Experiencia con Trainerroad

Pues yo estoy desmoralizado al completo.

Venía haciendo el SS midium y solo me quedaba 1 semana para acabar las 12 semanas, pero una gripe de esas asesinas, me pilla y ha día de hoy un mes después no me he recuperdo.

Todo lo ganado se ha perdido y tendré que volver a iniciar todo. Para los que somos nuevos en esto de entrenar con cabeza y constancia se nos hace duro, era de salir como pollo sin cabeza y reventar en salidas de 60km por ir a tope.

Pero es lo que hay y me toca recuperar y volver al rodillo.

Un saludo y a por más.

 

Así estoy yo. Dos semanas con un resfriado tremendo.

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Buenas tardes, igual estoy preguntando una chorrada, pero no me quiero quedar con la duda...Acabo de empezar a usar TrainerRoad y me llama la atención los pocos km que calcula. Ya se que se basa en potencia y no en velocidad pero a 3,1 vatios/k de normalizada, y a 89 de cadencia media, me ha dado 21 km en una hora.
No os parece poco ?, como lo calcula ?
Muchas gracias.

 

¿Dónde te da el dato? Lo debe coger de la estimación del rodillo si usas uno con potenciómetro o potencia estimada, porque a mí no me aparece por ningún lado

 

Debe ser cuando lo pasas a Strava, que ahí si que te aparece el dato de la distancia.

 

Así es casi todo el tiempo, parones por enfermedad o por trabajo. En cuanto coges un poco de forma pasa algo que te hace abandonarlo completamente y volver a empezar de cero.
Mucho ánimo y a darle de nuevo en cuanto puedas, no lo dejes más de lo necesario para recuperarte.

 

En el trinerroad hay un campo donde te pide el diámetro de la rueda (creo recordar) con la cadencia y la medida de la rueda te sacará la distancia

 

Si te importan los km en strava, puedes usar el plato grande y ya. Normalmente con el plato chico en una hora salen de 23 a 27 km. Personalmente no me importa la cantidad, sino la calidad de ellos...

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Estoy totalmente de acuerdo contigo, era simple curiosidad !!
Muchas gracias a todos por contestar

 

cual es el podcast? lo unico que he encontrado es el "Ask a Cycling Coach" pero es en ingles

 

Es precisamente ese, Ask a CYcling Coach. Yo no soy usuario de Trainerroad, pero ese podcast es oro en paño, muy muy bueno y los temas se tocan en profundidad. Desgraciadamente sólo en inglés

 

Llevo dos sesiones en más que me desaparece la potencia a la que voy durante unos segundos por los que se suaviza, y cuando aparece con 50 w menos se vuelve a regular.
No se si es fallo de conexión o de que

 

Si, a mí. Cuando empecé con tr mi máxima era 180, tenía 44 años, hoy 2 años después mi máxima es 185, la idea era que antes en intervalos era imposible llegar a 180 y hoy en día sí. En cuanto a las pulsaciones solo noto que en baja intensidad si bajan las pulsaciones pero a la hora de exigir se van al cielo

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Llevo con TR ya casi dos años. Ayer me pasó lo siguiente. El incremento de la frecuencia se debe al ritmo que se tomó la carrera. Realmente ni me di cuenta de eso, normalmente llego a tener esas pulsaciones durante los entrenamientos de VO2MAX o Sprint. Así que esa forma de entrenar ayuda bastante a ampliar nuestras posibilidades como deportistas.

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Compis parece que el dolor de la ingle a desaparecido despues de 15 días de reposo.
Quiero retomar el entreno, le dejé en el primer día de la 5ª semana del SSB Low.
Había pensado en volver a repetir desde la 4ª semana, como veis la idea?

 

Pues veo que todos tenemos problemas jajaja .
El rodillo petó el día siguiente al test ramp ...salgo fuera y vuelvo con la gripe .....
Ahora estoy atento a las contestaciones .

 

A mi también me da pasa en algunas sesiones. Me empezó a pasar a partir del pasado noviembre. Anteriormente nunca me pasó.
Antes lo usaba solo con el iPhone y perfecto, ahora he tenido que hacer las sesiones con el Mac ya que es con el que menos me pasa.

Ya lo puse por aquí hace tiempo...

Lo uso con el rodillo Elite Direto.

 

Qué rodillo tienes, yo estoy teniendo problemas con el mío se endurece que casi no lo puedo mover y pierde los datos de potencia m es un élite suito

 

El kinetic rock and roll 6500.
Se paró sin más después de ponerse duro como las piedras.

 

Tengo una invitación para trainneroad por si alguien la quiere