Buenas! Abro este hilo para comentar y ayudarnos entre todos con ejercicios de fortalecimiento, movilidad, flexibilidad, etc para lograr ir lo más aerodinamicamente posible que nuestro cuerpo y la edad nos deje jeje ¿Que haceis vosotros para mejorar y aguantar el maximo tiempo posible en una posición aero?
Bueno si, pero es la respuesta a tu pregunta de sobre que podemos fortalecer. En los demas temas ya interviene la flexibilidad.
No se si visteis ayer la etapa del Tour. Me sorpendió lo tumbado que iba Mattia Cattaneo rodando en la fuga. Lo diferente que va un pro con respecto a un "globero" jeje
Y también la edad es un factor clave, en esa posición aerodinámica sufren mucho los discos en la zona lumbar.
Pues yo últimamente veo cada vez a más pros con algunos que otros espaciadores. Enviado desde mi CPH2067 mediante Tapatalk
