BICI SALVAME DELUX

Se calienta rápido en seguida contrataca, parece una tía con carácter de las que les gusta que les cacheteen las nalgas

 

Ni con un palo la toco

 

Que delicaos sois,la monchichi tiene su que,aunque hay que buscarlo como a Wally

 

Muchos comentarios os está permitiendo el calvo sin bloquearos. Yo estuve de coña con un colega escribiendo en sus publicaciones de instagram y tardó un ped.o en bloquearnos, jejeje.

 

Pues alguno le sigue vacilando.



Por cierto, alguno de aquí se ha puesto el nick en honor al carapene?? Jajajaja

 

Que cab sois,ahora en serio,esto no está bien

 

Ostras esa foto que tiene de perfil caradepene6 es la bomba, sale muy favorecido

 

se os va de las manos

 

Madre del amor hermoso!!

Sois una banda de gañanes jajaja

 

buen video de Sebastià,eso tiene que ser un palizón

 

Por lo menos recortar la foto, disimular un poco!! Jajajajaja

A mí todavía me intriga quiénes son zampa.bollos y John Ti Cabranhei (ahora mtbsalvamedelux), a ver si nos saludan

 

ni vergüenza tienen jajajaja

 

John Ti no pierde el tiempo, primero cambió el nombre, y ahora la foto!!
Le vamos a hacer enviado especial en Instagram!!! Jajaja

 

jod...,esque lo de este tio es muy grande,yo no paso de 10km a trote cochinero,pero esque casi 50km y 3k+ es una pasada,3º y sin vender humo ni penurias,contagia buen rollo este tio,GRANDE
perdón por el Off-topic

 

Ayer subió Looker un video a su canal de Youtube de la Etapa 3 de la Cape del año pasado (por error supongo), los comentarios no tienen desperdicio (con muchos likes del propio Looker)

 

¿Muy grande?

Tío que son carreras de Trail del montón...con gente con nivel medio-alto, pero medio al fin y al cabo.

Pero tampoco me sorprende, que decías que correr 10k en 34' o 5k en 17' es para superheroes, que no pasais de 5' el km...

El otro día fui con mi novia a un 5k a acompañarla...y acabó haciendola con una media de 5':11/km, el ultimo km a 4':45...
Lleva corriendo 2 meses los fines de semana...y su experiemcia deportiva previa es: functional training y la EF del instituto...

No sé que os parezca imposible, no quiere decir que las cosas sean imposibles, ni tan difíciles.

Eso sí, a mí me arranca las pegatinas, no os creais ya que vengo a decir que no anda, que yo ando más...bla bla bla

A mi me parece un tio que entrena, se sacrifica, serio, y con un nivel medio bastante alto.

Eso de muy grande...

 

No me machaques cab...yo de 4:30 no bajo,máximo 10/15km,tampoco me meto en líos de series y técnica para mejorar,lo practico para alternar los días de descanso de la bici y me funciona,quizás si empezase a tomármelo en serio debería aparcar un poco la bici,los días no me dan para más,críos,coles y demás...
Me molan los vídeos de apinchu y lo veo serio y centrado en lo suyo,pero para gustos...

 

A ver, es de buen rollo.
Pero las cosas claras y el chocolate espeso...

Te digo que mi novia lleva 2 meses corriendo los fines de semana...es decir 16 días ha corrido.
Y carrera continua, dos veces a la semana y seguidos 5-6-7-8 kms a 5 largos e incluso 6 min el km...

Ya lo hablamos que entrenando bien, 5-6 días a las semana 2 años, con salud,experiencia previa, sin problemas de biomecánica graves etc etc etc...correr a 3.30' un 10k es algo alcanzable con constancia y una progresión lógica.

Por eso no veo a Pinchu como un grande.

Mira Camilo Santiago, en 2011 corrió su primera carrera una media maraton en 1h44...y ahora está yendo a campeonatos del mundo corriendo en 1h02 en Valencia, con 35 años...y empezó a correr con 28...

A Pinchu el 1h02 le queda un poco lejos....y a mí todavía más

 

Uff,hacer 4:30/5:00 x km con 2 meses de entreno sostenidos en 10k estaría muy bien,yo cuando empecé con los cacos hacia eso,6 x k.pero era pa verme,corría como un pato mareao y talonando a saco,además con neutras siendo probador medio,esto es un mundillo como la bici,no te das cuenta de lo globero que eres hasta pasar los años y echar la vista atrás,yo mi mi meta es hacer un 4xk sostenidos en 10k,no más tío,xq no quiero engancharme más y aparcar la bici,hago 2 aleatorios de run a la semana y 3/4 de BTT,y ya casi que no puedo por tiempo,que te voy a contar que no sepas

 

Pasame el numero de tu camello!!