No soy de retirarme en las carreras. Antes me dejo matar. Solo he abandonado un par de veces o tres a lo largo de casi dos décadas participando en maratones urbanos, carreras de montaña, bien por etapas, bien en carreras de un día, saliendo en marchas de ciclismo de carretera o de mountain bike... Pero de vez en cuando viene el Tío del Mazo y te toca sentarte a la sombra, a esperar a que te evacúen a un lugar seguro. En uno de esos tiempos de espera a los que, ya digo, no estoy acostumbrado, nos quedamos solos el voluntario del punto de avituallamiento donde me retiré, uno de los médicos de carrera que andaba por allí y yo. Durante la charla, mientras aguardábamos a que llegase un todoterreno que nos sacase a la civilización, el doctor manifestó ser un asiduo y entusiasta participante en carreras de montaña y ambos conectamos enseguida. Me interesaba mucho la opinión en su doble vertiente de corredor y de profesional de la medicina. "Bueno, ¿qué? ¿Qué opinas de nosotros?" le pregunté. "Tenéis muchas cosas buenas", me contestó. "Sacáis tiempo de donde no lo hay, entrenáis muy por encima de la media, os enfrentáis a distancias y desniveles muy serios, sabéis un poquito de fisiología, otro poquito de nutrición, bastante de material...". Había un pero, claro. "¿Y lo malo?". "Que os creéis Kilian Jornet", me espetó. Y a partir de ahí, el médico elaboró una teoría, acompañada por una lista de errores, en los que llegué a reconocerme. No en todos, pero sí en varios de ellos. Su retahíla, a medio camino entre la regañina y la charla paternal, nos retrató a unos cuantos de los que tomamos la salida en los trails: "Mira... Entrenáis poco o incluso más de lo que debéis, lleváis las zapatillas de Kilian pesando mucho más que él, lleváis la mochila medio vacía en carrera para ahorrar unos gramos porque a él le veis salir con un chubasquero atado a la cintura, no cargáis todo el agua en los avituallamientos y, en consecuencia, bebéis menos; no respetáis los tiempos de recuperación entre una carrera y otra. He visto a gente apuntarse a un ultra nada más cruzar la meta y acabar otro... Lo que te digo: os creéis Kilian Jornet". El doctor, lanzado, hizo un test de campo. "¿Tú por qué crees que estás aquí, tirado?", me preguntó. "Porque me he mareado". "¿Has bebido?". "Sí". "Saca la bolsa de hidratación". Efectivamente, había bebido. Había bebido una ****** para lo que tenía que haber ingerido dada la distancia de la carrera y la temperatura de ese día. "No te preocupes. Como tú vamos a recoger a unos cuantos más". Y así fue, varios Kilian Jornet -no muchos- fuimos evacuados aquel día por el coche escoba. Íbamos todos disfrazados de Kilian pero ninguno éramos Kilian. Mismas zapatillas, misma camiseta, mismo reloj, con su altímetro y su tal, pero no éramos Kilian. Nuestra colección de excusas para justificar la retirada se la había oído ya al médico un rato antes. Yo, mareado. El otro, había entrenado poco pero le habían liado unos amigos. El de más allá, había corrido la semana anterior y estaba tocado. El de al lado, decidió saltarse el primer avituallamiento para ganar tiempo. Su colega tenía frío porque iba a salir con una térmica pero luego decidió que no porque se la quitaría en el camino y le pesaría y le ocuparía sitio en la mochila... Vale. Todos los que íbamos en aquel 4x4 éramos unos "pringaos". A vosotros, estas cosas no os pasan porque entrenáis perfecto, descansáis lo debido, os hidratáis y coméis correctamente y tenéis planificado el calendario con sentido común y raciocinio. Sois Kilian Jornet. Hasta que un día dejáis de serlo. Entonces aparece un médico y te cuenta que... https://www.trailrun.es/cultura-trail/articulo/el-peligro-creerse-kilian-jornet
Yo me he retirado un porrón de veces , en mtb principalmente, si la maquinaria ese día no arranca, pues no arranca. Y eso que tuve una época de flipao del running/trail que si que me creía kilian y Luis Alberto H , por suerte se me pasó jejejeje Si viviese del deporte ,fijo que me dejaría la salud, pero como no es el caso, a la primera señal, pie en tierra, retirada, todoterreno, ducha y a otra cosa. Buen artículo. Un saludo
Pero aqui no es que la maquinaria no arranque. Es que el colega no ha bebido, no ha comido y seguramente haya ido por encima de sus posibilidades. Todo eso se entrena... el comer, el beber, los ritmos, los descansos, las cargas.... Eso es entrenar y llevar una planificación. Cuanto menos improvises menos riesgos de petar. Así de sencillo y así de complejo a la vez.
Si y no, puedes haber hecho todo lo que comentas, que puedes comer , beber y todo hacerlo bien , que si el día te sale torcido , que empiezas a tener malas sensaciones ,que el cuerpo no responde,adiós y lo se por propia experiencia . Si les pasa a profesionales que tienen un equipo detrás ( médicos, fisios, mutricionistas, psicologos) y petan , como no les va a pasar a los aficionados.
