En la línea pones el ftp que quieres, pero luego cuando haces una prueba, se pone en el resultado de la prueba.
Vale, mil gracias. Probaré a hacer el de rampa y luego el otro que aparece primero, que supongo que será en llano o algo así El de rampa se va ajustando la dureza no?
Pero va con ERG o hay que controlar la potencia uno mismo? En trainerroad lo hacía con el ERG activado y es más sencillo, aquí no se si tendré que controlarlo desde el wahoo Enviado desde mi Mi 9T mediante Tapatalk
Hombre, si es un workout programado y lo haces en modo ERG, será Zwift quien le dirá al rodillo que vaya subiendo la potencia 20w cada minuto, digo yo, como en cualquier otro workout, ¿no? La verdad es que ese no lo he hecho, lo digo solo por lógica, y porque he leído algunos artículos que precisamente dicen que el método recomendado para hacer el ramp test es con ERG activado.
Yo creo que es mental. Si haces los workouts con ERG, da igual lo que hagas, que la potencia es la que marca el workout. Por lo tanto, no tienes que pensar cuánto esfuerzo hay que hacer, solo hacerlo y ya está. Si vas por libre, tú tienes que hacer el esfuerzo mental de mantenerte a la potencia a la que quieras rodar, y cuesta mucho más. Hoy he subido al Alpe du Zwift haciendo un workout y no he sufrido a saco, sacando una potencia media de más de 200w en la subida. Por libre seguro que voy aflojando y saco menos.
yo creo que si afecta, no sabría explicarlo, pero si estoy haciendo series con erg activado y ya me empieza a costar hacerlas, al desactivarlo soy capaz de terminarlas bien, incluso subiendo un poco la potencia de ese intervalo Enviado desde mi MI 9 mediante Tapatalk
Hola buenos dias a todos utilizo un ipad de sexta generacion (2018). El tema es que hasta la primera hora y media va muy fluido y bien A partir de ese momento y especialmente a partir de la segunda hora empieza ir a trompicones, que al principio son muy leves pero a partir de las dos horas y medias son cada vez mas molestos. Incluso hace que el minutaje se vea afectado (los segundos). esto es porque el ipad no tira lo suficiente? Porque hay demasiada gente en zwift? Tengo un compañero que usa mi mismo ipad y no le pasa... alguien se encuentra que a medida que avanza en horas la fluidez vaya a peor? al principio no me pasava con este mismo ipad, pero los ultimos 10 dias si.... alguna idea para arreglarlo?
Yo no sé como estaba, se que cuando lo hice, tenia que subir yo manualmente la potencia, y mantenerme en el rango. Es decir, cada minuto, si seguia haciendo lo mismo seguía igua, y tenía que esforzarme más, y fui bajando coronas. Si es cierto que al terminar y enfriar lo notaba raro porque al llegar a una cuesta, pedaleaba normal, como si fuera en llano, y el muñeco apenas se movía.
Nuse como podéis aguantar más de 2 horas en un rodillo.... Yo he comprado un IPad (7generacion) y no tengo problema... pero es verdad ke nunca he realizado más de 1:45 en rodillo. Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
