Pues lo del toe overlap en una gravel me parece un problema. Pase en una de carretera, cosa bastante habitual y con una dinámica diferente, especialmente en parado. Siempre he tenido ese "problema" usando talla 54, gastando zapas del 46/47, y claro, rueda 700. Lógicamente en curva por lo negro, por lenta que sea, normalmente no ponemos las bielas paralelas al suelo pero con una gravel habrá situaciones, como en mtb, que es necesario levantar el culete (bielas paralelas) por el perfil del terreno, surcos, pedrolos,.. así que este punto quizás tiene su importancia. ¿Como lo veis?. Para elegir cuadro vamos a tener que abrir un fichero CAD para simular la geo y ver si interfiere.
Yo es que los puntos 4,5,6,7 y 8 los tengo diferentes, ya que no llevo cámaras. Llevo unas mechas y la esperanza de no rajar la cubierta de forma catastrófica. Igual si me toca raja, si que destalono, limpio por dentro y pongo un parche de esos autoadhesivos y vuelvo a talonar. Si es pequeño corte, un par de mechas y que aguante hasta casa. Pero es que cámara no llevo, ya desde que empecé con las fat bike dejé de llevar cámaras, y ahora con ninguna.
Pués yo en primavera suelo salir 2 o 3h a las 8h d la mañana sin desayunar ni tomar nads, ni un vaso de leche. Me llevo un bidón d agua de 650ml. Ya se que no es lo ideal, pero, es muy malo?
Tragedia! Se me ha muerto el rodillo! Y como estaba vestido de romano, pues he improvisado un mini circuito de cx en el jardín, guiandome por los muñecos de los perros. He grabado un mini vídeo, pero tapatalk no me permite insertarlo (pero lo conseguiré)
interesante el video, gracias por el aporte, suscribo al 100% lo que dice Flecha. Yo tengo una strada y en cicloturistas bien en subida fuerte o em bajada fuerte....acuso la falta de desarrollo, por otro lado es una bici fantástica, divertida, algo nerviosa....y pesada. Creo que o te encanta o la odias, yo por ejemplo estoy encantado con ella aunque no es la más cómoda por lo que he expuesto y no la recomendaria sin antes probarla. Otro pero es el Sram, que sin ser un mal cambio (el force) en tacto y en suavidad (sobre todo de frenos) shimano le lleva años de ventaja. Por cierto, antes de pillarla me informé y si fuera el caso puede ponerse doble plato, pero solo electrónico (por tamaño tija y forma baterias Etap parece la mejor opción). Ya que estamos en gravel, esa bici con ruedas de 28 la he metido por caminos donde no habia pasado con mis otras bicis de carretera (rueda 23). Otra pega, toe overlap a la altura del juanete. Noes una bici para competición, almenos el monoplato, para triatlon pase.
Yo los jueves salia en cetosis 2,5 horas , a las 21 horas , sin haber comido absolutamente nada desde las 23 horas del día anterior, es decir con 21 horas de ayuno , eso si sin llegar al 85% de las pulsaciones med, es decir lo conveniente es hacerlo con intensidades bajas o medias aunque sean de larga duración. hay que acostunbrar al cuerpo a aprovechar lo que tiene , no como se hace ahora que le estamos acostumbrando a que espere lo que le vamos a meter, lo que nos hace desde la primera media hora ir metiendole geles y barritas, porque mira que se ha puesto de moda el meternos ****** para montar(puñado de geles y barritas) Saludos a todos desde el confinamiento
Yo llevo la misma , esdecir esta pero que llega a 11kg, es la mejor ue he tenido hasta ahora. https://www.topeak.com/global/en/products/mini-pumps/386-racerocket-hp
Buen circuito, eché de menos alguna subidita por las escaleras bici al hombro..... y arena, falta zona de arena.
21 horas sin comer??? Y eso??? He puesto q salgo a las 8h pero quería poner 7h, e incluso a veces 6h30. No cojo nada ni tomo nada por no perder tiempo, no pq quiera hacer deporte en ayunas.
Hola, quieres decir en ayunas ? yo siempre he salido por la mañana a correr en ayunas , ahora solo dos días alrededor de una hora , pero cuando preparábamos carreras ( hasta maratón ) hacia hasta dos, es desaconsajable ? lo hacia mas que nada por la digestión .
