El Fogón de la Bici, Componentes & Mecanica

aqui va mi maquina, olvilik103 donde has conseguido las fundas para los cables, ¿o te los has fabricado? dime, es que me interesa. la maquina va con el fox 100-120-140 que os comente salu2

 

No tengas problemas, el RP23 cumple a las mil maravillas, yo lo llevo mas bien duro, pues me gusta la eficacia en el pedaleo frente a la respuesta en amortiguación.
Pero todo depende de tu gusto personal y de las rutas a las que te enfrentes, siempre tienes las opciones de cambiar el reglaje sobre la marcha, pues dentro de un mismo recorrido podemos tener zonas trialeras, largas rectas tanto de asfalto como de tierra o bajadas complicadas con rocas y pierdra suelta.

El RP 23 cuenta con dos ajustes de propedal. El primero permite ajustar la firmeza del propedal a través del dial rojo del que hay que tirar y luego girar en tres pocisiones, que van desde la mas firme, que es la 3, hasta la 1. Aparte viene con una palanquita azul de facil acceso para abrir o cerrar el propedal según estemos en una bajada o en una subida.
También es importante la regulación del Sag, lo que se hunde al sentarnos. Si quieres que tu bici sea mas bajadora pones menos, o que no se mueva nada la suspensión, añades mas aire de la cámara.

UN SALUDO.

 

Te as confundido, la máquina anterior es la de Zaloal, las fundas de los cables que lleva creo que se fabrican, no estoy seguro.
Cuentame que tal va esa horquilla, ¿no te cambia demasiado la geometria a 140 mm?
Por la mia te puedo contar que va perfecta, salvo claro la regulación es un tanto engorrosa, pero efectiva.

De todos modos yo llevo estos protectores, que son una pegatina imitando al carbono.

 

Hace unos días me hicieron telefónicamente una escuesta sobre nutrición, la verdad es que me encantó, porque me hicieron todo tipo de preguntas sobre que pensaba sobre la necesidad de tal o cual alimento.
No se la importancia que le dais a la alimentación, sobre todo desde el punto de vista del entrenamiento sobre la bici, pero no solo desde este punto de vista sino para toda la vida en general y muy especialmente para los que sois padres.

Pd.: Hablando de comida, ¿Habeis probado unos bichitos como muy pequeños y negros? Pues el otro día noté algo en la comisura de los labios, creí que era un trozo de galleta, lo alcancé con la lengua y Uaggg, "que amargo estaba el condenado...". No os recomiendo que lo incluyais en vuestra dieta.
UN SALUDO A TODOS.

 

He estado atento a los últimos cambios en el grupo super-ventas XT 2008. Pues bien he notado grandes diferencias respecto al actual, se ha cometido un importante retiling de la gama al completo.
Destacaría que en los cambios traseros se ha aumentado la fuerza del muelle que evita que la cadena golpee por la parte de abajo de la vaina, algo que al parecer no pasa en Sram.
Con respecto a las pastillas, las de resina tienen un nuevo compuesto que ha mejorado su durabilidad. Lo que los hace mucho mejores que los actuales.
Y los platos ofrecen uno mediano de acero-carbono, que aumentrá también su durabilidad.

UN SALUDO.

 

si cambia bastante, pero a 140mm lo pongo para zonas de muchas piedras o para las bajadas largas y es una pasada es mantequilla, ademas los diales de regulacion son distintos y mas rapidos, se cambia sobre la marcha montado.salu2
olvik103 la potencia muy guapa

 

Yo no hago ningun tipo de alimentacion especifica. Claro que vivo con mis padres y como lo que me pongan, pero ni siquiera llevo barritas energeticas ni cosas del estilo cuando voy en bici. Tampoco bebidas isotonicas, bidon con agua y listo.

Si la ruta que voy a hacer es larga me llevo un bocata de chorizo y una cerveza, y si tengo hambre por el camino paro en una pasteleria... Ya veis, dieta 0.

Los bichitos tampoco los suelo comer, jejeje.

Un saludo

 

Olvik103 gracias por tu respuesta.

Cuando tenga la canyon te aviso para hacer una ruta por el Barrueco. De momento me tengo que contentar con la flaca pero con estos días de levante paso.

Todavía me queda esperar hasta mediados de agosto para tenerla en casa, así que como me cuadra en vacaciones a partir de septiembre a organizar rutas de mtb por la bahia.

 

De acuerdo, hoy me han comprometido para salir en la flaca, no me entusiasma mucho por el levante, pero bueno.

UN SALUDO.

 

Bueno, no tienes problemas por los potes gallegos y los productos de tu tierra, recuerda que estuve dos años viviendo ahí, por lo que sé de que hablo.
Yo tampoco me obsesiono con lo de las dietas, tan solo me cuido algo, no hago excesos.

UN SALUDO.

 

Eso te iba a preguntar yo, olvik103. Que cual era tu dieta, para no tener barriguita 40-añera. Y como dices que la dieta no es, va a ser la cantidad de ejercicio que haces a diario.

