¿Alguno mas que ya no monte en bici o monte poco?

Buenas, pues a mi por lesion me aconsejaron dejar el tema impactos (correr, MTB.......) y me recomendaron la carretera. Pero como la bici y mas las MTB, pues sigo entrando y viendo este foro y las MTB.
¿A alguno mas le pasa?
Jubilados, pero enganchados

 

a quien le gusta la bici,el ciclismo monte o no,el foro es un aporte.

 

En tema impactos (muscular, articulaciones) correr y mtb no son del todo comparables.
Y sé de qué hablo: me pasé del trail running al mtb tras una tríada en la rodilla dcha., y estoy encantado.

Cosa distinta que tengas una lesión especialmente jo di da para montar en mtb, pero no por igualar en impactos al running. No son comparables en eso (menor con mtb).

Sigo haciendo XCM y algo de Trail con 53 tacos. De momento ninguna previsión de jubilar la bici, mas bien al contrario.

[Edito] Me refiero a la pràctica del running y el ciclismo en general, y ambos practicados a una misma intensidad física. Desconozco si en Descenso o algún tipo de Enduro agresivo el tema es distinto, porque no he practicado esas modalidades.

 

+1

 

Donde mas se sufre son las cervicales en bajadas con mucho bache o piedras , lo mejor es hacer senderos con mucho flow pero claro ésto no existe en todas las zonas o pistas con pocos baches o ir mas despacio.

Lo importante también es no hacer una bajada bacheada en frio o que te hayas parado mucho rato antes de hacer la bajada, hay que calentar bien .

 

Como he dicho en otro post similar , la bici últimamente la cojo de mayo a octubre, ya no me apetece aguantar frío y viento muchas horas , deporte con menos impacto que la bici no existe , bueno natación, pero sino sabes nadar bien igual acabas con las lumbares y el cuello “cascao” , así que a no ser que tengas una lesión gorda , la bici es lo mejor que ahí , es más , yo hago bici para quitar estrés a las rodillas que ya piden que deje de correr ...


Saludos

 

Ojo, no siempre es así, depende de la lesión. De hecho, en general, a grosso modo y para nivel aficionado está mas que probado que para las articulaciones y huesos, es mas saludable el MTB que la carretera, porque con la MTB hay estímulo que los fortalece, en cambio en carretera siempre la misma posición, postura mas forzada y ausencia de baches es todo lo contrario.

 

ahora con las eléctricas son mano de santo.

 

ahora con las eléctricas son mano de santo.

 

Antes una gravel jejeje

 

Cada uno sabe por que se jubila y lo que tiene, no todas las rodillas son iguales, ni operaciones, recuperaciones........
Y tampoco quiero que el tema sea ese, me alegro que sigas disfrutando, saludos

 

Tu lo has dicho, no siempre es asi. Siempre existe la excepcion, que confirma la regla, saludos

 

Cierto, pero eso es distinto y no quita que ambos deportes no tienen el mismo grado de impacto.

No era mi intención convertir eso en el tema central. Has sido tú quien lo ha comentado en tu post inicial, y yo me he referido a ello.

Suerte

 

Cuando llueve

 

No se...yo le daría una vuelta a esa recomendación...conozco mucha gente muy cascada y haciendo las cosas bien y con calma le da al monte sin problemas.

 

Yo llevo casi un mes con la bici muerta de risa por culpa del lumbago, llevo solo los dos últimos años cogiendo la bici más o menos regularmente..... La verdad es que no tengo claro que para el lumbago sea bueno la práctica de MTB, lo que sí tengo claro es que andar muy bueno, al final a mis 45 años me veo haciendo una actividad de "viejos",senderismo, pero es que aunque me gusta andar, me es mucho más divertido la bici e intentaré seguir cogiéndola, cojí eléctrica económica para probar, pero creo que para mi dolencia quizás sea mejor una con una buena suspensión total.

 

Viene del 2011, no es cosa de dos dias.

 

En Mallorca tenemos un solazo increible