Un poco de consejo. Tengo al chaval (16 años) todo viciado al Zwift. Hoy le puse el pulsómetro, y en un entreno de 1 hora se pasó más de 50 minutos casi a 190 pulsaciones. Lo veo bien, no me parece que vaya a reventar, me toma el pelo porque mejora todos mis tiempos...pero me da un poco de yuyu de que se esté pasando. ¿Algún consejo para "entrenamiento de adolescentes"? (Buen título para el nuevo libro de Chema Argedas, creo que de esto no tiene)
Ojala que el mío también se viciara.. si fuese así le llevaría al medico que le hiciera una revisión para estar más tranquilo. Aunque yo de juvenil me acercaba a esas ppm como la gran mayoría de chavales, que tiempos
Es que ahora veo complicado eso de la revisión...; y cuando esto acabe, tengo claro que volverá "al monte", y no coge el rodillo ni loco. ¿¿¿¿En rodillo????
que bestia, yo ruedo sin apretar, yo doy la temporada 2020 por acabada, y empiezo la preparación para cuando se pueda competir, que creo que irá para largo
En principio cuanto más joven sea el deportista más altas son las pulsaciones y con la edad irán disminuyendo. No obstante siempre es útil realizar una prueba de esfuerzo en un centro especializado para detectar cualquier posible problema cardíaco. Para los que nos dedicamos al ciclismo, el corazón trabaja mucho y es necesario saber que está en perfecto estado. Te recomiendo que aproveches que tu hijo se ha aficionado a este magnifico deporte y le lleves a realizar una prueba de esfuerzo. Además de por salud, podrá identificar sus zonas óptimas de entrenamiento y su VO2Max, para conocer su potencial como ciclista. Un saludo