Yo soy mas de chorizo, queso, jamon y pan reciente, como Frizick. Lo de la cerveza aun no ha llegado. Ahora mismo me estoy tomando un cafe, para irme con la bici y si a media mañana se tercia: pincho de tortilla y cafe.

 

Para los que ya no cumplen los 40 y para los que ellos creen que nunca llegará, existe un método infalible que sirve parra todo en la vida aunque os suene atópico y es "La Dieta Mediterranea".
Eso no quire decir renunciar a un unas buenas fabes, un buen cocido o/y por que no al jamón de bellota.
Por poner un ejemplo, el desayuno, unas buenas tostadas condimentadas con un buen aceite de oliva y su café o zumo en toda regla.
El almuerzo con una buena dosis de hidratos de carbono, y por supuesto fundamental la fruta y verdura a adiario, pienso que mi secreto está aquí en la fruta y vedura de consumo obligatorio. Sobre todo ahora que en temporada estival nos viene con un gran aporte de azúcares.
Importante se puede considererar uno o dos yogout diarios, a ser posible desnatados.
Yo no voy a descubrir nada, hay que hidratarse antes y después de un ejercicio moderado o fuerte. Las bebidas isotómicas son un gran aliado.
Otro aporte energético de primera línea son los frutos secos, sobre todo los que no tienen elaboración.

UN SALUDO.

 

¿Que os parece este cuadro?

 

Una maravilla!!! A mi me encanta!!!

 

Pues que sepas que lo estoy esperando en breve, a ver si este mes, para ponerselo a la bici blaca, la Trek es otra historia.
Me voy de ruta, por eso no puedo seguir contándote cosas, he visto por encima mucho movimiento en tu post, ya te contaré...

UN SALUDO.

 

El OIZ es me parece muy bonito, sobre todo el triangulo delantero, con ese tubo diagonal con esa forma de guardabarro. Aunque la colocacion del amortiguador se me hace un poco "extraña" a la vista. A ver cuando lo tienes y nos haces uno de tus reportajes.

Un saludo

 

Así será "extenso, objetivo y documentado", como os gusta.

Te puedo adelantar que en principio también "choca" un poco el sistema de amortiguación trasera, pero te puedo garantizar por la OIZ de aluminio que es efectivo cien por cien. Concretamente hoy un biker me comentaba en la ruta que iba detras mio observando el sistema de amortiguación, como absorbía los baches, y me preguntó que tal era, yo le respondí que fenomenal, cumple a las mil maravillas su objetivo, que en una anterior salida lo llevé muy flojo y notaba la poca eficacia del pedaleo, cosa que hoy no. QUE COSTE QUE NO ME CONSIDERO UN MÁQUINA, MAS BIEN DEL MONTÓN, lo que si me he propuesto esta temporada es subir de nivel en MTB. Ahí es nada...

Para los detractores, por supuesto que hay muchas marcas de conocido renombre, pero yo apuesto por lo de casa.

UN SALUDO.

 

Como tengo la Trek en "dike seco" no me queda mas remedio que acudir a mis explicaciones sobre mis impresiones sobre la Orbea. Siento que no os interese tanto como la Trek, pero es lo único que puedo hacer. Como te expliqué Danigs, no tengo amortiguador de sustitución, la tienda donde la compré no es específica de bicis, es una macro-tienda de motos y bicis, concretamente tienen en exlusiva la marca Trek tanto de MTB como de carretera. Además la tienda central la tienen en Jerez, que es donde mandan todas las piezas como mi amortiguador. No se que pensar si serán serios o me harán una chapuza, estoy seguro que con un cambio de retenes se soluciona, pero claro originales de Fox.

AÚN NO TENGO NOTICIAS DEL AMORTIGUADOR FOX FLOAT RPL. Me dijeron diez días y lo llevé el lunes.

UN SALUDO.

 

Son serios, hombre. Yo soy cliente de ellos desde hace 5 años y nunca he tenido ni un problema, y eso que he roto ya dos cuadros y un basculante, y me cambiaron en garantía el sillín y el eje pedalier. Lo que pasa es que quien lleva la sección de ciclismo está ahora de vacaciones y no se incorpora hasta la semana próxima. El resto de dependientes son más bien de la sección de motos.

De todas formas, para mantenimiento y averías llevo mi bici en Jerez a otro mecánico, y creo que es el mejor de la provincia de Cádiz que es la que conozco, claro. Eso sí, lo bueno hay que pagarlo.

 

Ya sabes te pones a "pensar mal" y las ideas te agobian. pero me quedo mas tranquilo si sabes de quienes hablo.
Quiero desde aquí dar las gracias públicamente, en mi nombre y en el de Danigs a weikismeik, por su apuesta por los dos post, pero prefiero pensar que en vez de enfrentarnos, nos podemos complementar perfectamente, además reconozco los hechos y se que nunca llegaré al nivel de Danigs, pero lo intentaré.
MODERADOR VOTO POR EL POST DE DANIGS, PARA QUE LE DES LA MÁXIMA ATENCIÓN.

UN SALUDO.