Entrenamiento y fisiología deportiva

*****, la verdad que después de ese parón esta súper bien

 

Una ventaja es que no gané peso y que nunca deje de moverme, aunque no hiciese deporte justo tras el accidente tuve que cruzarme al día siguiente España en coche, vamos que usaba las piernas, todo mazado y dolorido, pero vamos no me quedé en el sofá de casa ni pillé la baja

Mi anterior accidente, hace casi 4 años estuve ingresado y solo eso me hizo perder más muscular y peso.

También es que quizás si estás medianamente entrenado, dos meses parado no sean tanto!

Bueno, ya os diré que tal evoluciono.

Hoy otra salida igual que la anterior.

 

Yo ayer 1h de SST con 37ºC...con 2Kg menos llegué .

 

Bueno, eso es lo normal! A mí me pasa siempre, se llama deshidratación

Miento, en una hora no lo noté nunca tanto, aunque a saber, con ese calor!!!!

 

No se como sois capaces de entrenar con esas temperaturas. Yo con mas de 35 grados ya soy incapaz de hacer nada
Vale que aquí en Galicia en algunas zonas no estamos nada acostumbrados al calor, pero es que aun asi... 37°C que barbaridad

 

El otro dia llegamos a 41.6ºC, menos mal que no me tocaba entrenar....

 

Porque si te toca? O a 45°C? Que haces le das duro? Yo acabo de llegar de viaje de trabajo de una zona que estábamos a 50°C, lo último que haría sería montar en bici!

 

Pues haría lo que tocase ese día .

 

Yo a esas temperaturas no hago nada por capricho. Cuando era estudiante y trabajaba en el campo los veranos no me quedaba más remedio que trabajar y hacer lo que tocara. Pero ahora, por afición, ni se me ocurre asomarme siquiera a la calle.

 

Ay el pobre con lo bueno que era que le ha dado un golpe de calor y se ha muerto...y tal.

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Lo mismo pienso. Es una manera estúpida de añadir un riesgo enorme más a un deporte que ya tiene unos cuantos. Es una irresponsabilidad que no haría ni alguien que come de la bici

 

El problema es que los globeros que no vivimos de la bici hacemos muchas mas locuras que los que les pagan por andar
Y todo por la tonteria de la foto en strava del garmin marcando 40 y largos grados, etc

 

Yo corrí ayer a las 16.00h.. primera hora de carrera 40ºC media, 45ºC de máxima. La salud.

 

Jajaja hay que tener ganas eh! Elegiste bien la hora!

 

Hoy cuarto día, pero voy muy irregular la semana pasada si solo un día en bici 50km.

Cambié de bici y me salió media de 30 con 600m acumulados en 40km con 187w medios, es impresión o son pocos W para esa media? Al final va a ser mejor mi bici que yo!

 

Qué normalizada? Has cambiado de potenciómetro?

 

El mismo pt, normalizada 212w o así

 

Pues lo dicho, para chulearse esta bien
Pero después nos sorprendemos cuando tenemos problemas, picos de pulso raros... Cuerpo solo hay uno

 

Espero q fueses de paseo, aún así me parece una barbaridad. Yo con >30ºC no salgo en bici prefiero darme un baño en la playa. no me apetece sufrir esa calor( llevo mal el cvalor y prefiero el frío) ni someter el cuerpo a semejante estrés

 

Cada uno se juega la vida como quiere.