También, si no recuerdo mal dentro del apartado rodillo ant+ hay la opción de seguir trayecto. Enviado desde mi MI 6 mediante Tapatalk
Me uno al hilo compre el suito T ayer en forum se queda en 589 + envío con un código de 10 euros de descuento que hay 7160 valido hasta mañana
Otro mas con el Suito T recien comprado. Hoy he hecho un watopia De 115km y 2000 m. El caso es que las pendientes las simula bien, pero me cuesta mucho mantener el ritmo de watios en subidas del 7% O superior. En llano voy comodo a 220 watios, pero en subida me cuesta mantener un ritmo de 250 watios. Cuando en la calle es al reves. Nose, es un poco raro. Me reviento mucho muscularmente cuando de pulmon voy perfecto. En llano voy bien a 220 pero llega una subida y me bajan los watios si quito plato.
Prueba con Trainerroad y dejate de chuminás con Zwift. Con Trainerroad es donde más se aprecia y saca partido el entrenar por potencia. Y os olvidaréis de sensaciones raras como dices.
Que es eso? Otra cosa. Es el primer rodillo de transmission directa que tengo. Sufre mucho la bici en un rodillo de este tipo?
www.trainerroad.com Planes de entrenamiento específicos, o ejercicios sueltos del tipo que necesites (recuperación activa, resistencia, tempo, VO2...). Lo más efectivo para mejorar muuuuucho en la bici.
Si, perfectamente! Tanto una que metas en el Garmin manualmente descargada de alguna web tipo Wikiloc, como alguna ruta que hayas hecho tu personalmente y que hayas guardado. De hecho te permite ver hasta tu progresión en rodillo vs progresion en la realidad el dia que la hiciste. Mola! Gracias compañero . Efectivamente al final lo he solucionado dando una vuelta completa al tensor cada vez que la pongo o la quito. Sin mas...
Algo sufren, si. Es lógico cuando una parte del cuadro lo mantienes rígido mientras pedaleas. Por eso no se recomienda hacer el cafre cuando haces rodillo. Puedes ponerte incluso de pie, eso si, pero variando levemente tu forma de pedalear. La unica forma de que la bicicleta no sufra nada es con un rodillo de rulos. De todas formas tranquilo porque pocos casos hay de roturas en cuadros siempre que se entrene con cabeza. Yo la primera vez que me monté, fue una sensación extraña y pedaleaba acojonado...pero al final te acostumbras. Los cuadros son mas duros de lo que creemos....También, eso si, te recomiendo que si tienes una bici vieja, uses esa...(tambien por tema desgaste de componentes y tal...) Por otro lado...algunas marcas comercializan una especie de plataforma sobre la que colocas rodillo+bicicleta y que permite ese "baile" lateral, que resta tensión al cuadro con el pedaleo. Algunos se lo hacen hasta manualmente (es sencillo) y la verdad es que se nota...y da tranquilidad. Busca "rocker plate" en google
Y ahora tengo yo una duda... Por un lado he entrenado usando exclusivamente el Garmin 530...ya sea simulando ruta, o rodillo libre, etc. Por otro lado, he probado Zwift y me he hecho ya un par de rutitas. Las he podido subir a Strava y Garmin Connect. Ahora mi pregunta...Mientras estoy en Zwift me vale de algo tener el Garmin encendido y conectado? Hay alguna manera de ligar el Garmin a Zwift? ¿Vale de algo hacerlo? Gracias!
Buenas!! Después de casi un año intentando que me activaran la cuenta para poder escribir, ayer por fín lo conseguí xD Llevo muchos meses leyendo este foro y solo quería escribir para decir que me uno al grupo, ya que desde Marzo del año pasado estoy con el Suito y la verdad que más contento no podría estar. En el confinamiento lo usé todos los días y ahora en invierno le he vuelto a dar caña y todo perfecto. A partir de ahora seguiré activo por aquí, Vamos hablando gente!!
-- Buenas! Creo que no hay manera de vincularlo.... Y tener las dos encendidas te valdría por ejemplo, si llevas potenciómetro y quieres comparar datos de Zwift con tu potenciómetro... Porque para que te aparezca la sesión en Garmin Connect te vale con descargarla de Zwift o Strava y añadirla manualmente al Connect ejej
Que seria hacer el cafre? Yo lo uso para entrenar, pero no me pongo a hacer sprints a maxima potencia. Yo venia del de rulos y las primeras sesiones me sentia raro. Probe a poner una mtb que tengo en casa pero me sentia rarisimo y al final monte la flaca
Pues creo que precisamente hacer sprints a maxima potencia podria considerarse llegar un poco al limite... Cuanta mas caña, potencia y movimiento se le meta al cuadro pues lógicamente mas sufre...¿Si puede llegar a partir? Pues dependerá de muchos factores entre ellos la suerte...Yo desde luego no me la voy a jugar. No voy a llegar a esos limites de tener que darlo todo en el rodillo porque no me hace falta. Por otro lado...yo tengo una mtb (no tengo flaca) montada y al principio es super raro pero al final te acostumbras . No he llegado a hacerme una plataforma como la que os comente pero con cartones y una especie de esponjas en las patas laterales he conseguido que haya un leve baile lateral que evita sufrimiento al cuadro y hace el padeleo algo mas natural...Cuando lo probé me quede mas tranquilo jaja Y gracias Endika por tu respuesta. Es lo que pensaba...
Buenos días, sé que hemos comentado la posibilidad de montar un casette de 12v sin cambiar el núcleo. Pero me gustaría escuchar experiencias de gente que haya usado una bici de carretera de 12 piñones con Force o Red AXS y casette SRAM NX. Estoy pesando en comprar uno y ponerlo para usarlo con la flaca que lleva Red AXS. Usando los piñones inferiores creo que no tiene que haber problema. Un saludo,
Yo hago el cafre, pero es cierto que aún apretando muevo poca potencia. Pero en las carreras de Zwift doy lo poco que tengo. Ahí sigue mi Émonda y mi Suito. No tengo sitio para tener 2 bicis, tampoco soy de tener una flaca oscenamente cara, así que no me duele tanto meterla al rodillo. Si tuviera una Oltre o algo así no la metía, eso lo tengo claro. Enviado desde mi Mi 9 Lite mediante Tapatalk
Una dudilla, si voy con la bici con el casette ultegra 11-32 y el suito trae el 105 11-28 cada vez que cambie la bici tendré que ajustar los cambios, o es montar la bici al rodillo tal cual y a funcionar?
Error watios, Os cuento por si alguno tiene la solución. Utilizo Elite Suito desde hace un año, perfecto, fantástico. Unos tres o cuatro días a la semana con Trainnerroad. Hasta hace una semana los valores de watios, perfectos, pero desde entonces me marca, más o menos 100 watios de más. Hago un calibrado con MyE Trainner y me da unos valores de 1000 s por encima del calibrado de fábrica. Me estoy volviendo loco, lo he probado con Zwift, bkool y en otros ordenadores y nada. 100 w de más. Alguna solución? Gracias
Si usas el modo ERG (yo siempre lo uso), no te hará falta cambiar, por lo que evitarás el problema. Pones plato pequeño y un piñón intermedio, y listo. A lo sumo, un ajuste fino.
