Perdonen ustedes, pero simplemente doy mi opinión. No soy un pro, ni mucho menos, ni doy consejo profesional, solo intento ayudar desde mi experiencia. No le digo que no vaya a un biomecánico, todo lo contrario, pero el compañero pide opinión por sus molestias y yo se la he dado. No digo que el sillín está a la altura correcta, sino que estará... Pero vamos, mi última intervención, que respondan los expertos. Saludos
Como no soy ningún experto yo no le he aconsejado que mueva ni cambie nada, nunca lo haría y menos basandome en una foto. No sabes el daño que pueden llegar a hacer ese tipo de consejos a la ligera. No lo digo precisamente por educación
Buenas noches. Esta mañana he salido junto a dos compañeros a hacer una ruta de unos 30km, han habido subidas pronunciadas como la otra vez donde me dolió la espalda e incluso algunos repechos con más inclinación. La espalda no me ha dolido ni se ha cargado. También he notado menos sobrecarga y menos incomodidad en las muñecas/brazos, noto todavía algo pero se sobrelleva. La otra vez ponía las manos cerradas encima de los puños de la bici, digamos que buscando una mejor posición, hoy he podido ir agarrando los puños y no he tenido necesidad de hacer eso de poner la mano encima, como si fuera mejor adaptado. Lo único reseñable es que al terminar tenía sobrecarga en las cervicales, y no es por la visera pues la llevo alta y apenas la veo. Es más, al llegar a casa nos hemos quedado con ganas de más y hemos decidido hacernos una rutilla de 17km que es llana y facilona. Es un gustazo encontrarse bien encima de la bici, se disfruta mucho. No estoy al 100% cómodo pero el cambio con respecto a la semana pasada es notable. La combinación de acercar un poco el sillín al manillar, darle la vuelta a la potencia (es de 6º) y las calas han podido ayudar a mejorar, o eso al menos supongo. Pues me he fijado y el eje se ve por detrás, 1cm más o menos. Ahora que especificas más está claro que no tengo el cuerpo de un ciclista que le pegue fuerte, que lleve muchos años y miles de km encima. El ciclista que sale por hacer algo de ejercicio, por disfrutar y/o porque le gusta no tiene porque estar hecho un fideo jaja, si que es cierto que hay que cuidarse un poco y no parecer Manolo el del bombo jaja. Puestos a especificar; tú tienes más cuerpo de ciclista y yo lo tendré de futbolista jejeje. En mi caso el peso no tiene absolutamente nada que ver en lo que me pasó, ni mucho menos necesito perder un solo kilo, estoy en un peso fenomenal. Te dejo una foto de este septiembre pasado donde la ropa no hace ese efecto raro: https://i.ibb.co/1mkWJQk/20200926-176456.jpg Y como dices, yo también llego hasta aquí, no sirve de nada seguir con este tema No haré en mensajes futuros más referencias a ello. Lo fui a hacer como le dije al otro compi pero el cuello sobresalía 2mm, los suficientes para que no pueda ponerle la tapa sola y creo que tampoco la otra arandela encima ¿verdad? Es que veo pocos esos 2mm, en un giro brusco, bajando fuertecillo etc. Se podría salir, no sé, me dio esa sensación. Rebuscando en casa cosas de mi antigua Scale he encontrado una arandela de 1.5cm, así que como ahora mismo tiene 2 arandelas de 1cm cada una, puedo quitarle las 2 y ponerle la de 1.5cm y ganarle 5mm en caso de tener que bajar más. El tubo creo que está cortado porque el filo de arriba tiene alguna rebabilla y se ve de color plateado, creo que se tendría que ver negro, como mi Scale que lo tiene sin cortar. Puede ser excesivo si, no te lo discuto porque no tengo ni idea de estas cosas, pero mira, ha dado algo de resultado. Anda que llevas poco metido en el mundo del ciclismo, no sé como ******* sabes que ha bajado casi 4cm, lo has clavado jaja. He ido hasta a medirlo con el metro, anoche no le eché cuentas a que bajara tanto jaja. Supongo que habrá una tabla o alguna manera de calcularlo. Eso lo he leído muchas veces en mis búsquedas. El SMP TRK para mi es muy cómodo; de pasar a tener que pararme por dolor de culo con el sillín que traía la bici nueva, cosa que con la Scale no me dolía, a ponerle el TRK y ningún dolor, y hoy más de lo mismo tras 47km, que maravilla. Como que estoy arrepentido de haber comprado el Power Comp. Ya que lo tengo lo probaré pero vamos, que difícilmente iguale la comodidad del TRK. Pues mira, esto de la potencia me lo comentaron otros compis, le pregunté al vendedor y me dijo que la de 110 era la que venía de serie, y claro, me lo creí. Esta tarde vi tu mensaje desde el móvil y me hizo dudar, por lo lo que le volví a preguntar y esta vez me dijo que el cree que el tendero se la cambió en tienda y se quedó con la otra, pero que él la sacó de la tienda con la de 110mm. El vendedor mide sobre 177, quizás sea grande hasta para él la de 110. @kaos1978 fue el compañero que me lo comentó primeramente. Muchas gracias compañero por todo, se agradece.
Esto supongo que si a la corta-media no pasa nada, a la larga te puede traer consecuencias, ¿no? Uno de los chavales que sale conmigo lleva el sillín unos 7cm más bajo de lo que le corresponde, varias veces le he comentado que se va a lesionar las rodillas pero él dice que va muy cómodo así y que con el sillín a su altura correcta va raro.
pues será como todo. Si llevas la posicion muy mal, te puede crear lesiones a largo plazo. Si es solo un poco puede que no te pase nada ni tengas molestias, mas alla de que pierdes algo de eficacia de pedaleo y de rendimiento.
El otro día vi un vídeo de Phil Burt, que fue fisio del Sky y es biomecanico también que hay gente que puede ir 1cm arriba o abajo de su altura ideal de sillín sin ningún problema físico, su cuerpo se adapta a lo que sea, en cambio hay gente que la sacas 3mm de su altura ideal, sobre todo hacia arriba y es un desastre. Al final lo que decimos siempre, cada cuerpo es un mundo. Yo he estado toda la vida sin problemas poniendo el sillin a boleo y ahora con 40 tacos o lo pongo en una posición muy concreta o a los 45 min me duele la espalda si o si, también una misma persona cambia con el tiempo.
