Si, yo también estoy cambiando un poco el chip. Sobre todo después de hacer la HR e incluso alguna otra marcha social, en teoría a ritmo asequible (2-2.5 w/Kg) que luego de asequible tiene poco y, una vez dentro, me acabo picando, exprimiéndome a tome y acabo fulminado. Ahora, como ayer por ejemplo, me dedico a dar mis vueltas, a mi ritmo, con un control casi milimétrico de los W/kg que me planteo y oye.....fenomenal. Quizás no me sirva mucho para progresar, pero termino decentemente, incluso 90 minutos (o más) y lo disfruto bastante más. Yo es que con eso me conformo. Es que me da la sensación de que siguiendo el ritmo de las últimas semanas me estaba hasta quemando de rodillo. Saludos !!!
Yo carreras hice más de una, pero zwiftpower sólo me pone las últimas 3, bueno, será desdé que me registré ahí.
yo eso estoy haciendo,mas que nada para que cuando termine esto tener ganas de salir y apretar,si no el rodillo te puede dejar tocado y a la hora de la verdad estar descafeinado.
Eso es lo que hago yo. Por ejemplo ahora, la carretera de las ruinas, en z2 alta hasta la subida, 15 min de la subida en z3, y vuelta en z2 alta, algún apretón corto y relax. La HR nos dejó secos!
Actualizo lista: Serpal - S.Palomar Churrasco - j.galgueracandas Rohel - I.Pernia Nene37 - PIN NÉS [ZESP] Jortogo- jorge torres CountouR - N.Amor [ZESP] carter- . Carlos Alejandro [ZESP] Tetaro - J.Rodriguez kolau - ramon ballester nachete_888 - nachete alvarez Markinhos- Marcos montes Francisforc - Francis López Castil - D. Schumacher Quiquemlg - E.Bueno José Mourinho - D.Solar Polisincope - Dani Morillo Dabombmoabbomb - Santos Biciclaje Kukimiau- Alex Atencia [ZESP] Juabeol - J. Becerra Olmos Dunes115 - RMolinaD [ZESP] mannyquel - J. MASMIQUEL Triguero - Rodri GV Artruno - A.Ortiz elgeorge - J.Iniesta txusm.- J. Máiz manol-in - M.Fonseca [ZESP] Alberto34+ Alberto ropero VISportrider - V. Lopez pablocvm - P.Viota Moreno beligranada - Belisario Gutiérrez kadeteol - Jorge López Rama Turbox - M. Duran [ZESP] JaNSoLo- M. Huergo steveharris- D.Corte Capotin - J.Pueyo Dany31-D.crespo josekalvo - Jose Calvo arioch - A. Cuesta altazor-José Carlos Hernández Melmak - Alf Melmak Tejares - Torrafr [ZESP] Subiq- Hector Subirats [ZESP] Zuritione - D. del Pino Zurita Angelgofe - Angel Gonzalez souto81 - FRAN SOUTO Victormalvarez-victor muñiz efrenetico-Efrén Fuentes García reeef-Baudi Fernandez cubeacid- .Isma_saez81 [ZESP] HECTOR - H.IBAÑEX Freams - Peter Clemenza [ZESP]
Sabéis si se puede descargar una ruta de zwift si haberla hecho, las puedo descargar después de haberlas hecho, pero me gustaría descargarlas antes para subirlas en el Polar y seguirlas según las voy haciendo, para que luego me guarde los datos. Un saludo
Si eso lo había visto, pero no se por que no me funciona el botón. He tenido que coger el móvil de la mujer para ver mis puestos Mañana en la Matando a Corpo habrá que ganarse la merienda
En zwiftpower entras en el eventos y lo buscas y las características si aparece un reloj, es que se permite unirse más tarde, creo que media hora.
Claro, te salen sólo desde que tengas sincronizado Zwift y Zwiftpower. Sí, en el ranking de tu perfil te sale en clasificación total, o sea "mundial". Si quieres ver paises: https://zwiftpower.com/rankings.php Y filtras por país, por peso, por edad... Tiene buscador para meter nombre, con unas letras te va dando lista... En la web de Zwiftpower te viene arriba un menu.
Es verdad, he bajado al 383. No quería correr más hasta el lunes para descansar, y ahora va y descubro esto
