Coronavirus mantenerse en forma ¿qué haces sin rodillo o spinning?

Se entiende que el que salga toma las medidas de seguridad e higiene oportunas. En mi caso no vivo en edificio comunitario, pero si fuera el caso mientras no esté rodando: guantes y mascarilla.

Lo que no suelen contar es que el estar confinado y no recibir luz solar (es como estar en la cárcel pero sin la hora del patio) hace que disminuyan las defensas naturales del organismo, lo que te hace mas propenso al contagio.

Quizás en otros países si permiten e incluso alientan a practicar deporte al aire libre, porque entienden mas civismo y responsabilidad entre sus ciudadanos. No diré que es que aquí somos unos irresponsables (que tampoco lo niego) y por eso el gobierno hace bien en no fiarse de nosotros. Yo creo, como ya he dicho, que es todo lo contrario: el principal problema está en el gobierno que no solo son incapaces de hacer las cosas bien sino todo lo contrario: a la vista está la que han liado. Se creían que gobernar es montar manifas moradas y similares golfadas, y cuando se topan con la realidad muestran lo incapaces que son. Pero es lo que tiene el sistema, que el "soberano" disfrute de sus "actos de ejercer la soberanía".

Y un consejo: id despidiendóos de esa bici con la que soñáis e incluso estaréis ahorrando. Pero despedíos para un buen buen tiempo, o para siempre. Cuidad mucho lo que tenéis y no hagáis el loco por esos caminos.

 

Y el país en quiebra e intervenido.

 

Tengo 3 sanitarios en la familia y ninguno puede cuidar de nuestros mayores, que necesitan esa atención. Supongo que los epidemiólogos lo que pretenden es frenar o reducir lo que se pueda la expansión, ya que pararla no se puede parar.

La explicación que he visto que se da es que si te accidentas por el monte de forma grave entonces estarías haciendo uso de unos recursos sanitarios reducidos en estos momentos, y hay que tratar de evitar esos casos. Lo mismo con salir con el coche. Bueno, en el tema del deporte al aire libre supongo que accidentarse de forma que necesites asistencia sanitaria debe ser extremadamente raro, mas todavía si sabemos que debemos salir con precaución, a solo mantener la forma. Es lo que han entendido otros países, que ven que la salud pública gana llevando una vida saludable y responsable con la crisis, fortaleciendo las defensas naturales y reduciendo los contagios, además que reduce el nivel de histeria y psicosis.

 

Totalmente de acuerdo, el problema es que en este país hay más tontos que ventanas, y es normal que corten de raíz, por que aquí tiendes la mano y la gente coge el brazo, claro está que no todos somos así, y que hay gente con solidaridad con el resto. Salud, y a pedalear cuando se pueda.

 

Los que habláis de “este país” sabéis cómo están las cosas en Reino Unido? Es que me hace gracia como nos ponemos a parir cuando creo que nos estamos comportando muy civilizadamente.

 

El problema de "estepaís", y hablo exclusivamente de esta crisis, no es otro que la incompetencia del gobierno, que se pone a jalear manifas super-multitudinarias (andrófobas, es decir ideológicas y sectarias para mas señas, algo muy noble por su parte) con datos encima de la mesa de qué es lo que iba a pasar. Hay quién dice que es que estaban demasiado preocupados además con otros temas, cierto equipaje bolivariano del que por cierto ya no se habla. Yo no soy tan indulgente y creo que mas que incompetencia (que también, como mínimo por la falta absoluta de previsión) ha habido dolo. Y en cualquier caso se trataría de una negligencia criminal (deberían ser llevados a juicio cuando esto pase, por corrupta que sea la casta judicial, y previamente haber sido corridos a gorrazos por nosotros la plebe): me pregunto cuantos viejecicos o no viejecicos han muerto porque la cadena de contagio del virus se inició en una manifa morada. No es casual que Madrid sea la mas afectada, creo yo. Pero es que en última instancia el problema de "estepaís" es la incompetencia intelectual y moral de aquellos que han puesto a estos criminales a gobernar, y todo porque "son los míos". ¡Bravo! Ojo, que personalmente no creo que los otros lo hubieran hecho mucho mejor. El resto nos llevaría a hablar de la perversidad del sistema (una kakistocracia en toda regla en el caso de "estepaís"), pero mejor lo dejamos. Por tanto y concluyendo, en este momento, y desde hace muchos lustros, el problema de "estepaís" somos los "estepaisanos". Tenemos lo que nos merecemos, y me temo que no nos merecemos podernos comprar esas bicis tan molonas, por brutos. Y con el tortazo económico que nos vamos a dar ya podemos ir cuidando mucho nuestras bicis, que no vamos a poder cambiarlas durante un largo largo tiempo.

 

Totalmente de acuerdo que el Gobierno ha gestionado muy mal esta crisis, y en aquellos días no correspondía hacer NINGUNA manifestación, pero pienso que las valoraciones políticas que haces están fuera de lugar.

