Después de algunas salidas, a las horas después, me sale una leve molestia por debajo de la rótula de la rodilla izquierda. Puedo andar sin problemas y cuando voy pedaleando no tengo ninguna molestia, siempre aparece después. Es problema de las calas? O del sillín? Puede ser "fatiga muscular"? tengo la sensanción en esa parte de la pierna como de "cansancio” Saludos Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Hola,si puedes hazte un estudio biomecanico,cada persona es un mundo ,y te evitaras mas de un problema. Enviado desde mi SM-G7105 mediante Tapatalk
Hola, Pásate primero por tu médico. Podrias tener alguna dolencia no causada por la práctica de la bicicleta. Si finalmente no es es caso, como bien dicen l@s otr@ compañer@s pásate por un biomecánico a que te corrija medidas y posición. Saludos.
Trata de cambiar la posición de las calas, a mi me pasaba de vez en cuando y haciendo unos pequeños ajustes me han quedado perfectas y no me han vuelto a molestar, también moví hacia adelante el sillín y creo que todo es ir probando hasta que te encuentres en esa posición en la que no te moleste la rodilla.
La cala la he ajustado de nuevo y la he tenido que bajar un poco más que se ha quedado igual que la del pie derecho. El sillín la altura está bien y he comprobado la posición del sillín respecto al eje y está correcto. Cuando estoy caminando no me molesta y cuando estoy parado si ya no se si es que cargo más sobre una pierna. Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Ya estoy averiguando quién me lo pueda hacer. Pero antes no me pasaba y ahora que llevo 10 salidas en 15 días me ha salido, no sé si es que he forzado de más. Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Vete a un traumatólogo y que vea si tienes que hacer resonancias y tal. Y Llevo dos meses fastidiado y me han dicho que puede ser condromalacia rotuliana ... El martes tengo cita
Pues depende el día. Pero básicamente aguanto la bici bien, pero al levantarme de una sentadilla o correr, imposible. No digo que tengas lo mismo pero es mejor consultar con especialista. Al principio pensé en sobrecarga, pero con el descanso no iba a mejor, sino que me lo notaba peor.
Hola, Es que es de sentido común una visita a un médico especialista antes que cualquier otra opción. Hiciste bien. Saludos.
Acude al traumatólogo. Pueden ser mil cosas que pilladas a tiempo tiene solución sencilla. La zona de la rodilla y su entorno es muy compleja. Enviado desde mi G8341 mediante Tapatalk
He modificado la posición de la cala y la altura del sillín y durante la ruta no he tenido molestias. Cuando estoy sentado y doblo la rodilla es cuando me sale ahora la molestia que no dolor. Voy a dejar esta semana de reposo y según me vea pido cita a mi médico a ver que me dice. Puede ser que he forzado más de la cuenta en las salidas? He estado desde la navidad sin salir y estas últimas dos semanas he salido casi todo los días con cadencia baja en muchos momentos. Enviado desde mi iPad utilizando Tapatalk
El sobreuso y la mala planificación es lo que tiene, después de un paron largo es mejor hacer una hora tranquila e irte a casa y sentir que no has hecho “nada” , que hacer horas y horas porque te notas a tope. El cuerpo es una máquina casi perfecta que te deja que pases de 0 a 100, pero luego te pasa factura. Lo mejor ahora es reposo relativo y salir muy poco a poco. Un saludo
Yo tuve una molestia muy parecida a la tuya hasta que un día se me rompió el menisco. Y empeoraba al correr o hacer sentadillas o tener la rodilla doblada o las piernas cruzadas un buen rato. Que te vea un traumatólogo.
Después de ir al médico de familia y estar mirandome la rodilla me dijo que era muscular. Me mandó relajantes musculares para la noche y pedí cita para el fisio que estuve el lunes. El fisio me estuvo mirando la rodilla haciendo movimientos para descartar problemas de menisco, de ligamentos... y no tenia molestias algunas. Me miró la espalda y tenia un contractura muy grande por encima del gluteo a la altura de la cintura, que cuando me empezó a tocar ahi veia las estrellas jeje y me comentó que los dolores de lumbalgia se reflejan en la pierna y es posible que venga todo de ahi. Reposo un par de dias y que vaya probando poco a poco a retomar la bici y me vaya viendo yo.
Retomo el tema de nuevo porque después de varias sesiones de fisioterapia y sin coger la bici un mes, estoy igual..... sigo con el mismo problema y me estoy empezando a agobiar porque no mejoro.
Has ido al biomecanico?, A mi me paso algo parecido, fui y me ajusto levemente calas y demas y poco a poco se me fue el dolor despues de meses sin mejoras.
Has empezado fuerte? Tenía un pinchazo en la rodilla izquierda después de unas salidas, la bici como siempre, sin modificar nada. Todo fue culpa de querer poner en forma rápido, sobreentrenamiento y darle con demasiada fuerza a las patas. Visita al médico. A mi por querer forzar me tubo 15 días sin bici y con antiinflamatorios y cremas, cuando volví me lo tome con calma y fue perfecto. En mi caso la molestia era mientras pedaleaba y después.
