RODILLOS DE RULOS, compartamos experiencias.

Hola.

Tengo un rodillo elite arion smart b+, mi pregunta es, seria conveniente, para reducir ruido entre otros, engrasar la zona de unión de los rulos con la base? es más, se podrían engrasar los rodamientos?

Un saludo

 

Bueno, después que me dejaran un arion digital +B en mayo para probar, esta semana ya por fin me ha llegado el elite Nero, así que me uno a esta comunidad, la verdad que me encanto y mira que vengo de un Tacx Neo, Pero la verdad que el realismo que te da el de rulos no tiene precio.

Bueno ya iré probándolo y contando impresiones

Saludos


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Esperamos tus comentarios...

 

Dónde has podido conseguir un Nero? Llevo tiempo tratando de encontrarlo.

gracias

 

Hola
Yo he empezado con un Elite Arion Mag Al13.
Mi pregunta es:
Hay alguna ventaja en que los rulos sean de Aluminio frente a los de Plástico?.
Después de leer el hilo que por cierto es muy interesante....
El entrenamiento en rodillos lo veo que es muy intenso y agotador.
Es bueno hacer mucho? (n por lo que leo aquí hay gente que hace horas y eso es extenuante)o solo complementar para coger técnica?.
gracias.

 

Yo pienso que Más de 1h30 es tontería o locura... Un día hice poco + dos horas y me tuve que bajar porque patinaban las ruedas del sudor... Y eso que tengo ventilador delante.

Lo bueno es 45min a 1h bien estructurado con cambios de ritmo.

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Hombre, pues si tú lo dices, seguro que es así.
Hace falta más gente que nos diga claramente lo que hay que hacer, así no perdemos el tiempo haciendo el tonto.
Entonces una hora máximo, no?
Más puede hacernos daño o es que no sirve para nada?

 

Estoy con Chinso. Hacer 1h 30' en este tipo de rodillos ya es mas que suficiente. Siempre que hagas un entreno de series bien estructurado.
No es lo mismo 1h de entreno de series en un rodillo de rulos que dar un paseo de 3 horas por Zwift

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Hola, yo estaba igual que tú, y hacía búsquedas casi que a diario, pero por suerte apareció uno disponible en Bikeinn.


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Al hilo de los entremos en el rodillo una sesión de 48 minutos me dio un tss de 97 y por poner un ejemplo la salida del día antes con una subida de 20 minutos incluida 50km, 1:40 minutos y 890 de desnivel me dio una puntuación de 138. Para que te hagas una idea de que si te das cerita en el rulo cunde y mucho


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Yo desde el confinamiento no había tocado mi rodillo de Rulos Elite Quick Motion. Le cogí odio a las sudadas que me pegaba en casa. Pero después de estar parado semana una semana por la lluvia anteayer anduve con el rodillo de rulos con la diferencia que ahora tengo potenciómetro para saber que hago en mi rodillo.
Decir que siempre ando en las posición 1 (la más suave de las 3 que tiene el elite quick motion) ya que no me gusta la sensación de ir frenado en el rodillo de la posición 2 (aparte de que me emparanoio que se le gastan las GP5000).
Pues resulta que yendo en tranca osea plato grande piñón pequeño (48x10 equivalente a 53x11) puedo rodar a 200W en continuo en alrededor cadencia de 90rpm y puedo hacer series de 1' a 250W a alrededor 103 rpm. Cada 10 minutos ruedo 30" de pie para descargar la zona prostática gracias al movimiento atrás adelante que tiene el quick motion.
Resumiendo, en carretera normalmente ruedo a alrededor de 200W para vueltas de 2 horas y con el rodillo en posición normal puedes simularlo. Eso si, en el **** rodillo sudo más que en la sauna y se me hace incluso desagradable sudar tanto y por ello nunca nunca paso de 1 hora.
A veces los amigos casi me convencen para comprarme un rodillo fijo de piñonera para poder rodar con ellos en el bkool o en el Rouby online, pero como entrenamiento el rodillo de rulos me basta y me sobra, ya que si tengo opción y no llueve si o si me voy a la carretera.

 

Tienes un ventilador medio potente?

 

El potenciómetro tiene Bluetooth? Si es así podrás conectarte a Rouvy o a RGT y hacer rutas virtuales o quedar con tus amigos.
Con Ant+ creo que también se puede pero yo no lo he hecho.

 

@Mikenoma tengo un ventilador pequeño de regaliz que no refrigera lo suficiente, aunque con uno grande seguro que iría enparanoiado de coger un catarro.
@cucopatas Si tiene bluetooth pero La gracia de los rodillos fijos de piñonera es que se endurece y ablanda según el perfil el viento etc, y con mi elite de rulos tendría que ir en posición 2 ya que en posición 1 no puedo pasar de 300W más que unos pocos segundos. Y no me gusta rodar en la posición 2 todo el rato. Pero que tampoco me gusta demasiado el rodar en ninguno de los rodillos fijos que he probado. Proximamente voy a probar un Oreka y a ver si cambia mi opinion.
No obstante para las veces que ando en el rodillo voy de sobra con el de rulos.

 

Buenas, se que este hilo es sobre rodillos de rulos (que tambien tengo) pero mi pregunta va sobre uno fijo. Tengo un tacx satori antiguo, no es smart, por lo que no mide datos de potencia. Bien, creo que he visto alguna tabla donde dice los vatios que mueves en cada nivel de resistencia en funcion de la velocidad, pero ahora no soy capaz de encontrarla. A ver si alguien la tiene o me puede dar algun dato al respecto. Saludos!

 

Gracias Eletrusco!

Por si le interesa a alguien, hay stock del Nero en bike24.es

 

Si alguien busca un rodillo de rulos fácilmente portable y que ocupe poco espacio q hable conmigo
Tengo un roodol Compact a la venta


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Esta tabla es del Elite Quick Motion. Supongo que no es extrapolable a otros rodillos porque cada cual tendrá su nivel de resistencia propio.

 

Esa tabla no es real en posición 1 al menos. Son menos watios. A 52km/h voy a unos 200W en la posición 1 del rodillo (en cadencia +-87 rpm con 48x10).
y a 60km/h con cadencia alrededor de 100 rpm 250W y no los 450W que marca esa tabla.

 

Las curvas sobreestiman potencia pero en tu caso demasiada diferencia.

que presiónes llevas y cuánto pesas?

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