Censo Orbea OIZ 29"-27,5" 2015/16 - 2017/18 - 2019/20 - 2021/22 - 2023

Muchísimas gracias Migue, por tomarte tantas molestias.. me das una alegría en que sea una tontería casi seguro y sobre todo que mejore el tacto de la misma..

Vuelvo a colgar la imagen de la grasa, yo desde mi desconocimiento no la veo muy mezclada con aceite..

Estoy esperando a que tengan stock del topcap de esa barra (ya llevan dos retrasos), pues lo deje algo machacado por que se me escapó la llave de vaso al cambiar los tokens y no quiero enviarla así, para que me salgan con que es culpa mía.

 

Danigs,
Es mi primer ovalado y me parece un plato 32 muy ovalado, y quería saber donde podía conseguir las medidas de los sram o de otras marca para poder comparar. Lo he buscado por internet y no lo he encontrado.
Tengo una lesión en la rodilla (desgaste cartilago) y espero con este ovalado sufrir menos en las rodillas en las subidas con cierto grado de desnivel

Un saludo

 

De memoria me
Quería sonar que la ovalidad de los rotor era sobre el 14%. Aquí pone que es del 10%... https://www.bikingpoint.es/blog/q-rings-de-rotor/

El mío de 32 mide unos 12,9 y 14,7 de diente a diente a ojimetro porque está montado

 

Ah vale, perfecto. Se que hay platos con diferentes ovalidades, aunque no creo que la diferencia sea mucha.

Cuando llegue a casa, mido el mio. Es un Rotor QX1 32 T.

El tuyo es Rotor también? Si es así, ya no hace falta que lo mida yo.

 

sí el de rotor direct mount, que no varía la ovalidad al no llevar araña

 

Buenos días, el Picosierra y la Doctora en Monegros. Si. Estuvo muy bien la experiencia, de hecho me planteo volver. Como aspectos positivos de la prueba: los paisajes, la gente, el ambiente, la organización es bastante buena, por debajo de otras pruebas en las que he estado, pero si les tuviera que poner una nota sería un notable.
Como aspectos negativos: el merchandising no llegó a tiempo y me lo mandan por correo (no ha llegado), la bolsa del corredor me pareció muy floja, aunque la sudadera esta que se sale, se formó atasco en algunas zonas, y además en la salida hubo bastante retraso. Los avituallamientos muy bien, muy completos.
Creo además que a esta prueba (la larga) se presenta mucha gente sin preparación adecuada, vi muchos cadaveres en la cuneta y mucha gente que llegó arrastrándose, no se si se debería poner límite a esto y empezar a pedir certificados médicos como la Quebrantahuesos, por ejemplo.
En cuanto a dureza, me parece una prueba dura por la distancia pero muy llevadera comparada con otras que he hecho, muy sencilla técnicamente y lo único es el polvo que hace que la limpieza de la bici deba ser mejor con un desarme total. Vi muchas oiz por allí, no conocí a nadie aunque me sonó alguna.
El canario se fue encantado aunque haya perdido el casco en el aeropuerto .
Tendríamos que organizar una quedada del foro en algún momento, antes o después de la carrera.

 

Bonita experiencia!! De haber ido a Monegros, no me voy de allí sin saludarte!!

 

Se me saltaron los ojos buscando la Oiz Roji-blanca

 

Yo estuve allí. Era uno de esos cadáveres.

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Comer y beber, comer y beber, recuerda. Y entrenar sobretodo, je, je.

 

A mí cuando empecé seriamente con esto, un compañero me aconsejó, y tiene toda la razón, hay que beber sin sed y comer sin hambre. Y las pruebas se hacen en los entrenos, no estos días

 

El certificado de la QH es una exención de responsabilidad y poco más. Solo buscan que un médico diga que no tienes cardiopatías ni nada por el estilo. No evalúan si estás en forma o dejas de estarlo. Eso debería depender de nosotros mismos pero a veces nos puede el amor propio jaja.

La única manera de que a una prueba vaya gente con un mínimo de preparación es poner unos puntos de corte de una exigencia acorde a ese nivel que se busca. Pero si se pone un nivel exigente muchos quedarían fuera y al siguiente año no irían y lo que se busca es recaudar. Vale lo mismo el dinero del galgo que del lento jejeje.

Tengo ganas de ir un año a la Monegros, nunca me cuadra.

 

Es más entreno de larga distancia que otra cosa, y controlarme al principio.
Por cierto es mi sexta MONEGROS


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Que no es poco

 

Absolutamente. Este año he cambiado los entrenos y he hecho las mismas horas a la semana pero con menos salidas y más cortas, y parece que funciona.

 

Ese es un principio inquebrantable de cualquier corredor, incluso en los entrenos. Aunque los niveles de líquido y de comida se suelen generalizar y todo depende de muchos factores: peso, nivel de entrenamiento, intensidad, tiempo de la prueba (cuanto más larga más tendrás que beber y comer - de menos a mas) y un factor adicional que es el metabolismo de cada uno. Yo por ejemplo soy de secano, pero he aprendido a beber más de lo que me pide el cuerpo.

 

Nosotros también la estuvimos disfrutando, paramos un rato para llamar a emergencias para un chico que habían tirado y le colgaba un trozo de carne de la pierna, se le veía el hueso y el tío no paraba de cagarse en el que lo había tirado y no paró... es nuestra tercera y seguro que volvemos, no es la carrera más bonita pero tiene muy buen ambiente y organización

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Eso es lo difícil, controlarse al principio, yo la termine en 5h, en el Km 88 llevaba media de 27 y termine con media de 23,6 cuando la mas difícil ya estaba hecho y al igual que "Javimol", llevo unas cuantas,una menos que el 5, 4 de ellas con OIZ ;

 

La calidad de la foto es brutal

 

Bueno, peso de la Nácar ya con pedales CB3 de 280grms.

Sin tubelizar, sin portabidón. Con soporte Garmin y con sillín de AX de 130grms. El de serie arrojó en báscula 220grms.



Mañana toca estreno.