Si quieres saber la "precisión" que tienen, haz una prueba: 1. Te pesas, mides tu % de grasa corporal, digamos 75 kilos y 13% de grasa. 2. Te bebes un litro de agua si puedes. 3. Mejor si esperas 30minutos que ese agua esté ya en tu sangre por todo el cuerpo. 4. Te vuelves a pesar. Pesarás 76 kilos y tu grasa habrá subido al 14,1%... o más. Si encima omites el paso 3 y no esperas, sino que lo haces inmediato con tu agua en el estómago, o bien te quedas con la botella en la mano, el resultado tiene muuuchas probabilidades de ser el mismo. Conclusión: funcionan con estimaciones que les sale de los huevos en cada báscula el software que usen.
Te voy a dar la razón. Este verano salí bastante con un compañero que pesa 95 kg y mide 1,90 por lo menos. Sus w absolutos son muy superiores a los míos pero la relación me favorece. Subiendo no hay nada que decir, la diferencia es muy clara pero llaneando esa diferencia se reduce aunque ruedo más rápido y soy capaz de soltarlo, la verdad es que hay menos diferencia. No soy capaz de entender muy bien el motivo ya que como apunta el compañero, los w absolutos deberían imponerse pero no es así. La prueba es que los escaladores no suelen ser grandes contrarrelojistas aunque en el ciclismo actual esa brecha también se ha ido cerrando. La aerodinámica a nivel aficionado tampoco debería marcar la diferencia aunque a mi favor es que suelo llanear agarrado abajo y algo se nota.
Es que una cosa es la teoría de laboratorio y otra la realidad. En mi caso también en el grupo los hay ligeros que hacen muchos menos vatios y en la práctica la diferencia es nimia. Que seguro en laboratorio sería más, no lo dudo, pero en el mundo real....
Como bien dicen los estudios hay muchos factores que se pasan por alto, sabemos que existen la resistencia aerodinamica (CdA), la resitencia a la gravedad (en subidas, donde la relacion w/kg cobra importancia), la resistencia a la rodadura (neumaticos...) pero en lineas generales si son 3-4kgs bien bajados en algun aspecto los notaras si o si, bien en la resistencia, en la potencia aerobica que ejerzas, en las subidas....
Pues porque quizas no ejerza la potencia suficiente para imponerse a la oposicion que le presentan los otros factores. No conozco el caso pero me da que hay bastantes factores de por medio para que lo que tu dices ocurra
porque no sigue tu plan de entreno, esperate el dia que te copie, ya veras como te suelta el a ti....
Pues yo estaba y estoy gordo, sigo bajando, llevo 7 kgs y maldito si noto algo. Sigo con mismos tiempos o peores si me apuras. A ver cuando llegue a los diez menos si lo empiezo a notar
Si los estás bajando a base de no comer es lógico, si no, es raro. Enviado desde mi ONEPLUS A5010 mediante Tapatalk
Hombre a la comida algo le tendré que quitar para bajar sino ya me dirás tú, pero más bien es a las cenas, comer sigo igual.
No me has entendido, o yo no me he explicado bien. Hablamos de cantidad o de calidad? Quitarse la cena no es buena manera de adelgazar y mucho menos si al día siguiente pretendes andar en bici (o practicar un deporte medianamente intenso). Ahora bien, cenar un patito de pasta integral cocida con algo de proteína animal (atún, pechuga de pollo/pavo...) no es lo mismo que meterse medio kilo de patatas fritas con con unos filetes de ternera empanados, aunque pudiera parecer lo mismo. Enviado desde mi ONEPLUS A5010 mediante Tapatalk
A ver, un chuletón no lo cenaba, pero digamos que ahora baje a las grasas y todo lo que pueda llevar azúcar ya que este me ha subido. Resumiendo, como para hacer el tour pero no lo noto en la bici
si no notas bajando 7 kgs.... siempre y cuando te sobrasen anteiormente....algo no estas haciendo bien, o la cagas en la nutricion o en la planificacion del entrenamiento o en las dos. Sino que alguien me lo explique como no nota un tio que esta gordo y baja 7 kgs.
Pues a ver si alguien lo explica. Porque yo tampoco me lo doy explicado. Y en nutrición ya te digo que no la cago y ando lo mismo que andaba, mismos recorridos y los tiempos si me apuras aún son peores
Es extraño tu caso, pero si entrenas igual que antes y has bajado 7 kg deberías andar más. A no ser que tengas alguna anemia oculta u otra cosa. Sin ánimo de asustar, hazte una analítica y ponte en manos de un nutricionista si no lo has hecho ya. No hay que suprimir las grasas para nada, si acaso los azúcares simples, pero tienes que cargarte bien de hidratos de carbono si quieres rendir con la bici al día siguiente. Hay gente últimamente (no digo que sea tu caso) muy talibán de eliminar los HC, sobretodo de noche, y adelgazar a base de solo comer proteínas y algo de verdura. Probablemente consigan adelgazar, pero el hígado y el rendimiento deportivo se resienten.
Analítica la hago cada 6 meses. Tengo el azúcar muy alto y de hecho tomo pastilla para el, por eso nada de pastas, las he comprado integrales y todo lo que tiene azúcar fuera. Las verduras no hay problema, si fuesen veneno estaría muy sano, jajajajaja. Tampoco me dedico a competir, la bici la uso para hacer deporte, estar más sano y como hobby no para hacer el tour.
Yo te digo que esto a lo mejor no es tan descabellado ni tan raro. A veces la física y la aparente "lógica" (o creencias generalizadas)... desafinan algo. He sugerido yo a la gente de Bicilab (aquí...) una prueba de cómo afectan esas cosas en recorridos sin desnivel, o bien ondulados que se compensen las ondulaciones a desnivel cero. @Prad0 y @charlynuevedos andan a full de trabajo con pruebas interesantes...
