Experiencia con Trainerroad

Buenos días,

Acabo de adquirir el nuevo Elite Direto X con la idea de entrenar los días entre semana estos meses en las que las tardes se acortan y ya, de paso, aprovecharlo en los días de lluvia.

Según he leído entre las distintas plataformas de entrenamiento para simuladores/rodillos esta es una de la más demandadas, también está Zwift y el pejerío de la visualización de puertos y demás.

Como creo que hay meses de pruebas en ambos, iré probando.

Creo que he leído que los que ya estáis suscritos podéis enviar invitaciones para pruebas, es así?

Gracias.

 

Tengo alguna. Mándame privado con tu nombre apellidos y email.

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Muchas gracias por el consejo

Mi idea era hacer el low que son 3 días por semana + salidas a la calle . Vamos hacer 5/6 días semana pero no siempre en casa . No lo ves factible ? Gracias

 

Sigo esta rutina desde el año pasado. Puede que acumule 500 TSS a la semana debido a una salida de 4-5 horas los sábados y las carreras los domingos. Para mí es muy buen complemento para mantener la buena condición. Motiva la pregunta que uno me hace : dónde entrenas? y le contesto que en casa

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Cómo es que corres todos los domingos una carrera? A mí me encantaría hacer algo parecido pero no veo donde se puede encontrar esa frecuencia de carreras.

Gracias

 

Una pregunta, en Trainerroad se puede importar un segmento de Strava de unos 5 kms con varias subidas para poderlo hacerlo en un rodillo Elite Direto a través del ERG? Gracias

 

Estoy buscando app para entrenar este invierno, zwift la tuve antes de la subida de precio y tenía pocos workout, tengo una suscripción de tacx y la veo incluso más básica que la de zwift. Quisiera probar el trainerroad antes de decidirme por él,¿ Alguien tendría una invitación?.

Por cierto, sabéis si se podría compartir cuenta con otro usuario, estilo Netflix, o es imposible.

Gracias y saludos

 

Es factible si vas a hacer los 3 días de rodillo en la semana más las salidas, te comento mi caso, plan mid, son 5 días de rodillo, el domingo sustituyó el workout por la salida de calle, y si el sábado me apetece y pinta bien pues también, días de lluvia hago la semana de rodillo cómo está establecida.

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No se puede, pero lo que si puedes hacer es con el workout creator simularlo en forma de workout y guardarlo para hacerlo tantas veces quieras.

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Si se puede, pero como tienes un solo usuario digamos que la parte de seguimiento y carga de entrenamiento estaría mezclada con lo que hace el otro usuario, aparte de que cada vez que haces un workout tendrías que acordarte de cambiar el FTP, ya que imagino las dos personas lo tendrán diferente.

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Pues tienes razón . Gracias!

 

Entonces no merece la pena compartir, ya el echo de acordarse de cambiar el FTP tiene que ser un coñazo.

¿Alguien tiene algún código para poderlo probar?

Gracias

 

Envíame nombre, apellidos y tu email por privado y te la envío.

 

Sería solo cambiar un número de la configuración.

 

Hoy me toco antelope, 5 X 10 min. 1:30 min. base.

No recuerdo sufrir asi..... tuve q bajar al 90 para acabar la ultima.....

A ver si el dia de la rampa estaba inspirado y ahora voy al limite o hasta me paso....

Por otro lado me gusta esta forma de entreno sobre todo para los que no podemos salir fuera y tenemos falta de tiempo, por lo menos nos tiene activos.

 

Así es! Hay que apretar mucho los dientes. Antes yo cometía el error de parar el entrenamiento si no podía seguir ese ritmo. Así que hiciste lo correcto al bajar la intensidad.

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Es que no vivo en España...

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El jueves y el sábado son días muy duros


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hola buenas,
Ando buscando un plan para empezar entrenar por vatios tipo 3+1 de chema (por pulso) y me han recomendado esta aplicación.
Estoy mirando los distintos planeas en la web y el que mas se adapta por nombre a lo que a mi me gusta (maratones mtb) sería el siguiente:

Maratón DE Cross Country 8 SEMANAS POR BLOQUE
Este bloque es para eventos todo terreno largos que duran más de tres horas. Los ciclistas se centran en aumentar la resistencia muscular / de fuerza mientras mantienen la forma física aeróbica y el tejido en intervalos de alta potencia y corta duración comunes para la conducción en pista.
Bajo volumen (3.4 horas / semana)
Volumen medio (5.9 horas / semana)
Alto Volumen (7.4 Hrs / Wk)

¿Hay alguna forma de que pueda ver mas detallado el plan ?.. Lo de 8 semanas por bloque, me deja dudas (¿cuantos bloques son?)... Hasta ahora el plan que yo hacía eran 3 meses de base + 2-3 meses de especifico...
Es decir yo empezaba en noviembre para llegar fino a abril-mayo, que es cuando están los maratones que me gustan...

un saludo.

 

Hola, a ver si te puedo aclarar un poco... el bloque que tu has dicho es el último de todos, es decir, el que ellos llama Fase de Especialización. Antes de este bloque hay otros dos bloques, el primero de todos es la Fase de Base, que a su vez se divide en dos bloques de 6 semanas cada uno en los que puede elegir el tipo de base que quieres hacer, tradicional, Sweet Spot o varias opciones para triatletas, y el volumen de tiempo de cada bloque. Tras el bloque de Base, está lo que ellos llaman Fase de Construcción, en la que en función de tus objetivos puedes elegir entre varias opciones, para XCM recomiendan la de construcción de potencia mantenida, y también puedes elegir el tiempo que vas a dedicarle, este bloque son 8 semanas. Y finalmente está la Fase de Especialización que tu comentas que son otras 8 semanas.