli.....

https://www.facebook.com/video.php?v=507406509744423

 

Si, si yo no tengo nada en contra de la suplementación ( aunque hay que vigilar, que a veces no es lo mejor para la salud) pero me llama la atención, que se vea su estado físico como algo casi inalcanzable, cuando es un tipo dedicado al deporte...

 

Jajajaja... si....está digamos algo alocado...

Es curioso, ya lo he comentado alguna vez, cuando coincidí con el en algunas Maxiavalanche, de la "jauría" de jóvenes franceses no era de los más "alocados" ni mucho menos, había bastante más "payasetes" que él... Oton también era bastante tranquilito

 

De meterse algo es mas para la risa que para la suplementación jajaja

 

Oton es un tipo muy humilde y un trozo de pan


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Se puede tener ese fisico sin tomar absolutamente ningun suplemento. Es mas, incluso conozco gente que tiene ese fisico sin apenas entrenar, se llama genetica.

Desconozco si Barelli se suplementa o no (me da absolutamente igual), pero si se que entrena como el que mas, y todos los dias. El y Metallier no paran, cuando van al gym entrenan muy duro, y cuando van a pedalear, aun mas...

Todos los que estan en el TOP30 entrenan muchisimo!

 

Yo tengo un amigo que está aún más cachas que Barelli en esa foto, más volumen e igual de definido, rollo Rafa Nadal en su momento más cachas, y el tío lo único que hace es mucho deporte (mucho, y algo de pesas) y comer como si no hubiera un mañana... y totalmente vegetariano. Nunca ha olido un suplemento ni nada raro. Lo sé de primera mano que no toma ni hace nada más que he vivido con él. Es su genética y darle duro al deporte

 

Los primos de Zumosol están sobrevalorados

 

Ahora resulta que cualquiera que esté un poco musculado se suplementa, lo que hay que leer/oír.

Yo soy un paquete de máximo nivel, hasta hace unos 5-6 años mi peso normal eran unos 105kg (mido 193). Tuve una lesión de rodilla que me dejó parado medio año, subí a 117kg. Al empezar la recuperación me dije, ni de co.ña me quedo así, mínimo tengo que bajar a 100kg. Pasados par de años ya estaba en ese peso, solo saliendo en bici 2-3 veces por semana y comiendo normalito, nada del otro mundo. Hace 2-3 años comencé a tener más tiempo libre, simplemente empecé a salir más, hasta 6 veces por semana, todo en plan "endurero" por decir algo, es decir, nada de entrenos en carretera ni gimnasio ni planificación ni leches, par de horas de bici (20-30km dependiendo de la ruta) y a casa, salidas largas los findes con los amiguetes y birras y tapeo al final.

Cuando me disloqué el codo a inicios de este año 2018, me sugierieron varios ejercicios para recuperar y mejorar el tronco superior o lo que ahora todos llaman "core". Actualmente suelo rondar los 91-93kg, no estoy musculado, ni de lejos (algo de barriga cervezera tengo) pero lo noto un huevo, sobre todo rodando y en recorridos físicos. Y todo esto, sin hacer nada específico, ni gimnasio ni dietas ni nada, solo salir más en bici y cuidarme un poco el comer.

Ahora imaginate un profesional, como lo es Barelli, que su día a día es solo eso, entrenar, entrenar y entrenar, y entre medias sus videos, familia y tal. Su trabajo de 8h, por decirle así, es estar lo mejor posible para rendir sobre la bici. No hay que pensar mucho, eso lo hace cualquiera de nosotros y en 1 año ya te digo como te pones. Sin suplementos ni leches, solo cuidandonos un poco que comemos y haciendo más ejercicios ya ganas un montón.

 

No sé qué pensáis que es un suplemento alimenticio, deportivo o ayuda ergogenica, pero según habláis parece que son peores que las drogas.
Y a lo que llamamos natural, bufff, yo me asusto de toda la ****** que comemos en esos productos naturales, hoy en día es casi mejor algún hidrolizado de proteína de suero que mucha de la proteína "natural" que comemos.
Bcaas, vitaminas, minerales, creatina, glutamina... , no sé, me dan más miedo los refrescos de cola o eso que llaman bebidas energéticas, o ir a comer a un establecimiento de comida rápida.
No confundamos las cosas, y no pensemos que por tomar un suplemento deportivo o nutricional vas a ser mucho mejor, serás igual pero puede que tú rendimiento sea algo mayor por asegurarte de darle al cuerpo los nutrientes necesarios.

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Yo creo que nadie está diciendo que sean malos, peor que tal o cual....
Simplemente que en muchos casos son innecesarios y que estan de moda en demasía tomar suplementos.
Me comento una amiga que hace deporte unos tres días por semana ( spinning, pesas, etc..) por mantenerse en forma, la bateria de suplementos que tomaba, aconsejada muchos de ellos por el entrenador de gym, que alucine...

 

Los entrenadores de pacotilla son los nuevos reverendos del enduro

 

Esta claro que detrás de todo hay un interés comercial, pero por ejemplo, una bebida isotónica te salva de la deshidratación en una ruta larga, un recuperador postentreno te permite volver a salir a montar al día síguiente si te has dado una buena paliza, un polivitaminico en ciertos períodos previene de la debilidad del sistema inmunológico, etc.
Un ejemplo, por tomar más proteína no te vas a hacer más fuerte, pero no tomar la necesaria si te va a hacer más débil.

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Discrepo contigo. Vengo rebotado del piragüismo debido a una lesión irremediable. Cuando competía entrenaba 4 días a la semana en gimnasio y 2 en agua. Para que te hagas una idea, con 69Kg levantaba 135Kg en press banca en URM. No tomaba suplementos más allá de algún complejo vitamínico tipo Supradyn o similares y de forma bastante esporádica.

Es más, en el gimnasio me insistían tanto con la proteína, que al final acabé probando. Sí que note un aumento de masa muscular, pero no de efectividad en el agua ya que la ganancia de peso no la compensaba con la fuerza generada por la masa muscular adicional. En otras palabras, que estaba más "hinchado" pero sin estar más "fuerte".

Con una alimentación equilibrada y los descansos adecuados en el 90% de los casos es más que suficiente. Personalmente creo, que muchos deportistas que se ven tomando suplementos es simplemente por patrocinios.

Por cierto, aunque Barelli está musculado, no tiene ni punto de comparación con Rude o Graves

 

Alguien sabe cuando se abre la loteria para las inscripciones de 2019?
Un saludo y muchas gracias!