Todo lo que querías saber sobre nutrición

La cosa es que hay días que salgo de Gym y en media hora voy a otro sitio a Yoga y por el camino me meto un par de plátanos y unos cacahuetes y tal.

Y me resultaba raro que en todos lados leía lo de la crema de cacahuete y no de comer cacahuetes sin más.. Pensé que para hacer la crema igual utilizaban algún proceso para quitarle grasas o algo así..sinmás curiosidad

 

¿Y con qué fin lo tomas, es porque te gusta el sabor o por mejorar rendimiento deportivo, tu salud?

 

En el desayuno me hago porridge de avena con canela, miel y una cucharada pequeña (15/20gr) de crema de cacahuete.

Se lo pongo por que a mi me gusta mucho el sabor que le da... no con ningún fin en especial.