POST DOPAJE EN MASTER

A mi , teniendo en cuenta lo que he leido lo que mejora el rendimiento.... no estoy tan lejos!!!!

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No compares batidos de proteínas con medicamentos... vamos, no tienen nada que ver... para empezar, los puedes comprar hasta en un supermercado, por lo que cumplen una normativa de sanidad y es apto para todos los públicos... esos medicamentos, van recetados y son peligrosos... por epo, puedes morir (te sube el hematocrito y te puede dar una embolia).
Lo de las bicis de 10.000€... pues si, y que mas da? el peso mínimo para competir es de 6,8 kg supuestamente... otra cosa es que no las pesen nunca. También, ahorrarte 400 grms, es una miseria (1 kg equivale aprox 6W en puertos del 10%, en llano nada) Si nos ponemos así, también es injusto que mis genes solo me permitan ir como voy, y otros como Sagan, ganar carreras world tour... es ciclismo y en ciclismo, las bicis cuentan.
Si hay que poner matrículas y multarnos por saltar semáforos, ya están tardando... ningún problema en ello, es que NO tenemos que saltarnos los semáforos!!!, No tengo ningún miedo a colgar una matrícula en mi bici... si me salto un semáforo y me viene una multa, me fastidio y la pago... lo mismo que cuando voy con el coche.

 

Su ftp estaba por encima del valor que has dicho.
Con 5W/kg de FTP vas justito (y no te basta en puertos) para ganar carreras masters regionales... y a nosotros, Portillo nos hizo el avión subiendo.
(tengo mi strava abierto, 62,2 kg hoy)

 

Con 5w/kg de ftp no asomas el morro en ningún podio....

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Si es final en alto, no tienes nada que hacer... pero el ftp solo es determinante subiendo puertos largos. En cortos, repechos o llegadas en llano, es mas importante ser un poco mas explosivo aunque no tengas un w/kg de ftp alto.
Nairo tendrá un W/kg de ftp muy alto (porque pesa muy poco), pero solo le ganará a van der poel subiendo puertos. Como sean repechos o puertos cortos, no se come un torrao... ya ni hablemos en llegadas al sprint, ahí si que no sirve absolutamente de nada.

 

Efectivamente... como dices tú..pero ni en puertos largos, te comes un cagao con 5w/kg...

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Con 5W/kg de FTP no tienes nada que hacer... en puertos de mas de 10/15 min, estás vendido... te lo digo por experiencia (estoy en 5,1 W/kg aprox)

 

Yo tengo 5,6....y es verdad que yo compito poco... y elijo mal.... las marchas que.voy...que como dices tú, son para corto y explosivo..
Voy a tener que plantear elegir mejor....y buscar pruebas pirenaicas de subidas de 1hora....

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tu si no es el Stelvio o algo asi no haces nada

 

Eso es!!-aunque creo que ese es el objetivo de Raúl!!!- yo iré al Ventoux y de ahí a la luna!!!!

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jajajajj me da que este año no ira a hacerla

 

Si eres un tacaño....XD XD XD

 

Igual alguien que sabe, te dice que es menos perjudicial tomar epo controladamente cuando estas con el hematocrito bajo por sobreentrenamiento, que hincharse a batidos descontroladamente como hacen muchos. Los preentrenos los venderán en los supermercados, pero son unas bombas, como los redbull (prohibido en varios países).

Tomarse ibuprofenos, echarse hemoal por las piernas para licuar la sangre y recuperar mejor y chapuzas así no son dopaje y son saludables? Es saludable el deporte de "alto" esfuerzo?

Si yo estoy en contra del dopaje, pero el dopaje es una linea que permite ciertas cosas y otras no (dictada por los que mandan). Y si quereis poner 10 años de sanción a uno que se dopa, otros van a querer sanciones (proporcionadas o no) para cosas que haces (mal o bien ) tu.

 

cuanta razon
http://www.iberobike.com/aquel-boca...t8lZGkQ8CyqXIL1TfaGQUH3FWZeI_Ho7HYO_UYdRP_VsY

 

Supongo que estarás de coña, jejeje o que tienes un medidor de esos de rotor... 5.6 w/kg para un tío de 70 kg serían 392 watios durante 1 hora... igual te comes algún PRO... jajajaja

 

335w test de 20' ... y 59kgs.... perdón.... con el porcentaje del 0,95'.es algo menos de 5,5....
Pero no compito...este año he ido a una master por ir... y acabé en el grupo de portillo( no entró en la fuga de Larrea)'
Pero yo como soy nulo.... en el puerto entré colocado el 100 tranquilo del pelotón...pero mirando los datos de strava... sólo Larrea y Portillo subieron.más rápido que yo( bueno, bastante más rápido) los demás...10siguientes...estamos en los mismos tiempos...eso si...yo conseguí..coronar a escasos segundos de ese grupo delantero.. calentón individual incluido...y gracias a un llaneo y bajada a tope.... empalme con ese grupo..eso si..en el sprint que iban 30personas yo, ni tengo.balas para eso ni las tenía ya...las gasté en recuperar posiciones en el puerto... y empalmar con ellos..
Pero Oiga....la mar de contento por acabar donde acabé... siempre le digo a mi mujer....si hasta ahora,.nunca he ganado nada.... no lo esperes.... y si alguna vez lo.ves en una prueba de nivel..no te alegres...sufre porque algo estaré haciendo mal.
Los que me conoceis, sabeis,.que melodeo.por los 30primeros pero siempre hay 6-10 inalcanzables..bien,.porque simplemente son mejores que yo..o porque otros hacen trampas...
Mi mujer estos dias se ha llevado una desilusion tremenda..pues vino a vernos al campeonato de euskafi con las dos crías.... y me dice...osea que nosotros aplaudiendo como.locas a vuestro paso...y resulta que todo esto es una farsa??

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Y no..no tengo rotor...tengo srm y p2max

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Pues 335 con P2max y SRM está bién, aunque yo lo multiplicaría por 0.9 y así te quedaría en 5.1 que está bién. Yo siempre tiro por lo bajo, no me creo esos FTP de la gente, mover en 1 hora 300 vatios es factible, 400 no lo veo...

 

Yo 400 no lo muevo ni en 5minutos casi!! Bueno sin casi...

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