Buenas, lo primero disculpar si hay algún otro tema abierto sobre rodillo de rulos, pero yo no lo encontré y el único que vi ya estaba cerrado. El tema está claro, llegó el invierno sin pasar x el otoño y hace un frio de ..., y entre el frio y las lluvias no hay quien salga x la tarde. El año pasado pude salir hasta diciembre y sin mucho abrigo, y este año a mediados de octubre no hay quien salga. Pregunta clarita: el rodillo de rulos "básico" (sin resistencia) sirve para algo?? Se puede pasar 3-4 meses con dicho rodillo sin perder mucho de los cosechado en primavera y verano?? o directamente hay que pillar uno de rulos con resistencia parecido al rodillo Elite Arion Mag?? (este verano estaba al 50% de descuento, me cago en ...) El caso es que el año pasado me perdí 3 meses sin salir en bici, y perdí todo y j... mucho, y este año no quiero que pase lo mismo, y la duda está en si gastarme dinero en ropa de invierno (tengo poca), o pillar un rodillo, y de pillar un rodillo creo que es preferible uno de rulos, ya que desgastas menos cubierta y no tienes que cambiar ni rueda o cubierta. Menudo tocho suelto solo para preguntar si el rodillo de rulos normal sirve para algo o es dar pedales a lo tonto soltando piernas. Saludos.
una sesion buena de rodillo de 1 hora o 1:30 es como 2h de bici al exterior,por de pude mantener e incluso mejorar,en el foro hay un hilo de como entrenar en rodillo, sobre si con resistencia o sin ella yo e tenido el de sin y luego con y con resistencia mucho mejor te lo recomiendo
Podrías comentar un poco por qué es mejor con resistencia? Yo uso uno normal y me pego unas sudadas de escándalo, con todo el desarrollo metido se mueven muchos watios y no soy capaz _ por ahora_ de aguantarlo mucho rato.
Yo tengo uno de rulos sin resistencia y sinceramente se queda corto Si,te coges unas sudadas buenas y puedes estar 3 minutos a 60 km/h y 180 ppm pero no es igual,yo pillaria con resistencia sin dudarlo Es entretenido estar en equilibrio y lo mas parecido a rodar en bici uno de rulos pero sin resistencia al final no subes de pulso Igual Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Aparte del ruido que hace,eso zumbaque no veas yo pongo musica a tope con un altavoz porque si no no aguantas Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
https://www.foromtb.com/threads/rodillos-de-rulos-compartamos-experiencias.386996/ Tampoco había que buscar demasiado. Si compras el Arion, que sea el Mag. Las resistencias le dan un plus, el otro se puede quedar "justo". Más que tener un rodillo u otro, yo creo que lo principal es preparar bien las sesiones. Que sean variadas y bien estructuradas. Si no da igual lo que te compres, te aburriras como una ostra.
Exacto, el rodillo con 60’-90’ es suficiente, ya que estás todo el rato dando pedaladas ya que no tienes descensos. El tema de rodillo sin resistencia, me tira para atrás que quizás debe estar todo el tiempo con desarrollos altos.
Sin resistencia llevas mucha cadencia no?? Es como ir todo el tiempo en llano?? Tampoco está mal xq estar 1 hora con mucha cadencia y moviendo mucho desarrollo, haces tu trabajo, pero no haces fuerza, algo es algo. Quizás como comentáis al final se queda algo corto, pero si puedes salir 1 vez a la semana a carretera, ya no vas tan oxidado teniendo un rodillo básico en casa, no?
Ese tema es el que he seguido pero no me deja responder/preguntar, no sé si es mi móvil o el foro que no me funciona muy bien. Yo creo que este tipo de rodillos (básicos, que no se conectan al ordenador y parece que estas jugando) son para hacer hora y media como mucho y como dices con sesiones preparadas, xq me imagino que pueden ser aburridos de c... Yo principalmente me interesa el rodillo para intentar hacer todos los días 45’- 1 hora, para no perder las sensaciones que tenemos ahora después del verano. Los que salimos x la tarde (entre semana) en esta época como se adelante el frío y encima con la hora que la retrasamos, lo tenemos difícil.
