Experiencia con Trainerroad

ambas opciones creo yo que son válidas.
Hacer un test de referencia te debe valer para seguir un entrenamiento estructurado.
Si no tienes en mente seguir nada estructurado, no merece la pena.

Respecto a hacerlo el primer día o no, tu eres el que conoce tu cuerpo, y sabes cuánto puedes apretar el primer día o no. Más aprietes, más duros serán los entrenos luego, pero estarán ajustados a lo que puedas hacer. Pero
no podrás apretar más de tus posibilidades, si haces bien los test.
Y como han dicho los compañeros, no tiene nada que ver la bici con correr, por ejemplo.
Nunca he tenido una lesión con la bici, más allá de alguna caída, pero corriendo, cada vez que empiezo a correr en verano, tengo que empezar haciendo cacos (caminar-correr) para no lesionarme. Si no dejase de correr en invierno, no tendría que hacerl los cascos.

 

Hola, no debiera ser pero haciendo ramp test en TR un día y en zwift otro día, con una diferencia de 3 semanas entre tests, me sale una diferencia apreciable en el cálculo de FTP, como de 35 w a favor de Zwift. Con el mismo rodillo....y habiendo hecho rodillo cada día pero vamos, no para mejorar tanto....

La única diferencia es que en TR lo hice en plato pequeño y en zwift con grande...a alguien más le ha pasado? O es que el día que lo hice en TR no estaba motivado...jaja

Para entreno puro y duro, los planes de TR me parecen bastante mejores, los de Zwift los encuentro demasiado caóticos....

 

En mi caso vengo de entrenar con trainerroad desde agosto pero durante el confinamiento mis amigos se han enganchado a Zwift, por lo que al final he terminado también entrando y dejando de lado trainerroad. Pues el caso es que en un mes he subido el FTP 15W, cuando ya me estaba costando subirlo en trainerroad. Creo que la motivación de ver gente delante en Zwift ayuda muchísimo a esforzarte más, al menos en mi caso. Lástima que los entrenamientos programados no estén a la altura de trainerroad

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Si, puede ser que diera más en Zwift porque su interfaz motiva un poco más....lástima de planes que tiene...en fin.

 

Eso tiene solución. Sigues los planes de tr en swift.

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Acaso se pueden exportar los planes?

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Si. De una manera no muy "etica " y con un poco de trabajo. Pero si

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Yo cuando son entrenos duros me pongo el workout en la subida de alpe de zwift, parece que viendo al resto de jugadores intentando pillarlos durante la serie y siguiendo el paisaje-curvas se me hace más corto y aguanto mejor que viendo los segundos bajar lentamente en trainerroad, que me costaba una barbaridad. Efectivamente los planes son una ****** en zwift pero no tardas nada en crearlos. Para los días tipo "pettit" prefiero ponerme una serie o película.

 

La verdad que es un apartado complejo, TrainerRoad para entrenar estructuradamente con sus planes es el mejor, pero es solo eso lo que ofrece, la interfaz no aporta nada más, es una base de datos con entrenamientos y un planificador. Una vez que pagas el primer mes, tienes la planificación hecha y sabes qué tienes que hacer cada día no necesitas más para tener que estar pagando 20€ todos los meses sin ningún "extra" más que la comodidad de darle al play al entreno. ¿Hasta que punto es ético usar los workouts que has pagado (para usarlos un mes...) para usarlos en otra aplicación o por tu cuenta?

 

He intentado pasarlos a Zwift los workouts y es un curro importante, no existe la posibilidad de importación , exportación o algún turquí?

 

Si. Hay paginas que estan montados. Solo tienes que bajartelos y meterlos en la carpeta del swift

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Podías pasarme la pagina por privado, muchas gracias

 

Primer entrenamiento con el nuevo FTP, en la última serie tuve que apretar bien los dientes para acabarla, menudo dolor de patas...

