Por curiosidad como te preparas para una temporada?? Estoy empezando ahora en serio con la bici y lo unico que hago es meterme cada vez por mas cuestas y bajar por sitios mas complicados para pillar tecnica, pero de hay a prepararme creo que hay un cacho
Pues voy variando los diferentes días de la semana Un día hago entrenamiento largo en carretera o gravel Otro algo de técnica en campa más alguna serie corta Otro series en subida de unos 15 minutos Otro si no me da problemas la rodilla salgo a trotar por caminos y hacer algo desnivel siempre en monte , nada de asfalto Y todas las semanas procuro meter un día de btt Procuro practicar a bajar y subir rápido a la bici , aunque en la ruta no sea necesario , siempre se me dio regular e intento mejorarlo
Cada uno tiene su ritmo de aprendizaje y adaptación, sus objetivos y su entrenamiento acumulado. De esto último @churrasco tiene un rato, tiene andanzas con la bici para contar y contar... Y claro, llega un punto en el que hay que marcar bien qué entrenar y cómo para adaptarse, mejorar o simplemente no perder forma. Tu sigue subiendo mucho, bajando mucho y echándole horas. Cuando veas que no mejoras te tocará empezar con la mejor parte del ciclismo: Las series. Ya llegarán. Haz buen fondo de disfrute antes de empezar a hacer series, que no se disfrutan tanto. Y a ver si no te hace muy malo, @churrasco, que pinta que puede hacer frío y lluvia.
Gracias por la recomendación, de momento voy poco a poco y disfrutando que creo que es lo principal, si no se disfruta estas ******. cuando llegue el momento puede que me informe mejor sobre como va el tema de las series y eso que no tengo ni idea
Muchos gaste de 50 kg jeje Ahora ya parecen pesados hasta los de 35 que trae el almacén donde compro Dentro de nada de 25 kg como los del cemento cola
Trato(no se si al final lo consigio)hace como cosa de un mes un amigo de mi zona hacer el record,que creo que ya lo tenia junto con Piñera y otro chico de Leon. En tres dias se hace bien y se disfruta de todo. luego con tiempo veo el video para recordar
https://www.carreraspormontana.com/...cos-y-deja-un-record-estratosferico-de-17h42/ En menos de 18 horas Una animalada ufff
Alguna vez he subido ala cueta a verle. como un cencerro desde que se caso y le dejo la paisana. y en bici no va nada mal,algun xc y ultra btt ha participado y delante siempre
Eso me contaron Que se lesionó por correr a pie y entonces le dio algo a la bici Y que iba como un tiro . Yo no coincidí con él pero si colegas míos
A sus pies don Horacio, vergüenza que comparta foro con un sirlero vendebiblias https://www.instagram.com/tv/B1EEfdrHkqy/?igshid=1sdvy6dxve685
