GOLDEN CHEETAH

Espero ansioso

 

Pues entro ahora en una actividad en la que tengo en la pestaña de "actividad" 4 períodos de 0 en todos los campos (velocidad, potencia, frecuencia cardiaca, etc), y en la pestaña "editar" esos períodos de tiempo no aparecen, salta por ejem. del minuto 1:07:21 al 1:09:57. Pero en la pestaña "actividad" veo los bajones a cero. Y no he editado ni borrado nada, simplemente aparecen diferente de una pestaña a otra.... Sigo investigando

 

Os dejo las instrucciones de como instale yo R en Catalina y pude hacer funcionar los gráficos de R en Golden Cheetah ,

Te cuento como lo hice yo para ver ti se sirve.

Primero tienes que ir a :https://cran.r-project.org/bin/macosx/
y debes descargarte primero ( cosa que yo no hice y no sabia ) XQuartz en :https://www.xquartz.org

Una vez instalado XQuartz y R versión 3.6.3 abre R y en la pantalla que te sale sigue las instrucciones de esta pagina: https://medium.com/@Pokolotrovo/cómo-instalar-r-en-mac-91e6fecfed56

En el propio R añade el comando que te dice la pagina adjunta, y escribe YES cuando te pregunte si quieres instalar una serie de cosas. Este proceso tardara un rato. entre 4 y 5 minutos, hay un momento que parece que ha terminado pero sigue instalando cosas, no te precipites, y déjalo estar un buen rato.

Una vez que lo tengas todo tal y como te dice la pagina que te adjunte , ya lo tendrás instalado correctamente, ahora solo te falta saber la dirección matriz que deberas añadir en Golden Cheetah para que busque R cuando decidas abrir un gráfico que lo requiera.

Para ello , en R , escribe este comando : R.home ( y le das a intro ) lo que te salga lo copias y te vas a Golden Cheetah y en preferencias seleccionas la casilla usar gráficos R y abajo en la dirección de búsqueda para R pegas el resultado anterior , y ya lo tienes . Guarda todo bien y cierra GC.

Vuelve a abrir GC y ya lo podrás usar.

Saludos .

 

Buenos días compañeros

Pues simplemente que no me hago con el W´Bal...... y leo, y leo, y leo........

Sobre la POTENCIA creo que lo tengo todo controlado, y soy capaz de aplicar cada unos de los conceptos o métricas.
No sé que pasa, que por más que leo y me documento soy incapaz de llevar a la práctica los datos de W´Bal

Entiendo el concepto pero no su aplicación.
Usando el pantallazo de mi perfil que adjunto ¿cómo se podría gestionar una carrera de MTB de 2h de duración ?
¿cómo se utilizan las zonas W?

Gracias por la ayuda

 

Hola.
Aún no tengo actualizado a Catalina. ¿Que problema de Golden en Catalina?

Mil gracias.

 

Muchas gracias por la respuesta! Lo he probado y parece funcionar...

 

Yo estoy usando la versión 3.5 de GC con Catalina y sin problemas .

 

Gracias.

 

Buenas,

Ahora estoy intentando incluir gráficos con Python pero no hay manera. Alguien con Mac lo visualiza y me puede decir como ubicarla dirección de búsqueda para GC?

Gracias

 

Ya se que golden cheetah ni esta para android pero conoceis algo similar para android que puedas cargar y hacer workouts en smart trainers? Y que no valga 20 eur como trainer road. Ya tengo mis propios archivos de workout.

Enviado desde mi LG-H870 mediante Tapatalk

 

En garmin 520 puedes cargar workouts, y el propio ciclocomputador controla el rodillo. No sé que marca de rodillo tienes, pero la si es un elite o tacx, que son los que he tenido, también te permite hacer tus workouts. Ambas apps están en android.

 

Ayer intenté conectar mi potenciometro, Favero Assioma a GC y no hubo manera. Por otra banda, en el proceso, pude conectar el rodillo Elite Turno (sensores Misuro B+ como potenciometro y velocidad/cadencia) sin problema, sabeis como conectar los Assioma?

PD: Lo hago con pincho ant+ y la versión GC es la de Linux

 

Yo por ejemplo para que me tenga en cuenta el running utilizo el TriScore, hasta donde yo se:

Coggan -> Solo potencia
TriScore -> Potencia (y en su defecto Hr)

De manera que si antes solos tenías Hr pues te los contabilizara.

Saludos!

 

Buenos días.
Aquí muestras varios softwares.
El primero es mío y los otros no.
Los que no son míos se basan en la formulación del Dr. Skiba y el mío usa un algoritmo propio.
Tengo dos softwares subidos, uno para el vaciado aeróbico y otro para el vaciado anaeróbico.
Pero el que no tengo subido es el definitivo, con el que puedes determinar el vaciado total, que tiene en cuenta tanto el vaciado aeróbico como el anaeróbico. Pero sí que tienes el simulador de entrenamientos para poder usarlo a través de www.volataenergy.es. Ese es el problema de los actuales algoritmos que circulan por ahí, precisamente que no funcionan cuando la etapa es larga.
Si quieres hablar sobre nuestros algoritmos deberías ir al hilo que habla sobre ellos. https://www.foromtb.com/threads/www...para-crear-sesiones-de-entrenamiento.1481342/

Respondiendo a tu pregunta (sobre la primera foto) podrías poner lo siguiente:

ATL: Pon tu FTP (aunque no es así exactamente)
AT: Si eres muy diesel, pon 17000 y si tienes unos buenos 5 minutos pon sobre 25000
RS: Pon el valor de 0,55
%AT: Déjalo a 100

Pero como no entro a este hilo, mejor que si quieres saber sobre nuestro software lo hagas a través de su hilo o a mi correo soporte@volata.es

Un saludo.

 

Gracias.

 

Hola,
Alguien sabe como añadir esta formula del CIL (Chronic Intensity Load) al GC?

CIL = [(1000* Today's IF) * (1-e^(-1/42)] + {Yesterday's CIL * (e^(-1/42)]
o esta otra
CIL = tl(if*1000,ctlconstant)

la primera es de TP y la otra me la han pasado.

 

Lo del CIL tienes la respuesta en el propio hilo: https://www.foromtb.com/threads/golden-cheetah.1002414/page-99#post-27137902

y tienes más info (genérica) aquí: https://github.com/GoldenCheetah/GoldenCheetah/wiki/UG_Special-Topics_Creating-User-Metrics

 

Lo intenté poner como índicas y no fui capaz, hoy intentaré de otra manera. @manugijon has podido incorporarlo?

Enviado desde mi Redmi Note 5 mediante Tapatalk

 

Yo no tengo medidor de potencia, uso GC con los datos de frecuencia cardiaca, pero no le veo el problema, tienes que crear una gráfica PMC usando cómo metrica IF y el tipo de curva CTL. Si te da problemas comenta.

Edito para completar:

Tienes que usar BikeIntensity (es el equivalente a IF, nombre que esta registrado y no se puede usar en GC ahora).

 

No uso potenciometro y busco una plataforma donde recopilar mis entrenos para poder ir cogiendo datos de fatiga y estado de forma como lo extraía en su época a través de TrainingPeaks. Es esto posible sin un sensor de potencia?