Ok, ya lo he visto, te da 5 minutos para calentar y luego supongo ke empieza el test pero. Los datos se toman a partir de ke se empieza el test y no desde ke se empieza a calentar no??
Subieron las fotos en orden contrario , la segunda es lo primero que te aparece , le das a entrenamiento y ya te aparecen las diferentes opciones
El test completo son 41 minutos El té va indicando todo lo que tienes que hacer hasta llegar al test de 20 minutos
Yo el FTP todavía no lo he hecho, pero haré el de rampa, hasta donde llegue. De todas formas 5' de calentamiento me parecen pocos, yo necesitaré más para poner bien a punto la caldera.
En el de 20 minutos antes de llegar al test ya te pone 6 minutos a 195w y 2 minutos a 220w Yo casi me bajo sin empezar los 20 minutos
Por eso decía que yo haré el de rampa.....no me apetece la muerte súbita incluso antes de empezar el test
Yo hoy hice mi primera carrera en rouvy , en un puerto de 11 km 1 hora por encima de 175 pulsaciones y por encima de mi ftp sacado el otro día De esta o mejoró o fundo del toooo No sé si llegaré a las carreras de primavera
Ok. Gracias por la info. Pensaba que las etapas del Tour de Zwift de "group" serian como una "social con barrera".
He probado dos sociales...una en mi rango de watios, ya comenté que pasó y hoy una rollo tranki sin pasar de 2wkg. Pues si no entendía lo del otro día, hoy menos...pegaban tirones y para cogerlos llegaba a 3 ...pues me paraban en seco sin poder avanzar , luego iba fácil a cogerlos pero a mayor ritmo y watios me volvían a frenar. Total, descolgado.
No me deja colgar el link directamente, pero en este post te dicen los dispositivos compatibles en android forums.zwift.com/t/android-supported-devices-updated-dec-22-2019/44902
Aprovechando el día de lluvia, me he apuntado por primera vez a un evento de 100kms con el Arion Mag. Y yo pensaba que por lo menos al principio se iría tranquilos, así que ahí estaba a la hora sin calentar ni nada.... que iluso
Buenas yo hoy he hecho mi primera carrera RACE la 4º del Tour ya me jode no haber podido hacer las otras tres. La de Bologna, pensé “24km y una subida no será para tanto” pues como decís casi me muero me puse en Grupo D, aguanté 5km con la cabeza luego ya en la subida a mi ritmo para rampas de 16% . Al final acabe el 29 en la hora que lo hice yo, éramos 90. Ahí la gente defiende la posición como si fuera el primero. También hubo tiempo para la colaboración, un Mejicano, un Ucraniano y un Español haciendo relevos ja ja. La verdad me ha gustado mucho, pero vamos si la D es así la A como será. Acabe con 2,8w/kgr de media vamos, que calentón calentón, al borde de la pájara. Pero enhancha. Un saludo Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk Pro
Pues ahora mismo me voy a por la 4º . Y, como se suele decir, hoy sí que sólo a cumplir el trámite, estoy ploff. Bueno, eso espero
Mea culpa. Hoy me lo hizo otra vez y por lo visto era el ant+ , lo tenía un poco lejos. Acerqué el portátil y perfecto Y como no, otra carrera de 42 km 1h 16' de calentón con 800 de desnivel
Señores, esto es imposible !!! Cuarta etapa del Tour; el plan ir en modo tranqui total que además estoy súper cansado. En la primera vuelta, la subida, primera masacre; caían como chinches . Luego bajada y llaneando pues a mi bola sin ni siquiera intentar buscar rueda; mejor sólo que no bien acompañado . Pos na, el primer grupito que me pasa pues a saco con ellos. Y al final el último 1.5 km de nuevo agonizando....qué barbaridad,...donde anda ese que dijo que era una etapa muy bonita????; yo ni la he visto Esto me va a matar !!!.
