RODILLOS DE RULOS, compartamos experiencias.

El ser oscilante facilita mucho el tema de los esprines
Se hacen mejor que con uno fijo de transmisión directa

 

Hoy, después de unos cuantos intentos he conseguido soltarme de manos unos segundos. Porque tengo donde apoyarme en ambos lados, si no lo vería imposible.
Creo que lo intentaré al final de cada sesión en los minutos de vuelta a la calma.

 

Prueba a pedalear con los ojos cerrados ,
Y vas aumentando los segundos en cada intento

 

Y el motivo de todos esos intentos para pegarse un leñazo ¿cuál es concretamente?

 

Pillar soltura
Se nota luego cuando sales la carretera
No te tienes por que caer

 

ostrás, no se me había ocurrido, pero debe de ser bastante difícil.
lo probaré (espero poder contarlo)

 

Ponte el casco

 

Pues sí, ejercitar el equilibrio, y que se haga más ameno el final de la sesión cuando ya estás hasta las narices de todo.
Antes hago ejercicios de pedalear con una sola pierna, también de ponerse de pie o meter mucha cadencia.

 

Jajaja, sí, pero casco integral.

 

Luego ya intentas esto

 

Para este necesitas más rodillos

 

la leche, es más que probable que yo acabase con el cuchillo clavado en el muslo y la palma de la mano quemada al apoyarme en la sarten....

 

El otro día vi un amiguete chino que como no puede salir de casa por lo del coronavirus, se metió 4h de rodillo y me acordé de ti.
Este chaval tenía unos cuantos geles a mano, supongo que para 6h también irías bien preparado de alimentación, no?

 

Yo el sábado 100 km
Pero en rodillo de transmisión directa y en carrera

 

Pues quick motion recibido y probando
Hice una series de cadencia 90/120rpm 1 minuto cada una y madre mia,en la posicion 2 y plato pequeño bastante duro se me hizo
Estoy por pillar el misuro b+ por el tema de ver los watts
Parece que hice buena compra


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vaya vaya con la ciclista cocinera, cómo controla! yo todo lo más, soltar una mano, beber agua y secarme con la toalla.

 

Más de tres horas?
Qué tienes el zwift?
Yo es que entreno con trainerroad y no quiero pagar por otra cosa.
A ver si un día con tiempo cojo un entreno de más de dos horas, que también los hay.

 

2h 40 minutos
100 km en uno de los circuitos de watopia . Los últimos km tocó sufrir jeje
36 km/h de media , pero era casi llano

 

Como funcionan esas aplicaciones o lo que sean,estoy pez en informatica

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