Seguramente quien padece osteopatía también piensa que vaya mierd@, imagino que te referías a la homeopatía. Coincido en lo de entrenar con pesas. Yo padezco escoliosis debido a una pierna 3 mm más corta que la otra y eso me acarrea no pocos dolores de espalda si estoy encima de la bici mas de lo aconsejable, tengo un pequeño gimnasio montado en casa para hacer pesas y mantener los músculos de la parte superior del cuerpo tonificados. Fué un consejo de mi fisio que me ayudó y no poco a controlar el problema.
Que no hay ironía ni mofa en mi comentario. Es que yo hablo así. Yo solo puedo criticar algo que conozca bién y en estos temas entiendo poco pero lo que hago es respetarlo. Lo que comento del earthing tampoco es broma. Eso sí lo conozco bién ya que hace años que lo práctico.
+Relax................ Rebecca Rusch acaba de completar el circuito exterior del Arkansas High Country Trail, un nuevo sendero para bicicletas de 1041 millas en todo el estado. Rusch es el primer ciclista en recorrer todo el sendero en línea recta, y lo hace en un tiempo de 8 días, 3 horas y 33 minutos.
Respecto al tema de entrenamientos, modalidades, disciplinas, bla, bla, bla hay mucho vende humo como en todo. Yo como dice Escocia lo que bo conozco pues no puedo opinar. Pero me hace mucha gracia el tema se inventan cada nombre y cada historia como si la hubiesen inventado. Yo llevó haciendo deporte desde los 6 años mi primer deporte natación, estuve muchos años y competí. Luego correr que ahora lo llaman runnig... Es caso es poner un nombre rimbombante que suene bien... Luego bicicleta que sigo en la actualidad como afición, luego estuve micjos años con el gimnasio obsesionado pesas y entrenar, alimentación, dietas... Bla bla. Ahora resulta que se inventaron el cuento chino del crossfit wue que ya lo entrenabamos y hacíamos hace 30 años en el ejército las grupos de operaciones especial, todos los comandos, seal, marines, los británicos, los cofuso franceses, australianos, el mossad israelí... Ahora todo el mundo es nutricionista, entrenador personal... Perdón personal trainer, coath... Vamos no me jodas hombre. Que sí que han cambiado algunss cosas y se han añadido otras pero que todo está inventado y se lleva haciendo mas de 40 o 50 años. La escuela rusa ya tenía sus métodos que se siguen haciendo hoy en día. En fin que hay mucho vende humos. Es como el tema de los bikefitting ahora todo son biomecanicos.. Venga no me jodas hombre me parto el culo de risa. Conozco a unos cuantos que han ido a un biomecanico y luego a otro y le a dicho que las medidas que le dieron esrsban mal... En fin el que se quiera creer todas las mentiras y los cuentos chinos que se las crea. Antes era malo el aceite de oliva, mejor el girasol nos vendieron girasol porron de años... Alguien se lleno los bolsillos, luego que no mejor el de oliva... Hasta el día de hoy el qie se usa y el más sano, hasta que llegue otro iluminado. Luego pescado más sano que las carnes rojas, luego que no el pollo o pavo mejor del mundo mundial. Ahora el pescado depende si es de grandes profundidades tipo atun, bonito.. No que contiene muchas cantidades de mercurio, frutas y verduras lo más sano... Descubren la pólvora, luego que los abonos y pesticidas son perjudiciales para la salud. Mejor el arroz, cereales, trigo, pan... Resulta que tampoco las harinas refinadas y laa levaduras químicas son veneno. Mejor consumir productos biológicos... Claro más caros y sanos... No usan abonos químicos, ni pesticidas... Pero usan el mismo agua para regar contaminada pero no pasa nada alguien se llenará el bolsillo tambien. La leche uyuy la leche veneno también la lactosa es mala y perjudicial para la salud. Podría seguir así hasta que algun iluminado nos diga que retrocedamos100 años y hagamos lo que hacien en esa época. Pero claro no había tanta contaminación, ni coches, ni tanta industria que es la que contamina realmente... Yo seguiré haciendo lo que llevó haciendo desde hace más de 30 años que hasta resulta que lo acaban inventar y yo sin saberlo... Vaya tela... Enviado desde mi V66 mediante Tapatalk
Creo que te has confundido al leer, La osteopatia no es una enfermedad, es una mamandurria como la homeopatia, muy extendida entre los fisios, por cierto. http://www.escepticos.es/node/5430
Dobii, no me fastidies, eso no te lo puedo admitir; de toda la vida el aceite de oliva es mejor que el de girasol. Y ya que estamos, Cádiz tiene más gracia que Malaga. De aquí a Chipiona.
No si digo que nos lo metieron por cojo@s el aceite de girasol.. Como todas las milongas y los cuentos chinos que se quieran inventar Enviado desde mi V66 mediante Tapatalk
Ah!, ¿el "a mi me funciona-ismo".? Que chuli. Y ya por no hacer el mensaje tan corto.... la ciencia y evidencia dentro del bikefitting ahora mismo es un poco meh, pero bueno.
No sé si lo habrás solucionado, pero te cuento dos trucos que uso para las situaciones desesperadas. Primero: film de cocina. Envuelve el aro dándole tensión al film, que quede pegado a los bordes del aro. Monta válvula a través del film. Coloca el neumático. Ahora el aire no puede escapar porque el film sella el espacio entre aro y neumático. Si, el Dion se queda luego dentro, pero no importa, ¿no? Segundo: Haz lo mismo que haces ahora, pero dale cola blanca (un hilito basta) al flanco del neumático. Luego recuerda que lado era por si tienes que abrir para algo. Si, se queda pegado con la cola, ¿y?
Hay muchos ciclistas profesionales que practican pilates y/o yoga. El entrenamiento de fuerza y flexibilidad es fundamental. Yo hago algo de entrenamiento funcional en casa, recién levantado: series en el rodillo, remos con mancuerna a la pata coja, etc. Me va aún mejor que los estiramientos, porque en algunos ejercicios ganas rango de movilidad en fase excéntrica. Aprovecho para recomendar este libro:
