Experiencia con Trainerroad

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Hola buenas! Os he leído muchísimas paginas y por lo que opináis, me gustaría probar. Será una chorrada pero no se si me valdría el trainerroad. De Noviembre hasta abril entre semana solo hago rodillo y los fin de semanas una tirada larga en la calle. Alguno prepara la Quebrantahuesos o similares con este programa? Es que se me hace eterno el periodo del rodillo y teniendo unos entrenamientos ya estructurados me tienta y creo que es mas motivante. Pero tampoco quiero quemarme entre semana, ya que las tiradas largas de los findes es primordial. Que opináis vosotros? Gracias antes de todo!

 

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Yo tengo un plantemiento similar a lo que tu comentas pero durante todo el año, por ahora contento y la idea es el año que viene correr en XCM y alguna cicloturista tipo QH... yo lo que hago es coger las opciones de mayor volumen de las planificaciones

 

Hola,soy nuevo en esto de los rodillos inteligentes y con muy poca idea
El caso es que me he agenciado un rodillo tacx flow smart y me he descargado la app de tr en el móvil y no soy capaz a que me conecte mi el rodillo ni la banda de pulso
Os agradecería la ayuda,gracias

 

Gracias por tu opinión! Pues eso, dentro de un mes seré un asiduo de este post jejeje.

 

Con esto entre semana y salida contolada el finde llegas de sobra a cualquie ruta. Saliendo entre semana, no mas de 2 horas bien hechas en la calle y los fines 5 o 6 horas me hice una ruta con los colegas de 355km primer fia 280 segundo dia y 250 tercer dia y llegue saltarin

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Buenas si alguien tiene alguna invitación me lo comente y le envio un privado. Gracias

 

Yo tengo

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Enviado gracias

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Buenas,
Sabeis si se pueden sincronizar los workouts con un garmin edge 500, y con trainingPeaks?
Gracias

 

Garmin 500 no tiene Bluetooth. No sé si x ANT+ puede funcionar con un entrenamiento de TR

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Buenas a todos y buen hilo con mucha información sobre este modo de entrenamiento


Tengo una cuestión o conclusión después de leer un rato por aquí que para alternar un plan con salidas en calle ( no substituyéndose) aunque Sean salidas no intensivas lo mejor sería hacer el plan de volumen low tanto en base como en build.

Son tres días semanales + las salidas en calle que uno pueda o quiera hacer , siempre que no sean muy intensas . Hasta incluso en una semana que por climatología no se pueda salir fijarse en workouts del mid e incluirlas durante esta semana

El plan de mid lo veo como más para centrar el entrenamiento en casa (a no ser que quieras intentarlo hacer en exterior cosa que no veo practica)

Se podría decir que es más o menos así ? Para los que tengáis más experiencia claro .
Estoy viendo como planear los próximos 6/7 meses xdd.

Pd: durante la base hacéis ejercicios de fuerza en gym o caseros ?

Gracias y un saludo

 

Y yo tengo otra duda.
Emopece la base en low porque contaba con poder salir masa la calle.
Puedo cambiar a mid en medio del programa de 6 semanas del low , o tendira que empezar el mid desde cero?

 

Tienes k cancelar ese plan y empezar uno nuevo.

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No creo que sea necesario cancelar ..

Simplemente la semana que tienes más tiempo y no puedes hacer salidas en calle sería coger un workout de manera individual del mid de esa semana y ya está .

Eso si se puede hacer . Sobre si es aconsejable ya es una pregunta a los que tenéis más experiencia

 

Gracias!! me espero que llevo 2. y tengo ahora dos semanas complicadas.

El siguiente bloque imagino que podre elegirlo en mid ya.

Es mejor quizás elegir mid y si queda algo sin hacer pues ya esta?

 

El pregunto si podía modificar el plan del low al mid, y eso la aplicación no deja.
A su antojo puede hacer la que quiera...

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Siempre da mejores resultados el mid que el low, si no tienes mucho tiempo entre semana, trata de hacerlos buscando los alternativos que duran menos, por ejemplo: tunnabora lo sustituyes por tunnabora -1