Si quieres entrenar mínimamente bien, compra uno de rulos con resistencia o uno fijo normal. Que medias de vatios haces? Sudar mas o menos no es una medida de intensidad para saber si estas haciendo un entrenamiento en condiciones. Yo tengo uno sin resistencia, que uso para calentar antes de las carreras y algún día de lluvia que lo uso en casa no vale para mucho más que eso, sudar.
Depende tus pretensiones sinceramente, tus objetivos. Yo uso uno de rulos normal, sin resistencia, y estoy contento. Utilizarlo significa que por climatología o por falta de tiempo no ha quedado mas remedio. Nunca es un método de entrenamiento en si mismo, en mi caso claro, porque lo evito al máximo. De todas formas te permite unos mínimos, y a parte de diferentes intensidades debido al cambio de desarrollo, también puedes hacer un mínimo trabajo de fuerza. Aunque esto ultimo también lo puedes hacer en un gimnasio. En resumen... si sabes que lo vas a usar muchísimo y no te que queda otra que estructurar un entrenamiento en torno a él, pues te diría lo mismo que te han dicho. Tal vez mira uno con resistencia, o incluso uno fijo. Depende el presupuesto también. Si simplemente lo quieres para sustituir algunas sesiones, el de rulos normal te va a valer. Espero que te sirva de algo. Un saludo!
Hola, como dice el compañero junkhead, depende de tus objetivos, en mi caso ya paso ampliamente de los 50 y sólo pretendo poder rodar los días que no tengo mucho tiempo o llueve para no perder mucho la forma. Seguro que para competir el que tiene resistencia os ayuda a entrenar mejor, para el resto el de rulos simple cumple y es más económico. Saludos
En base a mi experiencia, adelantando que soy un paquete y no tengo mucha idea de planificar entrenamientos (solo de lo que he leído, me han aconsejado y he venido haciendo los 3 últimos años) un rodillo sin series (de todo tipo) vale lo mismo que una bici estática. Sudar y hacer cardio, mantener el peso y poco más. Es decir, la forma (entendiendo por ésta la fuerza, potencia y umbrales que tienes ahora en carretera) la vas a perder a no ser que sigas un plan de series en rodillo. Y aún así, difícil. Pero si solo lo quieres para sudar 45 minutos o 1 hora, sin meter series ni complicarte, entonces un rodillo sin resistencia es más que suficiente. Bueno, y unos tapones o la música a todo trapo
Viendo los comentarios queda más o menos claro varios puntos, con el rodillo sin resistencia puedes trabajar un poco cardio y controlar el peso, pero para trabajar o mantener musculatura de piernas se necesita rodillo con algo de resistencia, o salir a carretera 1-2 veces a la semana y hacer el rodillo de rulos normal el resto de días, esto como todo lo marcará el tiempo y las horas de día. El rodillo de rulos con resistencia, qué tal es la resistencia?? Es notable o es parecida a los rodillos básicos fijos que la resistencia te dura 2 telediarios? He leído que se nota pero lo suyo sería como si se subiera al 5-6% x lo menos no?
es sudar no tiene nada que ver,mas que nada por que a un que sin resistencia puedes meter desarollo con resistencia pues los pedales no van tan sueltos y cuesta mas,por decir algo es como si te pegase un poco de viento,digamos que es algo mas real.
Con ese en catálogo pone que hasta 600 w Tiene tres posiciones de resistencias . Yo aún no pase de la segunda
Ese rodillo tiene muy buena pinta, y x ese precio es para montar en bici en el garaje hasta que llegue la primavera Si no has pasado de la 2º posición de resistencia, eso quiere decir que en la 3º posición se podrán hacer buenas sesiones de fuerza. Si me pillo un rodillo me lanzaría a x el elite mag con resistencia o el massi que es casi igual, son 100 euros menos que el tuyo y nunca sabemos cuánto lo vamos a utilizar. Xcierto el tuyo tiene movimiento, es decir, como el tacx galaxia T-1100 ??
Si , tiene balanceo Algo que le aporta comodidad y seguridad a la hora de apretarse fuerte a dar pedales
En uno que no tenga resistencia le quitas algo de presión a las ruedas y ya te diré si haces unos entrenos de calidad. Está claro que a más presión más cómodo y rápido vas a rodar. No sustituye a las salidas en carretera pero como complemento cuando hace muy malo o tienes poco tiempo te irá genial.