 

A 95 de cadencia no se le rompe fibras, te lo compro si hablamos de levantamiento de pesas, y comentas que no va a terminar el test, pues ese test justamente no tiene final y si lo termina porque no puede más pues listo, ahí tendrá su FTP de referencia. Si es una persona que no tiene ninguna patología cardiovascular por 6 semanas de inactividad hacer el test no le veo ningún problema.

Saludos

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Me parece perfecto, pero con mi experiencia prefiero no hacer el test en esas condiciones, si no es un consejo válido para otras personas me parece muy bien, pero prefiero pecar de precavido y hacer un mínimo de adaptación antes de intentar ponerme a tope, sea cual sea el deporte del que hablemos.

 

Hola compañeros ,desde septiembre que estoy con TR y viendo que todo se ha aplazado (mis objetivos eran epic y mussara) y que este ultimo mes sin tocar nada me ha fallado mucho en los entrenamientos (con desconexiones) me he dado de baja del TR que 20 euros al mes pican. Estoy ahora con el rouvy puedo hacer rutas con videos reales y tambien puedo hacer entrenamientos tipo TR. Los planes extructurados me los he bajado de una pagina que se llama ergdb que son gratuitos y hay muchos y los puedo cargar en el rouvy,total que tengo lo mismo que con el TR mas las rutas en video de puertos y lugares miticos pero con una importante diferencia para mi, a 6 euros al mes, porque con el rouvy puedes compartir simulador con tres amigos a la vez .Yo estoy con un amiguete a medias pero si estuvieramos tres pagariamos 4 euros al mes.Individual creo que son 8 euros. Con esto no quiero decir que TR sea malo al contrario es una aplicacion muy buena, yo solo comparto esto por si a alguno le interesa o quiere probar otras cosas,saludos.

 

Pues yo también estoy dividido entre TR/Zwift.
Sigo TR desde hace dos años y pago el plan anual. Pero con el confinamiento, se te vienen los planes abajo y me di de alta en zwift, y lo cierto es que en Zwift pasa el tiempo en el rodillo volando como en ningún otro programa que haya usado. A su vez reconozco que los planes de TR para un usuario sin entrenador personal y con unos conocimientos limitados es un plan magnifico para "entrenarte".
Así que estoy entre hacer mi plan TR en zwift o seguir en TR y hacer eventualmente una jornada en zwift. Supongo que seguiré con las dos plataformas hasta que no se pueda salir a la calle. Después valoraré ventajas y desventajas de lo que aporta cada una, pero no lo tengo nada claro...

 

Yo estoy con tú. Con TR tb llevo dos años y muy bien, pero psicológicamente ahora se me está haciendo duro completar los entrenamientos. Desde el confinamiento estoy utilizando el zwift y al menos me divierto, tipo videojuego. Lo guay sería, como has comentado, los entrenos de TR en zwfit

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Estoy exactamente igual.

Sin objetivos a la vista tampoco le veo mucho sentido a ponerme como un torete de cara a verano...con el calorazo y las "vacaciones" (si es que tengo). Lo único que quiero es hacer cada día para mantenerme y que no sea un drama cuando acabe el confinamiento...

Aún así, hay otra cosa que me gusta de TR y es que es muy rápido ponerse. Abro app del móvil y en 10 seg estoy pedaleando.
En cambio con Zwift que si preparar portátil, cargar apliación un buen rato (portátil algo antiguo), buscar un workout decente, lo vuelve a cargar....etc...eso si, una vez pedaleando es más agradecido.

Le echaré un ojo a los entrenos de ERGdb

Saludos

 

Yo me sumo a la experiencia de combinar TR y Zwift durante estas semanas de confinamiento.

En TR estaba ya en los planes Build (high volume) y eran entrenamientos muy duros e intensos, así que sin carreras ni objetivos a la vista de pronto me vi sin ganas de afrontarlos.

Zwift para rodar tal cual por un mundo virtual me aburre, pero la componente de quedadas en grupo, carreras, entrenos con pros, etc. sí le da un aliciente para salir de la monotonía.

Cuando termine esta situación volveré a TR porque es lo que me funciona para ser consistente y mejorar, con Zwift soy muy inconsistente.

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