 

+1

creo recordar al vox- homo alpha toser y palmear,apretar manos y besar a todo el que se le puso delante.
el de la metralleta. el mismo dia 8M en su contra-manifa.

si este señor (o la señora de coletas) conocían su estado (contagiados) merecen una pena ESTUPENDA no sólo multa.

cuántas muertes provocaron (facilitaron) con su "ejemplar comportamiento"??

Como curiosidad mirad los datos de Alemania.
por qué será que tienen nuestros contagiados y sólo 50 fallecidos.

mi teoría es que hay menos inconscientes por metro cuadrado.
si sospecho que un conocido o un familiar pudo llegar o tener contacto con alguien que llegó de la zona cero en Italia qué hago??

1.me quedo en casita en cuarentena voluntaria?

2.me cojo el coche y la familia y me voy " al pueblo" ?

tenemos los políticos que nos merecemos.

 

https://www.bbc.com/mundo/noticias-internacional-51980118

 

en otros países que dejaron hacer deporte como en Italia tienen el virus incontrolado y mañana ya no va ir a trabajar nadie nada más que los imprescindibles así que cuidado con lo que creemos y en otros que no tomaron medidas ya veremos lo que ocurre y respecto Alemania es el único país que tiene el porcentaje tan bajo con lo cual hay que constatar el índice de mortalidad no vaya ser que hagan como con los diesel que no daban gases pero al final contaminaban de los que más, no me fío de sus datos hasta que termine todo.

 

Lo siento pero, con la situación que hay, la que llevamos y la que nos espera ("estepaís" no tiene remedio) creo que sí es oportuno.

Mi comentario pretende hacer notar que somos responsables de nuestros actos, y que es muy fácil echar la culpa a fulano o zutano, pero lo que nadie quiere reconocer es que fulano o zutano está ahí porque yo he contribuído a ponerlo ahí, y de esa parte no quiero saber nada. Bonito ejemplo para nuestros hijos. Somos responsables hasta de la última palabra y opinión, y como la moral es objetiva (y mejor no me explayo en esto... ) subrayo lo de responsables.

Este es otro de los problemas de "estepaís", que está lleno de gili****** sectarios, sea bajo las siglas que sean. Y no, no soy el típico que se pone a salvo bajo el recurso fácil del eclecticismo, pues lo que yo pienso está al extremo extremo (o símplemente fuera) de cualquiera de esas siglas y del pensar/sentir general, común. Pero para nivelar la cosa y que me podáis entender digamos que lo propio es dejar de ser tonto y no dejar que me coman la cabeza, ver cómo me están engañando tanto los unos como los otros, que ambos son la misma cosa, y que lo suyo sería ejercer la soberanía (ya que tan orgullosos estamos de "nuestra democracia", aunque yo no creo en la democracia, y si hay un caso paradigmático es el de "estepaís") con responsabilidad: procurar que nos gobiernen los mas aptos (aristocracia, en contraposición a la kakistocracia que tenemos). Pero no, somos tan tontos, tan perversos y tan sectarios que nos movemos por criterios bañados en hiel. Y luego vienen los pescadores a forrarse a costa de nuestro río revuelto, y no hay injusticia porque los necios y los cobardes al final se merecen los males que son consecuencia de sus vicios y falta de virtud.

Ojo, que la gente tiene su parte de culpa, no toda, porque es verdad que la gente ha sido engañada y manipulada a propósito, pero su parte de culpa consiste precisamente en la medida en que cada uno se haya dejado engañar y manipular. También es verdad que el sistema de "estepaís" no ha sido diseñado precisamente para el bien común (ni siquiera para el "interés general"), sino con fines bastante mas prosaicos, pero ahí lo dejo.

En cualquier caso, os recomiendo que aprovechéis todos esta oportunidad para hacer un profundo examen de conciencia. No es que no me lo recete a mí mismo, porque yo ya lo hago a diario.

 

Algunos ni en estado de alarma, dejáis de hacer política con todo, hasta con las muertes!!!

 

Precisamente, por las muertes y por la gravedad de la crisis. Algunos en cambio preferirían que no se hablara.

 

Me suscribí a este hilo para coger ideas de ejercicios en casa y dais todos por saco. Si queréis discutir de política abrir otro hilo y en este hablar sobre ejercicios que se puedan hacer en casa.
Gracias

 

Lo que tu digas...

 

Yo acabo de comprar un Praep, ahora pillaré un manillar a BikeShop y a ejercer el core, tengo ganas de darle caña, dicen que es duro, de eso se trata.

Un saludo

Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

 

Buen consejo, lo de la comba cuidado!!!! Lo he hecho y después de un rato tengo un gemelo que no puedo ni andar....yo creo que me hecho algo, y desde luego a urgencias no voy.
Dejo foto de los burpees para quien no sepa lo que es.....

 

Otra cosa por favor, pongamos ejemplos e ideas para conservar la forma más o menos, dejemos otros temas para otros foros, que si no es un aburrimiento. Muchas gracias.

 

Mejor si el pecho toca suelo