Lee mi última frase. Cuando menos improvises menos riesgos de petar. Evidentemente, los riesgos de petar no pueden dejarse a 0% por la causas que comentas, pero al menos que sea algo extraordinario y que sea mala suerte y algo puntual. Para que te hagas una idea, yo cuando entreno y hago simulaciones de ultra hasta "entreno" la marca de geles a tomar para evitar precisamente tomar algún gel en competición que no me siente bien y mandar todo al garete. Hay que entrenar TODO... distancia, hidratación, alimentación.
Estoy de acuerdo contigo en todo peeeeeeero, puedes no improvisar nada y petar igualmente , el cuerpo no es una máquina que ajustas unos parámetros y a funcionar, dormir mal, preocupaciones, presión, temperatura, y más factores que hacen que toda tu planificación perfecta se vaya al garete. ( he repetido los mismos de antes, pero bueno) Lo de los geles no hay problema, hace años que los sustituí por dátiles y membrillo casero , la de cagaleras que he presenciado ( en la lejanía jeje) por los dichosos geles. (Perdón por lo escatologico). Y dicho esto me piro a correr bajo la lluvia burgalesa. Un saludo
no me he retirado nunca..pero una vez me pego el tio del mazo de lleno... estuve andando casi una hora. el porque ??? ni bebi ni comi lo suficiente,me pase un avituallamiento y no llegue al siguiente,me quede sin agua y lo pague iba para hacer 6 horas y al final fueron 7 por no parar 5m a llenar no me ha vuelto a pasar,bebida y comida siempre y de sobra.
Pues yo soy de la idea que antes muerto que retirarme, intento entrenar todo lo que puedo de acuerdo a mis posibilidades y tiempo laborales y familiares, soy consciente de mis limitaciones e intento lo sobrepasarlas, planifico entrenos, avituallamientos si como ropa y agua necesaria en cada carrera, BTT, flaca, trail o running, y aún así alguna vez me ha venido a visitar el tío del mazo pero aún así te terminado todas. Soy así de cabezón , alcarreño de pura cepa con la boina a rosca Enviado desde mi Mi A2 mediante Tapatalk
Para mí la clave está en conocer los límites de cada uno y alcanzarlos entrenando, no el día D. He hecho varios pruebas MTB y nunca he tenido la sensación de ir al límite, cosa que entrenando sí me ha pasado. Me retiré en una marcha en Toledo, en Junio de 2015 con una ola de calor terrible. 33 grados a las 10 de la mañana, llegué casi sin dormir porque mi hija mayor estuvo mala toda la noche y en el primer avituallamiento pregunté cómo volver a meta por el camino más corto. Estaba reventado, los motivos estaban claros, por un lado falta de descanso y por otro exceso de calor factores que, obviamente se pueden entrenar pero yo no estaba preparado
Cosas de las modas, querer ser "iguales a..." y pensar que todos podemos ser "ironmanes"... en las redes sociales la gente cuelga fotos de sus logros, pero muy pocos de sus dolores, roturas, fracasos, etc... Y nada de malo tiene retirarse, nadie va a señalaros con el dedo durante una semana... ni dos ni tres... Si no disfrutáis de lo que hacéis y solo sufrís y pasáis malos ratos... mal asunto... Se agradece el relato Matacanes.
No me negaréis que las redes sociales - Instagram y YouTube sobretodo - han arrastrado a un montón de gente a meterse donde no puede. Y nadie es inmune en algún porcentaje. Yo no soy competitivo y tengo una filosofía diferente al rollo aerogallo, pero acostumbraba a participar en las marchas y tal. Peté hace un año en una marcha vulgar de 60 y pico pero con un trazado matador. No era la más larga que he hecho y la zona la conocía. Pero me arrastró el "galleo", el Valentí, el "No límits" y el "No pain no gain". Fuí mal entrenado y empecé hasta mal desayunado y acabé con síntomas de desorientación. Por querer ir de gallo. Estuve enfermo, con mareos, más de dos semanas. Desde entonces he dejado las marchas y opens. Mejor hago 70 km a mi ritmo, con paradas a mi aire. Saludos
Pues si es en competición, con la peña más o menos controlada, ni tan mal. Lo peor son los que se van al monte a su puñetera bola en plan "Al filo de lo imposible". Los equipos de rescate de alta montaña si que tienen historias de "kilianyurnets" de Hacendado para dar y tomar. Y están un poquito hasta los mismísimos de tanto flipado.
es verdad que ahora circulan muchos memes y frases del tipo "no pain no gain" o "sin sufrimiento no hay gloria", o "un paso atrás ni para coger carrerilla"... o "el fracaso no es una opción"... pero, por contra, la que a mí me gusta es la de: "no hay nada peor que un tonto motivado" Porque no todo el mundo puede hacer las mismas cosas. Por mucho que entrene, practique o lo desee. saludos
Yo veo peor problema estar engañado, vivir en la ambrosía de creerse estar alzado de "los tontos". Los tontos también pueden superarse. En cambio, un Dunning-krueger- que los hay a patadas, más que los "tontos" - es un problemón del individuo y de quienes lo tienen alrededor.
En chanclas vimos a un fulano en el Espigüete (2450 mts montaña palentina) , pico accesible pero traicionero. Debio bajar sin problema porque no vimos helicoptero ni nada por el estilo, pero pocas luces el tio.
