El iman tiene que estar a alguna altura? La ruda de la mia esta dentro de un cacharro. Es buena opcion si la rueda esta a la vista.
Pues como en una bici normal, a la altura del sensor, desconozco como sera lo tuyo, una foto podria ser reveladora
Yo en la configuración por la web de zwift tengo sincronizado con Strava y Garmin y funciona bien sin hacer nada en especial, sale todo como si fuera una ruta normal. Enviado desde mi SM-G935F mediante Tapatalk
Como dice pulpitus, con que tengas enlazado zwift con strava ya te sube el mapa sin hacer nada especial. Es más, hasta en training peaks, Garmin connect lo hace.
Una duda. Si hago 60' en Zwift a 258w, por qué me estima el FTP en 246w? Enviado desde mi K6000 Pro mediante Tapatalk
Correcto, acabo de hacer el cálculo y eso es lo que ha hecho. No entiendo por qué, creo que es algo que deben corregir Enviado desde mi K6000 Pro mediante Tapatalk
No deben corregirlo, es el estándar que se usa para sacar las zonas de entrenamiento. Está bien calculado. De todas formas, si no te parece, lo corriges tú y no esperas a que lo hagan por ti. Saludis Enviado desde mi PRA-LX1 mediante Tapatalk
En realidad es la potencia en 1 hora, que es de lo que se queja el compañero. Otra cosa es que lo saquemos con el 95% del P20
POr otro lado, ayer tuve que parar en medio de una serie por causas ajenas. Al volver tuve que salir y volver empezar el entrenamiento y adelantar hasta llegar a la serie en la que estaba, y mi duda es la siguiente, sé que se puede pausar y volver donde lo dejaste pero prefiero volver a hacer la serie desde el inicio. Me explico, tengo 20 minutos a 220w, 5 a 300, 4 a 200, 5 a 300w, 4 a 200w 10 a 180w, si me pilla que tengo que parar en medio de la segunda a 300w y cuando vuelvo quiero empezar en esa serie sin salir del entrenamiento y empezar otra vez adelantando hasta llegar a la que corté ¿se puede? La idea es que no salgan dos entrenos al cargar al TP. Gracias!
Muy buenas, pues otro por aquí que se entretiene bastante con el zwift (unas 4 o 5 horas/semana) y quería preguntaros si utilizáis los entrenamientos workouts/plans que hay ya creados. Estoy planteándome hacer el Plan --> Build Me Up, ¿cómo lo véis? Nunca he entrenado haciendo series y ahora mismo estoy en un ftp de unos 270 Gracias!
Me parece que hablamos todos de lo mismo y a su vez de distintas cosas. Creo no ir mal si te digo que zwift te calcula el FTP de 20' lo hagas en el test o en una ruta, entreno de 1h. o mas. Si has superado tu antiguo FTP lo coge y Le aplica la corrección. Ejemplo: mi mujer tiene 200 FTP y aveces cojo el rodillo con su cuenta y al finalizar el entreno le calcula nuevamente el FTP que es el mio y ella debe cambiarlo a mano la próxima vez. De todas formas un test de 1hs. No he visto hacer ni a los profecionales. No lo he visto... eso seguro, pero tampoco he leído nada de nadie que lo haga de una hora. Saludos. Enviado desde mi PRA-LX1 mediante Tapatalk
Despues de unos meses usando simulares (primero Bkool y ahora Zwift) y para los que nos queda poco tiempo por semana para entrenar, estoy empezando a preferir de lunes a viernes lo virtual antes que la realidad de la carretera. Iniciar la sesión es cosa de minutos, enseguida estoy en marcha, multiples opciones para escoger (en mi caso plan de entrenamiento FTP Builder), una hora entretenida, una ducha y listo. Series perfectas, 100% del tiempo aprovechado, aquel concepto de que el rodillo era para "mantener" o "matar el gusanillo" ha quedado obsoleto, hoy por hoy pienso que estas plataformas virtuales son la forma mas efectiva de entrenamiento para POR SUPUESTO ponerlo en practica el fin se semana con la grupeta y seguir disfrutando de la bici.
No? Si hay gente que los hace, he encluso hay entrenamientos con test de aún mas tiempo. Es cuaestion de mentalizarse.
Y que beneficio aporta hacerlo de 1hs. Vs. 20'? Por qué los gurus del entrenamiento por potencia recomiendan los de 20'. Que haberlos.... Ailos, pero.... Mejor en el post de entrenamiento por potencia asi no ensuciamos el hilo. Saludos Enviado desde mi PRA-LX1 mediante Tapatalk
Hola! A ver si me podéis ayudar con una duda que me surgió ayer... Estaba entrenando en el "Bigger Loop" y quería aprovechar la subida a Epic KOM para hacer un intervalo a z4 sin usar el modo ERG... mi duda es la siguiente, ¿se puede "picar" un intervalo en Zwift fuera de los entrenamientos diseñados para ERG? es decir, marcar un lap de 20' desde que inicia el puerto para que luego salga reflejado en el fichero que exporta a Garmin Connect.
